Recepti za 90-dnevno dieto

20. mar 2012 11:11

najbolj enostavno je, da vse skupaj - ali pa samo del spasiras.

22. mar 2012 10:57

Hvala rebecca, bom poskusila:)

25. mar 2012 14:35

 Mogoče malo belega vina,malo polnozrnate moke?

Spasirati en del,pa je dobra ideja.

25. mar 2012 17:11

Zelo dobra je tudi zelenjavna "omakica" iz bučk in paprike. Prepražiš recimo eno čebulo, na zelo tanke rezine narežeš eno papriko, jo dodaš čebuli, enako narediš še z bučkami (tudi zelo tanke rezine). Pražiš do mehkega, soliš,  po okusu dodaš še bazilko, origano ... Bučke in paprika dajo kar nekaj vode iz česar pride zelo okusna omakica. Če ti je preveč redka, pa, kot so že predlagali, del bučk in paprike enostavno spasiraš in dobiš malo bolj gosto omako.

Zanimivo je tudi če dodaš žlico gorčice - pride precej drugačen okus, ampak nam je bilo zadnjič všeč. :)

fleur

26. mar 2012 23:43

Lepo pozdravljeni!

Jaz pa mam eno vprašanje glede te diete:

Na OH dan lahko ješ pecivo, torte..ja in kakšne so to, kaj si lahko pod tema pojmoma predstavljamo?

27. mar 2012 16:31

Mihi torte in pecivo, ki jih lahko ješ na OH dan, so čisto običajne torte in pecivo - od saherce prek kremne rezine in jabolčnega zavitka do piškotov in čokolade. Finta je v tem, da na OH dan ne poješ cele torte ali petih kremšnit, ampak samo za večerjo en kos (običajen, ne supervelik) torte ali tri do pet piškotov ali palačinko in zraven nič drugega. Torej ne vzameš sladice kot desert ampak kot samostojno jed za večerjo.

Je pa zanimivo, kako ti pri tej dieti  v bistvu neha pasat sladko in si potem še na OH dan privoščiš samo sadno solato ali pa nesladkan jabolčni zavitek. Vsaj pri meni je bilo tako...

28. mar 2012 12:32

Aha no fajn :)

Sem mislila, da se morem kakih palačink al pa takih stvari, ki vsebujejo jajca in maleko, izogibat :)

Hvala motovilčica :)

28. mar 2012 16:39

Ojla!

Na beljakovinski dan lahko ješ tudi ADAMOV KRUH. SAm si ga spečeš, ker praktično ne vsebuje nobenih OH. To je bila zame rešitev, ker sem težko zdržala čisto brez kruha. Spečeš si ga lahko za več dni in ga daš v skrinjo za naslednji B dan. Meni gre super hrenovim namoazom in s solato (z motovilcem).

Mislim, da sem ga lani tudi za veliko noč jedla s šunko in jajci, Ker brez kruha jaz tega ne morem jest.

Probajte še vi.

28. mar 2012 19:31

živilka a maš recept?

15. feb 2016 18:38

Jutri imam škrobov dan in rabim kakšen predlog za kosilo in večerjo.