Januarski izziv

9. jan 2023 9:10

Živjo 

Kako je bil kaj vikend? 

V petek sem bila v fitnesu, za kosilo pa sem imela brokolijevo rižoto in sojin polpeti.

V soboto in nedeljo sem bila frej, za kosilo pa je bil pečen piščanec in kuskus (sobota) in musaka (nedelja)

Javite se, upam, da se držite 

Lep dan vsem

9. jan 2023 15:47

Moj januarski izziv je celoleten. 2x na teden po 1.5h plesni tečaj, poleti kakšno preplesavanje, plavanje, sprehodi. Hrana pa raznolika in zmerna skozi celo leto. Obožujem solate in sir. To bi jedla vsak dan poleg rib in mesa. Priloge dostikrat sploh ne potrebujem sem pa večkrat na jedilnik dodala ajdovo kašo, proseno kašo z jabolki kot sladico, polnozrnati kus kus in doma narejene široke rezance.

Lep dan še naprej.

9. jan 2023 17:17

V soboto in včeraj sva z možem precej hodila v okolici ( v bližini imamo hribe, jezero, gozdove in se da fajn hodit) skupno ene 13 km. V soboto so bile domače pice, včeraj sarma in kruh. Danes je vreme zelo neugodno za športanje v naravi. Za kosilo goveja juha z rezanci, špinača, pire, hrenovke. 

10. jan 2023 22:28

Danes sem kljub napornemu dnevu uspela pohod v hrib.

10. jan 2023 23:11

Venturini, pozdravljena. Čestitam za uspeh. Kar tako najprej

Trixi, super ti gre. Nič hudega, če je slabo vreme. Telo tako ali tako rabi počitek.

Danes in včeraj fitnes, včeraj za kosilo popečen tofu z zelenjavo in riž, danes pa pečen losos in pečen sladek krompir z zelenjavo.

Lp in veliko uspeha še naprej 

12. jan 2023 11:19

Včeraj sem šla na malo daljši pohod v hrib, ker me je zanimalo kako je s potjo, kjer sem zelo rada hodila. Pred časom so tam potekala gozdna opravila in velik in težak traktor je pot tako razril, da je ostalo ogromno blata in je pot postala neprehodna. Na žalost je stanje enako, nič je niso zravnali, da bi se sčasoma utrdila. Je pa pomembna pot, ker greš po njej iz ene točke na hribu do druge. Sem prav jezna, ker so očitno najeti delavci, ki jim je mar za okolico. Celo sredi dela pustijo hlode na sredini poti. 
Včeraj sem jedla lososa in solato iz stročjega fižola. Danes bo goveji golaž, polenta, solata. Vsekakor tudi malo trimčkanja.

12. jan 2023 17:06

Danes moja standardna pot na hrib. 

12. jan 2023 21:19

Trixi, super, lepo ti gre. 

Včeraj sem bila frej, danes pa normalno fitnes. Včeraj sem za kosilo imela lečino juho in testenine s humusom (sliši se nenavadno, a je zelo dobro) in pečeno zelenjavo. Danes pa ostanek juhe in zelenjavna rižota iz 3 žit (riž, ječmen  in pira).

Lp, in uspešno še naprej.

12. jan 2023 22:17

  No, jaz pa nimam prav nobenega izziva. Vsak dan, razen, če močno pada dež, prehodim s svojo nekaj km, po lepi , ravni, krožni poti in narediva lepo , od  začetka poti., včasih se nama pridruži tudi mož,  ampak njemu ni potrebno, on itak na dan naredi ogromno korakov z delom in je,  od kar se je upokojil, izgubil že precej kilogramov, pa že tako je imel vedno idealno postavo. V nasprotju z mano, ki se že 30 let bojujem s premalo delujočo ščitnico in temu primerno tudi s kilogrami, ki gredo zelo, zelo težko navzdol, je res potrebno veliko truda in mislim, da je pri meni edino hoja tista, ki me veseli, kar se tiče telovadbe.  Izogibam se sladkarijam , pa ni težko, ker imam rajši od sladkarij zelenjavo in sadje, v nasprotju z možem, ki pa itak vse pokuri. kaj pa kuham , pa itak vidite pri kosilih, ki jih objavljam.  Sem pa zadnje čase zelo, zelo jezna, ker katerokoli spletno stran odprem, ven letijo samo reklame o veganstvu, kako je zdravo in oh in sploh. In seveda nas kar naprej opozarjajo, da pojemo preveč mesa. Mislim, da je to osebna odločitev vsakega posameznika in ob tej draginji, ga bomo verjetno pojedli vedno manj.  Mora pa biti, na to opozarjajo tudi zdravniki. Če sem zašla, mi

"Prijazne besede so lahko kratke in preproste, njihov odmev pa je neskončen"(Mati Terezija)

15. jan 2023 22:30

Včeraj sem prehodila cca 4 km v ravnini, danes enako v hrib z mojima... Dokler je vreme je lušno v naravi.