Ločevanje živil 90 dni - 2. del

4. jan 2005 11:37

Tajika, saj ni res, da ne smeš jesti banan. Sama sem si parrat spekla dve za kosilo in ni bilo nič narobe. Dekleta so verjetno mislila, da ni dobro pretiravati, drugače pa lahko za kosilo poješ več vrst ali kosov sadja naenkrat. Popoldne, torej med obroki, pa je pomembno, da upoštevaš, da en sadež predstavlja obrok in potem moraš počakati dve uri, preden poješ naslednjega. Na sadne dneve sem ponavadi zjutraj pojedla eno banano ali pa jabolko, pomarančo ali pa dve mandarini. Potem sem včasih za malico pojedla še kakšen sadež in za kosilo pečeno ali kuhano sadje. Naredila sem si tudi sadne kroglice, ki so pa zame odločno preveč sladke. Pri sadnem dnevu sem imela ponavadi tudi popoldansko malico, kar na druge dneve nisem prakticirala in sicer en kos sadja. Za večerjo pa sem ponavadi pojedla spet eno banano in eno jabolko. Mogoče je to preveč, ampak sama nisem imela občutka, da bi jedla preveč. Seveda pa sem parkrat popolnoma iztirila z mandeljni, saj sem jih pojedla preveč!!! Vodo pa le pij. Kot so dekleta že omenila, je najbolj važno, da je piješ veliko dopoldne ko se telo čisti. Zdaj pa moram res nehati. dijoooooooooo Marina5

4. jan 2005 12:04

Zdravo! Mici, lahko si pripraviš solato:fižol, koruza, paradižnik.....(zelenjava po izbiri) ali pa iz Rinine knjižice polnjene paprike (odlične so!)-tako za spremembo, da ni vedno samo kuhan riž ali krompir. Galja, vodo si nalij v plastenko in jo pij počasi in boš kaj hitro ugotovila, da je plastenka prazna. tajika, na sadni dan pojej 5 obrokov (lahko kakšnega več ali pa manj) med obroki pa vsaj 1 ura pavze, še boljše je pa 2! Marina, tako je prav! Tudi jaz sem se odločila, da bom bolj resno na dieti in upam, da tega ne bom pozabila. Čeprav sem izvedela, da moram v nedeljo na kosilo, imam pa OH dan...kaj priporočate, kako ostati v tem dnevu in ne grešiti? Izkoristite lep sončen dan in uživajte. maychi

4. jan 2005 12:24

Galja,saj sploh ni težko spiti veliko vode.Poskusi takole:vsako uro si natoči kozarec vode in jo spij,potem pa seštej koliko kozarcev si popila in videla boš,da si popila kar velik.Na začetku imej deci kozarec,ko se boš pa malo navadla,pa dva deci. Predvsem pa se ne smilit sama sebi.Za vsako stvar se je treba trudit in sčasoma se vsemu privadiš. Tajika,ti se pa ne obremenjuj toliko z bananami in sadjem.Če vsaki dve uri poješ po dva sadeža imaš ravno dovolj.Lahko ješ tudi nesladkan kompot,pa pečeno sadje. Npr.dve pesti narezanega sadja-različnega(breskev jabolko pomarančo,jagode) zavij v alufolijo (narediš tako skodelico) in ga dvajset minut pečeš v pečici pri 200 stopinjah.V glavnem možnosti je ogromno. Uporabi svojo domišljijo,pa bo! Vso srečo in adijo! Marjetka cvetka

4. jan 2005 12:47

maychi, hvala za nasvet! Če greš na kosilo, mislim, da ne bi bilo nič narobe, če bi jedla meso in solato, ali pa testenine s solato... Hvala za nasvet za vodo, zanima pa me,če mi lahko poveš, ker si že nekaj časa v tem, kaj naj naredim jutri, imam namreč škrobni dan, grem pa zvečer ob 18.00 uri v nočno službo do 07.00 zjutraj. Kaj naj jem pa ponoči? Če mi boš rekla da nič, potem me bo konec od lakote. Galja

4. jan 2005 13:08

Maychi hvala za nasvet. Hvala tudi vsem ostalim za jedilnike, a kaj ko sem jaz bol slaba na zelenjavi, ne jem je prav veliko. Surove kar je, a kuhana mi je čisto grozna. Sem si kupila repo, pa sem jo samo dala kuhat, tako da danes je kar krompir, bo pa naslednjič drugače. Marina5 saj se bomo spravle nazaj v red, se moramo, če ne bodo kg poblazneli naša volja in razpoloženje bo pa obupno, zato moramo zdržat. Glede vode, jaz si naredim v termosko čaj- liter, pol ga pa pijem celo dopoldne, da mi ne zmanjka tekočine.Pa še apetit me mine. mici_33

4. jan 2005 13:15

Galja.ponoči res naj bi ne jedli nič.Nesi si zraven kako fižolovo ali pa riževo solato,ki jo pojej ob osmih zvečer,pozneje pa lahko kakšno jabolko ali pomarančo,če bo res prehudo za zdržat. Drži se! Adijo Marjetka cvetka

4. jan 2005 13:28

Marjetka cvetka, hvala za nasvete, po moje tudi ne bi bilo nič narobe, če bi ponoči jedla sadje ali pa solato, nekaj pa moram vseeno pojesti.Hvala! Galja

4. jan 2005 13:46

Ej punce, a veste kaj bom jaz danes za kosilo? Vodo ali pa bi mogoče čaj? Eh, raje bom čaj, ker me tako zebe, da sem že moža poklicala in mu naročila, da natoči polno kad vroče vode, da se bom segrela. Ha, ha zakaj pa ne bi bila še od zunaj a mokra, če imam v sebi že za en bazen tekočine! Zaenkrat gre brez problemov in kake lakote. Za večerjo grem pa spat! Jutri pa poročam kako mi je uspelo in kaj pravita tehtnica in meter. Lepo bodite!

4. jan 2005 13:46

Ciao! Seveda sem ponosna sama nase, pa še kako. Vedno sem zatjevala in (se) prepričevala, da jaz brez jest pa ne morem bit. Vsaj malo moraš pojest, sicer me boli želodec. Pa NI RES! To sem spoznala včeraj, ko sem cel dan pila vodo. Nikoli nisem bila ljubitelj vode. Veliko raje pijem čaj (zeleni),seveda brez sladkorja itd.,.. v neomejenih količinah. Če tega ni, potem je dober Baby oz. katerikoli drugi. Dokler nismo nabavili doma fitra za vodo. Zdaj si natočim v steklenico (plastenko) vodo in jo postavim predse in pijem. Ma teče ko" olje ! Resnično - vodo si je treba postavit pred nos, pol gre pa samo od sebe. Le pogumo dekleta in fantje - če lahko jaz, lahko tudi vi! BY! gogy

4. jan 2005 14:07

Marjetka cvetka, hvala za nasvete, po moje tudi ne bi bilo nič narobe, če bi ponoči jedla sadje ali pa solato, nekaj pa moram vseeno pojesti.Hvala! Galja