Ločevanje živil 90 dni - 2. del

22. avg 2004 16:48

Hojla! Berem, pa berem in opažam, da ste pridne in vsaka beži proti svojemu cilju. Mene še loči 9 dni do konca. Kot sem omenila, sem že dosegla zastavljeni cilj : -11 kg. Kar bo še manj, bo toliko bolje. Glede hrane pa to: jaz bi burek(sirov) jedla le bolj redko in to na OH (tako kot štruklje,..). OH so zame kot kakšni grešni dnevi - skoraj vse je dovoljeno! V prvem mesecu je res pomembno , da se držiš pravil, ker izgubiš največ. Bolj ko greš proti koncu, lažje je. Manj hrane potrebuješ, instiktivno ločuješ hrano (nekako ne paše več B in Š ali OH skupaj). Skratka, presnova in telo, možgani so zdresirani. Res je fajn. Naj se še malo pohvalim.Včeraj sem na pikniku kar blestela. VSI, ja vsi so opazili, da me je je manj. Če to ni en lep občutek. Ti da zagon. Glede oblačil se pa res pozna pri hlačah. Ne le v pasu, ampak tudi po stegnih je uplah maščob in celulita. Ta 3MD je zame res ena dobra, pozitivna stran v življenju, saj si jo lahko vsak privošči (pri tem že skoraj varčuješ, saj manj kupuješ!) in jo priporočam vsem, ki berete ta forum , pa nimate še dovolj poguma, da se nam pridružite. Odločite se kar na hitro -morda jutri, da boste v novo leto vstopili v svoji najboljši koži - zadovoljni s sabo in celim svetom!! lepo se imejte!

22. avg 2004 21:00

Haj punce! En lep "vitek pozdrav vsem, še posebaj pa novim! Hvala za nasvete kaj jesti v hribih. Dale ste mi dobre ideje, ki jih bom drugič z veseljem uporabila, tokrat pa sem si pripravila klasiko- sendviče. Ampak bili so iz črne žemlje in Petovio salame od PP. Meni je tako bila veno odlična pa še zelo primerna za nas ki smo na 3MD. Moram priznati da sem malo grešila saj sem morala poskusiti ajdove žgance in kislo mleko, ampak samo malo. Sm pa danes jeda samo kosilo ostalo pa samo sadje. Tudi jaz bolj prisegam na centimetre kot pa na kg. Ko si oblečem hlače, ki so mi že ohlapne se počutim kot zmagovalka in mi to da zaleta za naprej in ko pridejo skušnjave! LP valči

22. avg 2004 22:25

Ja, res je fajn občutek, ko se jeziš nad hlačami, ki so nabrane na čevlje in ti nikakor nočejo več stati za pasom. Dostikrat imaš občutek, da bodo kar dol padle. Potem jih pa vlečeš gor in jim poskušaš nekako obrniti pas, da bi se ustavile in ne bi drsele, pa ne gre. Najbrž to tud zelo grdo zgleda, ko jih tako vlečeš gor. Sama pri sebi se pa smejiš. Krohotaš. In ti je jeza nad hlačami pravzaprav v veselje. Nebeško

23. avg 2004 7:06

Ojla, Sibila, kje si? Kaj bova pa danes jedli? zajtrk: vodaj, malica: voda, kosilo:voda, malica: voda, večerja: voda. Upam, da bova zrdžali. sissi

23. avg 2004 7:28

Sissi, zdravo! Si dobre volje? Pa kako bi bil človek dobre volje, v ponedeljek zjutraj in to še na vodni dan. Je pa ena prednost, danes sploh ne rabiva razmišljati kaj bi jedli. No, vidiš da drži, da je vsako slabo za nekaj dobro. Tehtala se že nekaj dni nisem, se bom jutri. Poročaj jutri kakšni so rezultati, velja? Lep dan tebi in vsem ostalim. Uživajte danes, baje bo najlepši dan v tem tednu. Sibila

23. avg 2004 7:49

Jutr, jutr vitke dame! Vikend je minil, zdaj pa spet delat... Malc, čestitam ti za rezultat! Jaz sem po prvem vodnem dnevu imela -7 kg. Ti pa vseeno svetujem, tako kot je Jamieo meni, da se stehtaš čez dva dni še enkrat. Meni je potem pokazalo 0,3 kg več (prazno črevesje pa to...) ampak za tistih 30 dek se pa res ne bomo sikirali. Glede bureka.. tisto testo morda nebi bilo tako sporno, če nebi imelo jajc notri ( naj nebi mešali različnih beljakovin). Jaz ga v glavnem ne jem, pa tudi krompirjevih svaljkov in testenin z jajci ne. Čapa, Čapa ti si heroj! Jaz komaj čakam da bodo pri meni opazili. Ampak, če jih imaš 19 kg preveč, ti po -7 kg še ne opazijo. Zdaj so mi šele ohlapne stvari, ki so mi bile prej preozke. Sy res je nebeško, ko iz kupa potegneš hlače, ki jih nisi mogel več obleči, ker je na riti vse pokalo in si se bal počepniti, da nebi naredilo HRSK, pa vidiš, da ti niso le prav.. celo ohlapne so ti...TEMU SE REČE STANJE BLAŽENOSTI Sissi in Sibila držta se! Pa poročajta seveda... alja

