Soja- vas nasvet, pomoc

Pozdravljeni moji nadrazji kul- slo prijatelji

Cisto obupana, po pravkar prebranem linku, se najprej obracam na vas, ki ste tem podrocju zame najboljsi mojstri in vas od srca lepo prosim za vasa mnenja.

Sem sokirana, ker sem ze leeetaaa vegeterijanec in se prehranjujem skoraj zgolj le s soje in sedaj preberem ta link in sem pafffff....

http://wearechange.si/studije-jasno-kazejo-da-je-so

Hvala vsem v naprej in brez zamere, da gnjavim, prosim, ne biti jezni, da vas prosim za nasvet.

Lp

jaša

24. okt 2014 20:04

Povem ti lahko edino, da sem sita takih in drugačnih revolucionarnih odkritij. Tekst je katastrofa, navedena so dejstva, ki to niso. Dokazi niso priloženi. Dodan ni naslov niti ene(od večtisočih?) študij, kjer bi si lahko sami pogledali kako je bila izvedena, kaj so merili in kakšni so bili rezultati. Linki spodaj niso znanstvene študije, to so samo članki kot je ta.

Ne vem če je soja škodljiva ali ne, jem je tako malo, da me to ne skrbi posebej. Takim člankom ne nasedam. Če te tako skrbi, je pač ne jej več, za nazaj itak ne moreš nič spremenit. Če ne drugega, si boš vsaj malo popestrila jedilnik, glede na to, da praviš, da si doslej uživala pretežno sojo.

24. okt 2014 20:08

Jaz verjamem, da soja ni ok; je le en velik biznis. Pa še povsod jo vtaknejo.

24. okt 2014 20:59

In kaj je tisti, kar ni biznis? Tudi zdrava prehrana in vse kar je z njo povezano je en sam velik biznis.

24. okt 2014 21:35

Linka sicer nisem brala (stran sicer izgleda kot tipična bogus science lari fari zadeva), vendar pa je glavna težava pri soji, če se prav spomnim, da je (tako kot koruza) z ekološkega vidika precej sporna monokultura (krčenje gozdov, siromašenje zemlje), ki je pogosto tudi gensko spremenjena.

24. okt 2014 22:20

Toplo priporočam branje te knjige: http://www.bukla.si/?action=books&book_id=968

Zelo lepo razloži problematiko trendov zdrave prehrane in čemu verjeti ter čemu ne.

Kot je bilo že rečeno objavam brez pametnih referenc in raznim prehranskim "strokovnjakom" z vprašljivo izobrazbo ni za verjet. Ne samo to, da mora imeti članek reference iz raziskav, vendar je treba biti pozoren tudi na to, ali je bila raziskava primerno izvedena (npr. ali je bil vzorec dovolj velik, ali ima raziskava ustrezno metodologijo, ali rezultati res jasno odražajo rešitev problema ipd.). Ob upoštevanju tega ponavadi ugotoviš, da nekih drastičnih prednosti nobena "zdrava" stvar nima in da še največ narediš z  ustreznim življenskim stilom (zmernostjo, športno aktivnostjo, uživanju sadja, zelenjave itd.). Kar se pa tiče raznoraznih trditev da je ena hrana "super živilo", pa to največkrat izhaja iz neprimerno izvedenih raziskav in/ali napačne interpretacije. Namerno in nenamerno. 

25. okt 2014 7:17

Srcna najlepsa hvala vsem za menja, ste me potolazile, sicer ne vem, kaj...

Le kaj bi brez vas, se mocno zavedam in zahvaljejem vsakemu posamezniku posebaj.

Hvala in lep dan, ceprav meglen, oblacen, vetroven, dezeven, a v mojem srcu za vas s sonckom obsijan.

Hvala se enkrat

25. okt 2014 7:26