Ločevanje živil 90 dni - 2. del

24. okt 2004 20:08

Ojla punce! Strupek, tudi jaz imam danes sadni dan, pa ga je bilo kar lahko preživet. Vstala sem šele okrog 10h, no saj sem šla tud šele okrog 4h spat, je bilo pestrovceraj, ja. Moram priznat, da so sedaj skoz ene žurke, tako, da je moj prekršek to, da o koncu tedna veckrat spijem kar nekaj kozarcev vina. Kavo pa itak, da pijem z mlekom. Se sploh ne sekiram glede tega. Ta teden sem imela kar nekaj prekrškov, tako, da mi je na srečo teža obstala, vendar sem jezna nase. Ta teden je bil tak temačen, čudno vreme in bi skoz kar nekaj jedla; tako, da je bil tale vikend pravi balzam za dušo, oba dneva sem šla v hribe. Kako pogrešam tople dneve, se mi zdi, da mi dajo neskončno zalogo energije in me ful zmotivirajo. TAKO, DA VAM NE PRIPOROČAM, DA DELATE PREKRŠKE, KER SE JIM SKOZ LAŽJE VDAŠ. Zdaj moram biti pridna, da ne bom zaspala na lovorikah in da mi uspe do konca diete ( 6. december) zgubiti še 5 kg, pa bom prav zadovoljna. Lp pa lep začetek novega delovnega tedna!

24. okt 2004 20:27

Pozdrav vsem, Ben hvala za nasvet, vendar včasih človek sklepa kompromise in en takih je bil, da na žurki ne "težim". Odkrito povedano raje bi bila doma in na dieti in to me kar malo žalosti. Včeraj smo bili povabljeni k prijateljem na piknik in moja prva reakcija je bila, NE. Najraje bi ostala doma in se tako izognila vsem skušnjavam. Ker so to res dobri prijatelji sem povedala, da skušam shujšati in pričakala me je skleda sadja. Skušnjavam se še nekako uprem, ne maram pa tistega siljenja s hrano in pijačo in pa prigovarjanja, boš pa jutri manj jedla. Sploh sem opazila, da je moja družabnost na psu te dni. V četrtek imamo poslovno večerjo in imam to srečo, da je na vrsti ravno B dan. Tako si bom lahko naročila zrezek in solato, brez da bi vzbujala pretirano pozornost. Včeraj sem bila pridna in tudi danes, čeprav sem včeraj zvečer pekla kostanjevo potico in danes celo dopoldne kuhala. Ampak je pa fajn občutek ko človek premagaš sam sebe, ane?! Kus kus imam v načrtu enkrat v prihodnjih dneh. Mi lahko poveste kako ga pripravite. Z zelenjavo? Mogoče kako drugače? Ja, veselo v nov teden. Jutri bo ričet, juhu! Marina5

24. okt 2004 21:17

Živijo lepotičke (in Ben) ! Kako ste kaj preživele ta božanski konec tedna? Verjamem, da ste bile večino časa v naravi, ker bi bil skoraj greh, če bi se zadrževale v zaprtih prostorih-za to bo dovolj priložnosti v hladnejših dneh. Sloncica verjamem da ti bo do konca diete uspelo priti do cilja, ki si si ga zastavila. Vem, kako se počutiš po tistem, ko narediš prekršek. Jaz sem ravno danes (imela sem B dan) za večerjo naredila lignje, za kosilo sem imela ribo. Vendar mi je ostalo še nekaj skutinega peciva in sem pojedla košček. Ampak sama sebe tolažim, da sem tako ali tako, s tem ko sem jedla skuto ostala v današnjem B dnevu -saj vem slaba tolažba, če začneš razmišljati o sladkorju in vseh ostalih sestavinah. Rožica, kako si preživela vikend? Punce a se nismo med vikendom vse malo polenile in skoraj nobena ne piše več na ta forum-5 sporočil do sedaj v 2 dneh? Naj vam jutrišnji prvi dan v novem tednu mine čim hitreje. Lp, maychi