23. avg 2004 10:57

Hello, hello! Evo, spet ta vitaminski dan! Se dobro, da sem nasla tvoj recept, ALJA, za gobice z zelenjavo. Najlepsa ti hvala. Danes sem po dolgem casu pogledala kateri dan diete je danes zame - 65.dan! Se slaba 1/3 je pred mano. Zanimivo je pa to, da si v bistvu sploh ne zelim vec, da bi 90-i dan prisel cim hitreje, ker sem se na ta nacin prehranjevanja ze tako navadila oz. se "sprijaznila" z njim . In ravno zaradi tega bi se najraje vseskozi tako prehranjevala, z obcasnimi grehi, seveda. No, vitaminski dan bi bil le vsak ponedeljek. Svetuje se, da naj bi po 3h mesecih prekinil 3MD, ampak meni se nic ne zdi, da bi me kaj zacelo zdelovati, razen zelja po dolocenih pregrehah. Po drugi strani pa tudi ne bi mogla trditi, da se je moje telo v toliksni meri navadilo na ta nacin prehranjevanja, da ne bi zmogla pojesti paniranega puranjega zrezka s solato in malo pire krompirja. No, morda pa me malo zdeluje strah pred tem, da bi, ce bi malo spremenila prehrano, kilograme dobila nazaj.... Kako se ob rezimu 3mD pocutite druge. In tiste, ki ste s 3MD ze koncale - ali si sedaj enostavno zelite locevanja hrane, ali hrano locujete zato, ker ste se tega navadile ali vas enostavno mika, da bi v istem obroku kar vse lepo skupaj zmesale. JamieO

23. avg 2004 11:12

Jamieo, jaz sem imela vitaminski dan v soboto. Naredila sem si juho: zavrela vodo in vanjo stresla na kocke narezano veliiiiko bučko in kolerabico. Malo sem pokuhala, pobrala zelenjavo iz vode in vse skupaj s paličnim mešalnikom prepasirala, odlila malo vode in zelanjavo vrnila v ostanek vode, dodala zelenjavno kocko. Juha mora biti gosta, zato daš notri veliko prepasirane zelenjave. Povem ti, da mi je vitaminski dan minil popolnoma brez problemov. Pa je brez OH in škroba pa skoraj brez maščobe - razen kolikor je je v kocki. Jaz imam danes Š in bom jedla sojino mleko s z muslijem. Mi je zelo všeč okus. Pa še glede počutja: jaz sem se tako navadila na ta način prehrane, da se mi zdi, da kar ne bom več shujšala, ker nič ne trpim. Moram priznati, da sem ob večerih še vedno lačna, ker sem bila vajena hrane pred televizorjem, ampak to je tudi edino. Samo kombiniranje mi je kar prišlo v kri. Seveda bi z veseljem pojedla kakšno klasično sarmo ali filano papriko, ampak saj je toliko drugega dobrega. Jaz bom ta sistam kar zadržala. Ne sicer zaporedje dni, ker baje malce primanjkuje beljakovin, ampak ostalega se bom pa še naprej držala. alja

23. avg 2004 11:26

ALJA, tudi jaz imam sedaj vse skrobne dneve zabukirane za muessli s sojinim mlekom, doker se ne bom navelicala, seveda. Prej sem na ta dan vecinoma mlatila riz. Tudi prej sem rada jedla taksne in podobne stvari in nic cudnega, ce se clovek zredi. Sem pogledala na embalazo in videla, da ima 100 g nesladkanega muesslija 328 kcal. Le od kod se jemljejo vse te kalorije?! In ce pomislim, da je to zdaj moje kosilo in v polovicini porciji se vecerja - vcasih sem pojedla skodelico muesslija z mlekom kar tako mimogrede .... Hvalabogu, da je koncna ugotovitev, da sem se poredila zaradi viska hrane in ne kaksnega genetskega ali kaksnega drugega, teze obvladljivega razloga! No, pa kontr. tabletke tudi svoje doprinesejo, pri nekaterih celo do 10 kg, ki se jih ne znebis kar tako po dolocenem casu.... JamieO

23. avg 2004 20:37

Dober večer punce! Danes sem imela OH dan, jutri pa vitaminski. Če na vitaminski dan jem zelenjavno juho si jo skuham tako da v vodo dam zelenjavo kar pač imam pri roki, malo posolim in ko je zelenjava kuhana lepo pojem brez kocke. Zanima me, če vam PMS dela kakšne preglavice, mislim,če imate morda večji apetit ali kaj takega. Meni se je pred dieto vedno povečala potreba po sladkem, zdaj bom pa videla koko bo. Bom pač morala biti zelo močna in trmasta. Napišite kako je to kaj pri vas! LP valči