Ločevanje živil 90 dni - 2. del

20. okt 2004 19:59

A kdo ve za kako spletno stran v angleščini, kjer je opisana ta dieta z ločevanjem živil? Hvala vnaprej. Sweetie

20. okt 2004 20:42

Živio! Ne se skirat, bo že šlo dol, samo vztrajne moramo biti. Tudi meni je teža kar obstala, smo že v takšnem obdobju. A ne Maychi ? Če imaš v mislih nevšečnosti glede kupovanja ti povem, da je vse po starem. Zadnjič omenjene težave pa niso samo glede kostanja, s tem imam zelo velike težave in jasno postavljeno diagnozo s strani specialistov. Te težave me spremljajo že kar lep čas, vendar se mi je v tako hudi obliki odkar sem na dieti zgodilo prvič. In edina nova hrana, ki sem jo zaužila je bil kostanj, od tu moje sklepanje. Trajalo je kar cel teden, preden so se stvari začele urejati. Se kar malo bojim kostanjevega dne, verjetno bo jutri za kosilo ričet, za večerjo pa še oklevam med kostanjem, sdjem ali ričetom. Bom videla kakšne volje bom jutri, kaj bo mi bolj dišalo? Ti sporočim. Kaj boš pa ti jutri pripravila iz kostanja? Ti moram povedat, da sem kar malo razočarana ker kile stojijo, zato sem se odločila, da res pazim kaj jem in mogoče zmanjšam porcije. Sem "FUL" kršila najin dogovor in mislim, da vzrok za neuspeh tiči ravno tukaj. Zdaj se striktno držim. Glede mojega fitnesa lahko rečem, da je projekt v isti fazi, kot moji kilogrami, torej dela stojijo. Kaj pa tvoja prazna soba? Lp, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

20. okt 2004 21:08

Pozdravček! Rožica, moram ti priznati, da tudi pri meni "dela stojijo"-glede vsega-teže, prazne sobe, hoje na hrib... Edino kar še delam je, da mojga psa peljem vsak dan na sprehod-pa še to, ker reveža ne morem poslušati, kako joka, ker bi šel na sprehod Mislim, da tudi jaz jutri ne bom pripravila kostanja, ravno zaradi omenjenih težav. Razmišljam o rižu z zelenjavo ali kaj podobnega. Glede zmanjšanja porcij se popolnoma strinjam s tabo. Amapk če si ne morem pomagat...ko imam kosilo vedno mislim, da ne bom zdržalo do večerje... pri večerji pa začneš razmišljat, da ta dan pride zopet šele čez 4 dni...in problemi so tu, kile pa stojijo. Ampak sem se začela kontrolirati, da si ne pripravim preveč hrane, ker se mi potem ne ljubi pripraviti še več(če sem še lačna)-to je dobra varianta, da poješ manj Še najbolj sem vesela sadnih dni, ker vem, da ne bom pojedla preveč, pa še razmišljati ni potrebno kaj si pripraviti, kako, kaj je potrebno kupiti... Potrebna je samo trdna volja! Lp, maychi

20. okt 2004 21:40

Pravite, da imate tudi druge probleme pri kostanju. Mene je žolč - po mojem mnenju - prav zaradi tega zvil in zdi se mi, da ga letos ne bom več jedla. Čeprav ga imam pa zelo rada. Danes sem imela škrob in sm jedla nekakšne sojine polpete od taboljšega soseda. Vam povem, da niso vredne nič! Piše, da je notri 8 PROCENTOV SOJE! Halo? Kako lahko temu rečeš SOJINE polpete? To bi bilo bolj primerno za oh, a ni res. No, malo jih rešuje to, da je notri tudi krompirjeva moka ali kaj že, kar se tudi šteje pod škrob. Če bom hotela jesti sojo, bom morala skuhati in začiniti tiste prave sojine zrezke, ki se dobijo "posušeni". Jutri imam oh dan! Juhuhu! Sy je zelo vesela! V LJ bom za kosilo pojedla najbrž kakšno žemljico, zvečer doma pa bo sladica. Še ne vem, kaj. Ne glede na to, kaj smo danes "preveč" pojedle, je jutri nov dan. Jaz bom poskrbela, da bo jutrišnji po reglcih. Kaj pa ve? vedno lažja Sy

