Ločevanje živil 90 dni - 2. del

4. jan 2005 9:04

Ojla! Dušan, včeraj mesek, danes ŠKROB Tortica pa jutri. Pazi, da ne zabrblaš! Robi, tudi jaz imam rada mehurčke, še posebej radensko. Seveda se ji nisem odpovedala, glede sadnega soka zraven, pa boš moral paziti. Vsak sadež je kot obrok, zato ti priporočam čisto radensko. Če ti ne gre drugače, pa dodaj rajši kakšne vitaminske tabletke (kalcij, magnezij...). Tajika, jaz bi ti banane odsvetovala, sploh v večjih količinah. Eno na dan Bolj te nasiti, če jo narežeš na kolobarje in jo ješ z vilico. Poskusi, deluje. Banane so bogate s škrobom in ogljikovimi hidrati (100g banane - 19g OH, 341 kJ/81 kcal). Slamca8, tudi jaz sem bila v začetku lačna po sadju, zato sem ga jedla večkrat (na 1 uro). Če je bila kriza, sem z paličnim mešalnikom spasirala 1jabolko, 2 kivija in 1/2 banane ter dodala cimet. Zelo je nasitno in sem le redko vse pojedla, pa še dobro je. Irena-picika, pilates vaje so vaje za utrjevanje in oblikovanje telesa. Meni so super, za druge pa ne vem, ker niso nič javile. Pri nas ne vem, če se kje dobijo, jaz sem jih kupila v Gdansku. Gogy, tudi jaz se pridružujem čestitkam. Kar pogumno naprej, sedaj bo vedno lažje. To bi bilo za sedaj vse. Lepo preživite današni dan. Jaz se bom mastila ob kislem zelju in klobasi. Meli Don"t worry, be happy!

4. jan 2005 9:53

Ojla! Hvala Meli za idejo o kosilu, ti se boš mastila ob kislem zelju in klobasi pri meni pa bo namesto klobase krompir. No pa sem prišla do današnjega jedilnika, superca ni kaj. Aha pa še nekaj ali bi mi proti plačilu poslala ta CD, če ga še imaš oz. kje je ta Gdansk. Brala sem tudi o tej terapevtski žogi. Ali je katera izvajala te vaje in kako? Lep dan vsem še naprej picika Sporočilo je spremenil(a) picika dne 04. jan 2005 09:54:38

4. jan 2005 9:54

Jutro punce, počasi se spravljam v okvire diete. Danes ananas kompot brez sladkorja. MNJAAAMMM obožujem ga. Sedaj grem malo po svetu pogledat, pol pa kosilo. Ima katera kakšno dobro idejo za kosilo?? Meni je ta dan najbolj aut, pečenega krompirja imam, da mi iz glave ven gleda. Ja mogoče bi kakšno gobovo juhico spacala skupaj, pa krompir noter. Ideje???? Imejte se lepo. mici_33

4. jan 2005 10:45

Zivjo mici_33, kaj imas danes skrobni dan? Si pomislila na leco z zelenjavo ali npr. ricet, kaksno enoloncnico iz cicerike (s paradiznikom je super) pa lep dan Sergea

4. jan 2005 10:51

POZDRAVLJENI VSI HUJŠEVALCI! Vidim,da ste se na veliko razpisali o sadju.Jaz sem danes ravno na sadju.Zjutraj ob sedmih sem pojedla eno veliko jabolko,eno zato,ker je bila zares velika.Zdajle sem pravkar zmazala eno pomarančo.Za kosilo bom jedla kroglice iz suhega sadja.Zjutraj sem namočila nekaj rozin,suhih sliv,marelic in fig.Vse to bom potem zmlela,dodala malo mletih orehov in kokosovo moko,ter iz mase oblikovala kroglice v velikosti orehov,Za kosilo 10 in za večerjo pet kroglic. Ko sem začela z dieto sem pojedla tudi veliko banan,posebno zjutraj.Sedaj pa sem se navadila jesti sadje,tako da si banano le še kdaj pa kdaj privoščim.Drugače ima pa ena banana ravno toliko kalorij kot eno srednje veliko jabolko ali ena pomaranča. V glavnem človek se vsega privadi,tudi nesladkane kave brez smetane,pa vode in nesladkanega čaja. Samo sam seb se ne smete smilit,pa bo. Gazirane pijače so zdravju škodljive,zato se poskusite navadit pit vodo.Lahko ji dodate malo limone,samo par kapljic za okus. Mici,si ze poskusila čičeriko.Men je zelo vseč. 15 dag čičerike namočite čez noč.Kuhajte jo z 1 čebulo in lovorjevim listom 40 min. Polovico čičerike pretlačite,drugo polovico celo shranite za večerjo. pretlačeno dajte nazaj v juho(v vodo v kateri ste jo kuhali).Na žlički olja prepražite naribano zelenjavo(korenček,paprika,por,bučka),dodajte strt česen,ščepec rožmarina in žličko paradižnikove mezge.Zalijte in dušite 5 min.Dodajte juhi,solite in poprajte po okusu.pojejte s kosom kruha.Juho lahko tudi zamrznete. Za večerjo si lako iz cele čičerke pripravite solato.Čičerki dodate malo narezanih kislih kumaric,paradižnik,papriko nariban surov korenček,peteršij.Pač kombinirate po želji.Poskusite! Pa držite pesti zame,kajti jutri sem jaz na vodi. Adijo vsem ZAUPAJTE VASE,KAJTI USPELO VAM BO!!!!! Marjetka cvetka

4. jan 2005 10:57

Anika dobrodošla!! Anika, nič ne odstopaj in dvomi, drži se pravil. S časoma se tako navadiš, da gre vse kar samo od sebe. Jaz na OH ne jem torte, pač poješ dve rebri čokolade ali kakšno drugo sladkarijo (3 kosi peciva- rulada, pita,...) Lahko tudi sladoled. Hoj mici, Si na Š ? Kaj pa sluzasta-krem riževa juha (je zelo hitro za pripravit in dobro za prebavo), krompirjev golaž, jaz bom danes zelenjavno juho ( stročji fižol, krompir, korenček, grah,...). Lp. Rožica. Zaupaj svoji osebni moci. To je vse, kar v tem skrivnostnem svetu sploh imas.