25. okt 2004 8:46

Jutro :) joj se mi zdi da grem po stopinjah Afrodite(vsaj upam, da sem zadela, da nisem zamešala), ona je tudi samo se jedla po kombinacijah 3MD, ni se pa držala zaporedja dnevov. No evo mene, lepo se držim da ne jem vsega skupaj, ampak ne v zaporedju. Drugače normalno kuham, samo da ne jem vsega. Pa sadni dan si tudi naredim. Zdaj sem pa zvedela, da se od fanta sestrična poroči 29.11., tako da je treba zgubit kilice, bom mela pa kar malo več vitaminskih dnevov. Je treba kaj obleč. No in punce, vedno mi je težko hodit po trgovinah z oblekami, sploh pa probavat hlače. Zadnjič smo šli pa u H&M v city park- groza od guzve seveda, in sem stopila se v trgovino, joj ko se ne spomnim imena, nasproti swarovskega je, in videla da imajo tudi velike številke, seveda saj so angležinje bolj ritaste :)). Pa ne samo velike številke, ampak tudi hudo lepe stvari, prav tako za nas ki nas je malo več:). Drugače grem rada k šivilje, ker naredi po meri in tisto kar bi jst želela :) EN lep dan, pogumno hujšanje Lars

25. okt 2004 10:38

Ročica, ja tele naše odvisnosti so en hud problem, počasi jih je treba porovnat. No jaz sem pred leti najprej nehjala jesti pa sem oklestila svoje telo iz 95 na 70 kg, potem sem pa nehala kaditi in sem ga nazaj počasi popravljala- pet let... in sedaj sem spet na 85... ŠIT. Se mi pa zdi lažje, ker sem se nekako naučila sama sebe kontrolirat, kot si govoriš ne smem vzeti cigaree, tudi če drugi kadijo, isto je s hrano. Ta vikend je bil hud, v petek prijateljičin sin rd, na mizi pa biftek in narezek, jaz pa na vodi... nekako je šlo, pustimo koliko sline sem pojedla. Ampak včeraj smo bili šli pa v restavracijo jest in si je moja hči omislila govejo juho, pa telečjo pečenko in krompirjeve cmoke, potem sem ji pa morala rezati, jaz pa na sadnem dnevu, sem si naročila solato, še dobro da me niso sline izdale ko en pes sem sedela zraven in požirala dol. Pečenka je pa razpadala in dišala----no sem zdržala. Ne smem preveč, da naute šle jest, še ne smemo, je treba še mal počakat, še uro in pol. Vidim strupek, da sva v istem sistemu... jaz imam danes zeljnato solato in lososa, pa ti?? Veselo vam sporočam, da sem zdržala prve štiri dni diete in da nisem nikoli grešila in da sem presrečna, ker imam dve kili manj in ker mi to še ni uspelo v zadnjem letu razen če nisem jedla NIČ. Lahko jem, ne trpim (razen na zabavah) in telovadim, vsak dan hodim najmanj eno uro plus orbitrek- to delam tako že celo leto- pa kile niso šle nikamor. Lep dan mici_33

25. okt 2004 10:58

Hojla! Maychi tudi jaz sem bila odsotna ta vikend. Pa saj ai že opazila, drugače bi spet kakšen dialog dol udarile, kar sva pač navadni sami. :) Sem šla mal v šoping FUL DOBER FILING, ko sem si v garderobo nesla majčke vse za številko prevelike, pol je pa vse blo ful komot in je kar dolgo trajalo, da me je dragi prepričal da mi je manjša št prav. Maš kar nek tak filing, da mora bit maio ohlapno, da se "skriješ". Imam še eno dobro novico. Statistika je danes zjutraj pokazala, da se splača vzet stvari v roke in se discplinirat, kar 1,5kg manj v tem tednu. JUHUHUUUUUUU...... ZATO PA PUNCE IN FANT VZEMITE STVAR V SVOJE ROKE IN SE NE PREPUSTITE "RAZVADAM"!!!!!! Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

