Kalcinacija

12. jun 2016 12:48

  Mojega moza mučijo večkrat ponoči hudi krči v nogah, oz. v eni nogi, zato redno pije šumeče tablete magnezija, kupimo jih v DM, največkrat pa v Hoferju, ker so dosti cenejše,  kupujemo pa skoraj redno tudi , ki so tudi dober vir magnezija.

12. jun 2016 14:00

Citrat je seveda najpogostejša in večini sprejemljiva oblika. Ni pa primerna za občutljive želodce in za določene težave obstajajo tudi bolj primerne oblike (odvisno od težav, kako se kažejo)...

Kar se tiče tako krčev kot kalcinacije, pa je (za večino) najbolje uporabljati prav magnezijev klorid (ki je tudi najcenejši) in sicer raztopljen v malo vode mazati na večer po podplatih in direktno na mesta težav. 

12. jun 2016 16:43

Zadnjič sem gledala oddajo v kateri so preverjali vsebinos in kakovost  prehranskih dopolnil in več kot 70% produktov ni vsebovalo tega kar je bilo zapisano na etiketi. V nekaterih primerih sploh ni bilo sledu rastline, ki naj bi jo produkt vseboval 100%. V vitaminih je bilo nekje 10% tega kar je napisano na etiketi v drugih so bile učinkovine presežene. So pa pohvalili produkte A.Vogel in še nekatere druge pa jih žal ne poznam ker je bila oddaja ameriška.

Sem pa našla stran kjer so preverjali kakovost magnezija, pomembno je da poleg tega kar mora biti notri ne vsebuje težkih kovin ali še kaj bolj nevarnega. 

https://labdoor.com/rankings/magnesium

12. jun 2016 21:12

Kakšna je funkcija magnezija pri odstranjevanju kalcinacij? A jih magnezij "raztaplja", ko jih že imaš ali preprečuje, da se ti ne naredijo ?

12. jun 2016 22:08

In od teh 30% (ali pa več) sintetičnega magnezija in kalcija, ki ga kupimo v lekarnah, je telo sposobno porabiti malo več kot niČ. Vse ostalo se naloži v obliki kalcitov. ;) 

Še naravne vire mineralov telo teźko ponuca. Zato pa je spet "in" fermentirana hrana (pa ne samo od repe, kislega zelja, kefirja, ampak vse do kumar, korenja, fižola ...), kjer bakterije minerale obdelajo do take stopnje, da jih je telo sposobno popolnoma izkoristiti. 

12. jun 2016 22:53

Donat je odličen vir magnezija in še česa korsitnega. Veliko boljši in cenejši ter zdravju manj škodljiv od raznoraznih šumečih tablet, sploh poceni kupljenih.

NAmreč če Donat pijemo zjutraj na tešče, mlačnega, nam spodbudi prebavo. Če pa ga pijemo čez dan, sobne temperature, 2 dl recimo, zagotovimo telesu magnezij in še kaj (glej nalepko na steklenici), kar telesu koristi in to iz povsem naravnega vira.

In če bi natančno brali vsebnost poceni tabletk in prehranskih dopolnil bi se sami zlahka prepričali o nategu, kakor sta napisali SUZANAZ i Sweetness Bakery. Ki sta bili še mili. 

13. jun 2016 9:42

Včasih gre bolj zaupati izdelkom iz lekarne, kot iz trgovskih polic. Zgolj spraševala sem se, pač debata.

No ampak po vseh zapisanih besedah deklet sklepam, niso niti ene niti druge nekaj zelo koristne. Ko magnezija res manjka (npr kot se mi je zdaj zgodila kalcinacija, krči v mečih pa se mi dogajajo pogosto in moram vsako jutro paziti, kako raztegnem noge, ko se zbudim), pa je za začetek res mogoče bolje najprej začet z Donatom, ki konec koncev verjetno vsebuje manj dodatnih nevidnih primesi, ki jih vsebujejo šumeče tablete.

13. jun 2016 9:45

Pred leti Donata nisem mogla niti probat, se mi je kar želodec obračal, no zdaj mi gre že precej lažje dol, občasno pa mu še vedno dodam žlico kakega soka ali limoninega soka.

Hvala za nasvet, torej pila ga bom čez dan.

13. jun 2016 11:02

Pri odstranjevanju po moje nobene.  Morda pri preprečevanju nastanka? Tale  članek  http://med.over.net/clanek/magnezij-mg/ je dokaj svež in vsaj domnevam izpod peresa nekoga, ki se na zadevo  spozna.  Omenjen je vpliv na mišice, nič pa o kalcinaciji.

Med drugim je napisano tole:

Magnezij v živilih ne predstavlja tveganja za zdravje, vendar pa tisti, ki ga najdemo v prehranskih dopolnilih, ni neškodljiv, če ga jemljemo v prevelikih količinah. V tem primeru bo sledila driska, krči, slabost, bruhanje, nizek krvni tlak, motnje srčnega ritma, težko dihanje, šibkost mišic.

13. jun 2016 11:19

Možno prenizko vrednost magnezija mi je omenil ortoped, ko sem prejela blokado in svetoval, da bi npr pila Donat, ampak bolj zaradi zakrčenosti mišic, ki je še večja ob tej bolezni. Mislim pa da res nima povezave s kalcinacijo in možnostjo preprečitve nastanka, ne bom pa trdila.