20. okt 2004 22:32

Meni se pa čisto zdi, da podzavestno začneš jesti več, ker vidiš da stvar deluje. Vsaj zase lahko rečem, da sem se tako navadila, da sicer jem le kar je dovoljeno, le da so ti obroki veliko bolj pisani kot na začetku. Pripravljam si res okusne jedi in nezavedajoč se pojem vsak dan nekoliko več. Zato zdaj omejujem obroke. Opažam pa tudi, da si na Š dan pripravljam kar "močne" obroke in nič več samo kuhanega krompirčka, res tako pogrešam mešanico vseh sestavin, da si iz dovoljenih skušam zadovoljiti svoje želje (npr. riž ni več samo riž ali riž + zelenjava, že kar dvakrat zapored sem zmešala skupaj prav vse - koruzo, fižol, stročji fižol, grah...Vse kar sem se spomnila, da spada pod škrob ). Kakor koli, problem je v samem procesu izgubljanja maščobe, ki se pač upočasni in seveda v vsem prej omenjenim. Upam, verjamem, da bo čez čas bolje samo vztrajat je treba. Zdaj pa hitro vse spat, ker tudi pri spanju telo porabi veliko kalorij. :) Da se zbudimo lažje v novo jutro. Lahko noč, Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

21. okt 2004 8:40

Tiste, ki sprašujete kam spada kuskus. Spada med OH, med žita. Lp, A

21. okt 2004 8:53

Jutro, hvala za kus kus, sej se mi je zdelo da je OH. Ga mam ful doma, sem ga zadnjič nabavila, najcenejši je v Leclercu, če katero zanima in ful je dobr, meni osebno mnogo boljši kot pa naši proizvodi. Leclerc ga ma pod svojo znamko eco. Včeraj sem mela Oh dan in sem seveda pozabila na kus kus, oziroma sem fantu prebirala kaj bi lahko jedla in se je zagrel za palačinke z gobami iz rinine knjigice. Men so ble prov ful dobre res. Pa čez sem si tko kot eno salso naredila paradižnikovo omako s pestom, domačim seveda,mmmm. Še stara mama od fanta, stara 88 je ful pohvalila :) Sladica je bila pa dolgo pričakovana pita iz jabolk, ki sem jo naredila že 2 dni prej in sem se komi zadrževala, da je ne bi maznila. Je pa ful dobra. Ina danes pa sadje, sadje, sadje. Ta dan mi je res smotan, pa ne zaradi tega ker ne mores nic jest, ampak ker me potem ful šravfa. Vedno bolj opazujem, da prihajajo neke bolezni, če temu lahko rečem tako, s to dieto, me je kar strah malo ratal, kajti ne dolgo nazaj sem prebrala na med over net en srhljiv post o moškemu ki je hujšal po tej dieti. Da ni to nevarno????? A se je katera že posvetovala pri zdravnici????? Lep dan, Lars

21. okt 2004 9:49

Dobro jutro! Lars, ko sem prvič bila na dieti, sem obiskala svojo zdravnico, da mi malo pregleda kri in ostale stvari, pa je bilo vse o.k. Rekla je, da dieta ni nevarna, ker je v bistvu na bazi pravilnega prehranjevanja. Barbolinka

21. okt 2004 13:19

Hvala Barbolinka, si me malo pomirila. Ja sej smo res pridne ko se tako zdravo prehranjujemo, samo da bo tudi po dieti tako ostalo Lars

21. okt 2004 17:48

NOVA SEM------ POMAGAJTE-----PREBIJAM SE ČEZ PRVI DAN---- LEZEM BI SE REKLO. No glede hrane kar gre, vse ostalo pa težje... moja kava z mlekom.... HUDO. Oklestiti bi se morala za ene 15 kg, če bi se za kakšnega več bi blo pa še lepše. Kar se športa tiče se kar veliko gibljem, a trenutno se zaradi poškodbe ne smem... ŠIT. Čakam ponedeljkov pregled pri ortopedu- trenutno strogo mirovanje. Zanima me kako je z jogurtom, sem velika ljubiteljica jogurta pa ga nisem nikjer našla. Si mogoče lahko privoščim kakšno vitalineo 0% za zajtrk pa en sadež zraven? Ali pa vsaj kdaj za večerjo? Jaz sem spraševala zdravnico, pa mi je rekla da je imela že ene tri paciente ki so ogromno shujšali- nad dvajset kg s to dieto, pa ni bilo nič narobe. Po moje, da ni panike- razen če so že prisotne kakšne težave, pol pa ne vem... bolje preveriti. Lepo je brati te strani, ko se mi zdi, da se človek že bolje počuti, če ve da se jih več bori s kologrami in predvsem apetitom. Sama sem pred pol leta opustila kajenje in se popravila za svojih 7 kg. Odvisnost nečesa zamenjaš za odvisnost drugega. LP VSEM, pa lep pozdrav mici mici_33