Jem, torej hujšam ali proč s sladkorjem

25. okt 2005 20:08

Samo kot informacija: grem danes v knjižnico in na koncu še malo prelistam nekaj zadnjih revij. V neki Jani (verjetno še ne tako stari) preberem, da je Vida Petrovčič (naša znana novinarka) shujšala po Montignacu kar 20 kg. Kot pravi tudi ona - to je stil življenja. No, naj sedaj priznam, da sem zadnje leto malo skrenila s prave poti in pridobila nazaj nekaj kilc. Sedaj zopet ubiram pravo pot a tokrat malo drugačno. Ko sem se prvič srečala z Montignacom, sem zasnovala jedilnike predvsem na mesu. Sedaj ugotavljam, da mi meso toliko ne odgovarja in poskušam le enkrat ali dvakrat v tednu z mesom napolniti krožnik. Več imam na krožniku raznih kašic, ješprenja in podobno. Bomo videli, je rekel slepec. LP,župca

25. okt 2005 22:35

Ma jaz pa kar popustim.Dva meseca mi je res dobro šlo,potem pa je prišel rojstni dan in prekrški in tako so se iz dneva v dan prekrški ponavljali in stopnjevali.Tako da moj dan vedno znova začnem...danes pa res...Torej jabolko,čez petnajst minut kava,potem zajtrk.Zdrav zajtrk...polnozrnat kruh,mleko.Kosilo kakor kdaj,včasih se pregrešim.Popoldne pa največkrat,kakšen kos belega kruha(me premami)potem mi sladko potegne in...samo en košček...pa še malo,pa še malo.....in ohhh slaba vest. OBčudujem vas LP Teka

26. okt 2005 8:03

Ja tako kot pravi Teka, tudi meni se vsak prekršek takoj pozna. No pa se ne sekiram kaj preveč. U bistvu sem prišla s težo na BMI 24 in to je bil tudi moj cilj. Če bi spravila dol še 2 kilce pa bi bila še bolj vesela. Je pa težko vskladiti želje z domačimi - niso navdušeni nad graham testeninami (meni so pa všeč) tudi pomfri pogrešajo (vsi imamo radi krompir). Sicer se takrat temu izogibam, ne pa vedno. Tudi sladko me vsake toliko časa zamika. Je pa res, da zjutraj imam redno limonada potem je na vrsti jabolko ali dve in čez pol ure probiotični jogurt z ovsenimi kosmiči. Res sedaj uživam več sadja in zelenjave in prebavo se mi je izboljšala, da ne govorim o počutju. Vredno se je malo potruditi, kar pogumno dekleta. LP ZLATA

23. nov 2005 14:07

Pozdravljeni! Tudi jaz sem si nabavila to opevano knjigo, jo v tem trenutku komaj prelistala in že prišla do nekaterih novih spoznanj, ki jih verjetno res velja upoštevati. Ali mi ve kdo povedati, kolikšen GI ima kaki in če je na prvi stopnji sploh primeren. Pred dvemi dnevi sem prvič jedla graham testenine - široke rezance Regina - ...prava katastrofa, bljak..... Ne vem zakaj so mi bile tako zanič, saj s polnozrnatim kruhom nimam takih izkušenj in ga brez problema jem. Če poznate kakšne testenine iz polnovredne moke, ki so vsaj za silo užitne, mi prosim napišite znamko... Lep, snežen dan želim vsem skupaj. MALC

23. nov 2005 15:13

Zdravo MALC.Tudi jaz se povečini prehranjujem po Montiju,za kaki ti nebi vedela povedat.V knjigi pa piše naj se predvsem izogibamo bananam in lubenici,ki imata visok GI.Jaz kupujem polnazrnate špagete od Merkatorja(zdravo življenje).Meni so zelo dobri in še cenejši od ostalih.Drugih sploh še nisem poskusila. Teka Sporočilo je spremenil(a) Teka dne 23. nov 2005 18:39:35

23. nov 2005 20:06

Graham široki rezanci od Žita, tista rdeča vrečka, so zelo dobri. Vsaj meni. Špagete pa jaz tudi kupujem iz linije Zdravo življenje in sicer graham ali sojine. Oboji so OK. Je pa res, da se je na drug okus treba navaditi. Meni to ni bil problem, nekaterim pač je. Tudi moja družina se je navadila in sploh ne komplicirajo. Sem se pa spomnila, da imajo na policah z zdravo hrano, tudi polnozrnate testenine neke italijanske firme. Jaz kdaj pa kdaj kupim njihove peresnike in so tudi v redu. Malo preizkušaj MALC in ni vrag, da ne boš našla kaj po svojem okusu. lp Julija

23. nov 2005 23:57

MALC je napisal/a:

Pozdravljeni! Tudi jaz sem si nabavila to opevano knjigo, jo v tem trenutku komaj prelistala in že prišla do nekaterih novih spoznanj, ki jih verjetno res velja upoštevati. Ali mi ve kdo povedati, kolikšen GI ima kaki in če je na prvi stopnji sploh primeren. Pred dvemi dnevi sem prvič jedla graham testenine - široke rezance Regina - ...prava katastrofa, bljak..... Ne vem zakaj so mi bile tako zanič, saj s polnozrnatim kruhom nimam takih izkušenj in ga brez problema jem. Če poznate kakšne testenine iz polnovredne moke, ki so vsaj za silo užitne, mi prosim napišite znamko... Lep, snežen dan želim vsem skupaj. MALC

mislim da bo ta podatek pravi Persimmon, kaki-persimmon 50 GI Lep dan še naprej Dušan

24. nov 2005 7:45

Mi lahko prosim kdo pove, kje se nabavi ta knjiga Jem, torej hujšam, a se dobi v vsaki knjigarni? Če je pa mogoče katera ne potrebuje več, jo z veseljem odkupim. Hvala! Galja

24. nov 2005 8:33

Hvala za prijazne in hitre odgovore. Jaz sem knjigo nabavila v knjigarni Vale Novak. Čao!! MALC

24. nov 2005 9:00

Ja, Župca, lahko ti potrdim, da je Vida Petrovčič res shujšala 20 kg in zgleda fenomenalno, 20 let mlajša. Jaz jo srečam skoraj vsako jutro, ker imava ista pota. Tako kot jaz, tudi ona svojo familjo "poštima" že zjutraj in ima potem ves dan mir pred njimi. Jaz sem se lotila 3MD diete, pa mi to ločevanje po dnevih ne usreza. Osvojila pa sem sadje za zajtrk. Trenutno čakam na vrsto v knjižnici za knjigo Montija, čeprav principe že vem. Po 3MD sem shujšala za 5 kg, tri pa sem dobila nazaj, ko sem ugotovila, da takšne diete pri svojem urniku ne zmorem, ne da bi se pri tem zgrudila od izčrpanosti. Pa! Dolores