25. okt 2004 11:02

Dobro jutro! Danes sem pa sama na sebe jezna! Včeraj bi po pravem morala imeti Š dan, jaz sem pa usekala beljakovinski dan! Pa grešila sem poleg tega to, da sem jedla SLADOLED! Prav groza me je! Tako, da sem sklenila, da bom danes imela sadni dan. Kaj pravite punce a je to vredu ali ne? Barbolinka

25. okt 2004 14:25

Zivjo, punce! Vidim, da me nekatere malo pogresate, lepo . Najbrz vas zanima kaj se dogaaja, ko se 3MD zakljuci, a ne? No, zadeva je taka, vsaj pri meni: vecinoma se skusam drzati locevanja hrane v istem obroku. To pa ima za posledico, da me cez kaksno uro zamika pojesti kaj drugacnega in vcasih zato pojem potem tudi nedovoljeno kombinacijo kot je npr. mlecni riz ali mlecni gres. Dopoldne jem isto kot med 3MD, to se pravi: sadje do 12:00, potem navalim na kosilo, ki je narejeno po 3MD, doma pa jem nekaj drugega. Pa se po tisti vecerji doma kasneje kaj pojem. No, cez vikend se teh pravil drzim bolj slabo, ze zaradi druzabnih vzrokov. Nekako mi lezi 1x na teden vitaminski dan (brez tega si v strahu, da se ne bi pocasi zacela rediti, ne upam vec biti). Skratka, na zalost ni ne duha ne sluha o kaksni spremembi metabolizma. jem zagotov manj kot prej, vsekakor pa se telo oz. moji mozgani v teh treh mesecih niso navadili na to, da se B in Oh locujejo. Ce bi se spustila iz vajeti, bi z veseljem jedla po starem. Locujem tako samo zato, ker vem, da MORAM. No, pa slej ko prej si je treba priznati, da se bo poleg gibanja potrebno v smislu locevanja zivil prehranjevati tako rekoc celo zivljenje, sicer bo ali potrebna spet stroga 3MD ali pa lov na kaksno novo dieto. Po uradnem prenehanju 3MD priporocam tehtanje 1x tedensko. Ce ugotovite, da se je teza po npr. 1 mesecu povecala za 2 kg, ( ker ste jedli kot pred 3MD) je treba nemudoma stopiti v akcijo in pac spet kaksen teden jesti po 3MD, dokler nista tista 2 kg proc. Nikar pa ne cakajte na jutri oz. si ne govorite, jutri zacnem spet paziti, ker se ta jutri utegne pomikati cedalje globje v prihodnost. Upam, da ste vse, ki ste na forumu, zadovoljne s svojo dinamiko izgubljanja teze. JamieO

25. okt 2004 14:42

žIVIJO! Ja Mici_33, sva pa res v isti ritem padle. Lepo, da imaš enga ob sebi, pa je kuj lažje. Jaz sem pa donc imela svinjsko ribico, pa solato, pa mal čiste juhe za na konc. Je zeloooo pasalo po včerajšnem sadnem dnevu. Zaenkrat se lepo prebijam naprej brez pregreh, vagam se pa 13.11. Sm rekla, da prej ne. Tako, dnevi mi pa kar hitro minevajo in sm ugotovila, da bo kmalu 14 dni, odkar sem začela. Upam, da bo šlo tako tudi naprej. Lp. Strupek

25. okt 2004 18:49

Hoj, Strupek, a že toliko časa vztrajaš? Lepo, meni se tudi fino zdi, če s kom kakšno rečeš o jedilniku. Malo grešila pri večerji, namesto lososa za kosilo sem zeleno solato in dve jajci- nič drugega. Sedaj pa likanje in potem orbitrek. Koliko kg si se pa namenila izgubiti in koliko ti uspeva? Ah ja ne tehtaš se, imaš kakšno drugo "mero"? Jaz imam npr..prstane- koliko so ohlapni in na kateri prst gredo, ker so iz srednjih pri pridobivanju teže prišli na prstance bi bilo fino če bi šli nazaj. Lep večer mici_33