4. jan 2005 11:01

HOJLA! Oglašam se vam na moj 23. DAN. Danes zjutraj se za spremembo nisem vagala, ampak sem rajši malo potelovadila. Približno pol ure sem matrala svoj "batšejper", da je začel že kar malo škripat. Mogoče pa je bil vesel, da sem se po dolgem dolgem času spet spomnila nanj - he he. Danes grem v MB, ker sem jutri dogovorjena z mentorjem zaradi diplome. Ker imam OH-dan, si bom danes v Pučiniju privoščila špagetke + zeleno solato. Zvečer bom pa lubčeka povabla v Ilicha na sladoled. Mlajsk mljask. Še na prej vam želim veliko uspehov in volje, pa dober tek vsem! Aja, prosim, povejte mi, koliko sadja pojeste na SADNI DAN in v kakšnih časovnih presledkih. Jutri ga imam, pa še banan ne smem več jest No, tisto eno pa si bom res narezala na koščke. pa pa tajika

4. jan 2005 11:04

Pozdravljeni vsi, ki se mučite z dieto. Meni je danes prvi dan, upam, da bom vzdržala. Lačna sicer nisem, čeprav sem do zdaj pojedla le eno veliko jabolko, za kosilo pa bo pečeno puranje meso in dva paradižnika, popoldan 2 mandarini, zvečer pa polovico od kosila. Bilo bi super, če bi vsaka napisala za vsak dan, kaj je jedla, da bi nam bilo vsem lažje. Mi lahko kdo napiše, ali moram res spiti toliko vode, ker namreč ne morem piti veliko tekočine, se mi kar upira. LP! Galja

4. jan 2005 11:09

Pozdravljeni vsi, ki se mučite z dieto. Meni je danes prvi dan, upam, da bom vzdržala. Lačna sicer nisem, čeprav sem do zdaj pojedla le eno veliko jabolko, za kosilo pa bo pečeno puranje meso in dva paradižnika, popoldan 2 mandarini, zvečer pa polovico od kosila. Bilo bi super, če bi vsaka napisala za vsak dan, kaj je jedla, da bi nam bilo vsem lažje. Mi lahko kdo napiše, ali moram res spiti toliko vode, ker namreč ne morem piti veliko tekočine, se mi kar upira. LP! Galja

4. jan 2005 11:30

Pozdravljene in pozdravljeni, Še enega moškega imamo med nami. Zdajle po novem letu je pač takšen čas, da se nas večina želi malo prečistiti, nekaj (pravzaprav kar veliko) pa nas je tudi hujšajočih. Anka, tudi sama ne maram preveč tort in sladic, zato velikokrat za večerjo pojem kar isto kot sem imela za kosilo, povrhu pa seveda še jedilno čokolado, ki jo prav obožujem. Po včerajšnjem dnevu, ko sem skoraj iskala razloge, da se ne bi spravila v okvire diete, sem danes naredila par sklepov in upam, da se mi jih bo uspelo držat. Vsekakor se moram odpovedat oreščkom, ki so drugače dovoljeni na sadne dneve. Vsa ta sladkoba (sadje) me namreč pripravi do tega, da se mi lušta nekaj "konkretnega" oz. nekaj nesladkega in kar parkrat sem izgubila kontrolo nad sabo in pojedla skoraj celo vrečko mandljev. Temu se moram odreči! Vsaj en mesec moram zdržati na sadne dneve samo ob sadju, potem pa si bom dovolila za kosilo kislo zelje ali pa navadno kumaro. Naslednji sklep: ne bom razmišljala o tem kako se mi lušta meso in ne bom se smilila sama sebi! Še eden: kadar me bo popadla ta požrešna, bom raje prižgala računalnik in si nabirala volje ob vašem pisanju. Ha! Upam, da boste tukaj z mano in mi pomagale, da bom zdržala 3 mesece. Sem šla gledat na koledar in ugotovila: koncem januarja rojstni dan, začetek februarja PUST in takoj zatem še en rojstni dan, v marcu ima rojstni dan moj oče. OJEJ!!! Slovesno obljubim tukaj in zdaj, da NE BOM GREŠILA. Mogoče en krof za pusta hahahahahahahaha. Nak, ne bom, krof bom pojedla na OH dan. Se opravičujem, ker vas s tem morim, ampak sem morala zapisat, da bi mi traparije ne hodile po glavi. Anika, tako je prav! Zdaj si z nami na vlaku in tudi, če boš na kakšni postaji izstopila, takoj hitro nazaj in bo vse OK. Kaj ni Bobby moški?? Marjetka Cvetka, hvala za recept s čičeriko. Bo treba enkrat probat. Picika, tudi mi bomo jedli zelje in krompir. Na surovo zelje bom narezala veliko čebule in dodala samo par kapljic olja in seveda poper, pa bo prava solata. Na Š dan imam izredno rada še prebranac ali pa ričet. Riž imam sicer tudi rada, ampak ta rjavi riž mi ne tekne prav preveč in si ga ponavadi izboljšam z gobami ali pa grahom. Tirxy in Gogy ČESTITKE. Po uspešno prestanem vodnem dnevu je človek upravičeno važen :o)) Zdaj pa moram nehat, saj sem se razpisala če vse razumne meje. Lep dan želim vsem Marina5