Recepti za 90-dnevno dieto

11. nov 2006 17:59

Punce, kam bi uvrstile piro - staro žito in ajdovo kašo? Ali je to spada to v škrobni ali oh dan? Hvala? Levinjav

11. nov 2006 18:30

pjakli je napisal/a:

ojla! tudi midva z možem se nekaj matrava s to dieto! enkrat nama je že zelo uspelo (cca. 15 -22 kg), vendar nisva bila potem pridna in rezultat ni bil pravi - všeč pa mi je ta dieta, ker pravzaprav ni dieta, je le način prehranjevanja. zanimivo pa je, da kljub vsakdanjemu uživanju sadja - vsaj pri meni - zelo pade imunski sistem (afte v ustih - ena za drugo)?????? mogoče je kje drugje vzrok! mimogrede - begonija, jaz bi kostanj uvrstila v škrobni dan - ne vem, no! ali pa kot mogoče res kot sladico na OH dan! nočko in veliko uspeha tudi po koncu 90 dni! p.s. hvala za ideje za recepte!!!! malček

Tudi meni so začele pokat ustnice, a je kaj narobe. Čeprav blazno veliko spijem nesladkanega metinega čaja?? Levinjav

11. nov 2006 19:49

Levinjav, mislim, da spadata obe v skupino OH živil, vsaj glede na sestavo: http://www.drogakolinska.si/sl/blagovne_znamke/izdelki_iz Glede razpokanih ustnic - ali spiješ oz. poješ dovolj vitaminov? Jaz spijem veliko vode z limono (čaji ne spadajo ravno med moje najljubše pijače!), kakšno šumečo tableto - kalcijevo, magnezijevo ali z železom (te so bolj aktualne pozimi), še raje pa sok sveže iztisnjenih pomaranč, limon, grenivk, ki mu primešam kakšen kivi in ščepec svežega ingverja. Vse lepo in lp darkad

11. nov 2006 20:50

Hvala za nasvet darkad. Zelo veliko pijem, tudi vitaminske tablete (vsaj dve dnevno), pa seveda še šumeče. Lahko pa da je kriv tudi veter, ki trenutno piha zunaj. No ja bomo videli. Levinjav

12. nov 2006 7:32

Pozdravljene, kot boste opazile, sem na prvi strani. Moja izkušnja; če sem začela s 3MD januarja, februarja, nisem imela nobenih stranskih učinkov. Ko pa sem začela drugi krog septembra, sem tri leta zapored fasala karkoli: prehlad, virus, utrujenost. To pa kljub vsemu sadju, ki sem ga pojedla, litrom popite vode navkljub so mi pokale ustnice, bila sem razcvetena, kot bi pila kis. Pila sem zraven šumeče tablete kalcija z vitaminom C, pa ni bilo nič bolje. Potem sem začela še z Grenifit kapljicami. Te so močnejše za naš imunski sistem. Pomembno je samo to, da ko končate s 6-imi meseci nadaljujete tako, kot ste se v zadnjih mesecih navadile. Jaz se, šla 3x nazaj na staro. Prav imate, da to ni dieta, je le nov način prehranjevanja, tako kot Montignac, ki mi je celo bolj všeč. A pri obeh načinih se vrneš na staro stanje nazaj, če "grešiš". Nov način prehranjevanja naj bi bil za stalno. A mene tako zaskomina kdaj pojesti nepravo kombinacijo, pa še enkrat, pa še enkrat in ponovno sem iz št.40 na 44. No, pa naj vam ne pade volja, samo dosledne morate bit. Srečno Irena Sporočilo je spremenil(a) Irena19 dne 12. nov 2006 07:33:21

15. mar 2010 11:09

pozdravljene! Dones sem začela z ločevalno dieto in me neki zanima.Za kosilo lahko ješ neomejeno solate,a jo to normalno ukisaš,posoliš ?? Hvala lepa maja.mnm

15. mar 2010 11:39

Pojm "normalno" je strašno raztegljiva reč. Solato pripravi z minimalno količino olja. Razmišljaj v tem smislu, da po koncu diete NIKOLI več ne boš mogla brez posledic jesti preveč, premastno, presladko, v slabih kombinacijah. Zato se v okviru te diete, oz. načina prehranjevanja navadi na količine, ki so zdrave in jih boš lahko uporabljala dolgoročno. Lisa

15. mar 2010 12:23

Hvala Lisa. A kisa čist nič? maja.mnm

15. mar 2010 14:08

Nisva se razumeli - pri dieti je problem maščoba. torej reduciraj olje, kis pa polivaj po želji. Kis ni ena redilna zadeva, razen če se lotiš balzamičnega, ki vsebuje precej sladkorja. Lisa

16. mar 2010 18:21

Mene pa še neki zanima...Prebrala sem da en kos kruha lahko ješ k maš beljakovinski,škrobni in OH dan.pol sem pa zasledilac da kruh spada pod OH.Zdj me pa zanima kdaj lahko poješ kos kruha?Pa še neki k imaš sadni dan a ješ samo sadje al pa lahko tudi kakšno solato? Hvala maja.mnm