14. jun 2013 23:34
sitaan je napisal/a: |
Tudi jaz rabim pomoč psihologa. V službi je stresno že kar nekaj časa. Zdaj so se pojavile še težave doma. Ne znam se sprostiti. Rada bi se predvsem naučila relaksacije, umiritve, kako naj se zoperstavim stresu. Ima kdo od vas kakšne pozitivne izkušnje reševanja posledic stresa s strokovno pomočjo?
|
V resnici nimam čisto nič proti kakim tabletkam ali terapevtom, ko res zašteka. Sama se šele potem, ko zaviham rokave in se spravim reševat problemov, lahko sprostim. Torej, sama sprostitev za eno uro verjetno ne pomaga, če veš, da imaš en kup težav, ki se jim boš moral soočiti. No ja, jaz bi tisto eno uro raje delala na problemih...
Sicer pa, good luck.
Vanja