Priprave na poletje

13. mar 2012 9:28

waaa tinky:P suprca:D  MI smo s tabo, ti pa z nami:P :D hihihihi   Daj nas še naprej obveščaj o napredku:D

http://www.bodyrock.tv/2012/01/02/day-1-of-our-30-da

No jaz se pa zdajle javlam zaradi teh vaj.  Izvajala sem jih včeraj zvečer, vendar brez trbušnjakov, ker sm mislila da me bo konec. Po 2 min. sem dihala tako kot po eni grozno naporni vadbi. Danes je pa stanje tako, mišice me vse, ampak res vse, od trebušnih, rok, nog vse bolijo, kar vrjetno pomeni, da res dela cel telo.

Jaz jih toplo priporočam, očitno je nekaj na tem.

Če jih bo katera začela izvajati, naj poroča:D

Zdaj pa kila voda pa kavica:P

DOBRO JUTRO:p

brusketka

13. mar 2012 9:33

Jaz sem se včeraj tudi nekaj matrala s temi vajami....gre, samo polahko.... sej počasi se daleč pride.... Vaja z žogo navdušila tudi hčerko...

Včeraj naredila spet eno veliko "mojo"napako - do kosila nisem pojedla nič, za kosilo kr veeeeliko in zvečer spet nič.... Sicer mislim, da mene v bistvu samo to tepe.... Ker potem ko se na......, se mi napihne trebuh in sem ko kakšna nosečnica. Sem pa danes prinesla v službo in že lepo popapcala (malo solatke, polnozrnat riž, tuno....)

Brgita

13. mar 2012 9:46

Ja brigita, saj point pri teh vajah je da počasi in toliko kot zmoreš, važno pa je da jih izvajaš vsak dan in sčasoma opaziš napredek:D

Aja pa če bo delala še katera se najprej malo ogrejte pa potem vadite.

Kar se tiče hrane brigita, sem jaz počela enako, zdaj se trudim da ne:D Uspelo ti bo, samo vztrajaj:d mmmmm tuna:D mogoče jo bom tudi jaz danes:P

13. mar 2012 11:22

Spomnila sem se na knjigo, ki sem jo enkrat brala....

http://helena-golenhofen.blogspot.com/2010/

....."S to knjigo želim povedati, da se moramo naučiti, kako osredotočiti to silno željo nase, ne pa se obračati na nekoga drugega, da bi namesto nas izpolnil naše sanje."

13. mar 2012 14:13

Ne bom se nič hvalila.

Sedaj sem silno lačna in moram preživet, da pridem domov ob 16h in bom jedla joto.

Včeraj sem seveda pojedla dva čokolatina, kar ni fajn - je bil pa dober občutek.

Sem si oblekla malo bolj ozko krilo, z upanjem, da me bo kaj tiščalo, pa se očitno material raztegne. Super, a ne de.

Sine pravi, da bova danes pekla pecivo s sadjem. Tako da bo dan skušnjav.     

Bo že.

13. mar 2012 14:58

To je odlično napisano, zadnji stavek: osredotočimo se nase in si omislimo ljubimca, on pa izpolni naše sanje (ker nas sili v miganje, hehe...)

14. mar 2012 10:46

Ej, mamamia, ti ga pihneš...

14. mar 2012 20:28

Ali ima katera iskušnje s kapsulami iz zelja,zdaj jih na veliko reklamirajo in baje so naravne.Sicer pa verjamem v vaje in način prehranjevanja

14. mar 2012 20:29

Kaj zdaj punce, še kaj hujšamo????

Jaz sem ravno iz TNZ-ja in se počutim fantastično!!! Pa še 22. dan brez sladkega je!!! Nikoli v življenju si ne bi mislila, da bom zdržala toliko časa brez moje čokolade in piškotov in napolitank in domačega peciva in rogljičkov in tort in..... Pa sem še vedno živa!!!

Kako gre pa vam???

14. mar 2012 20:46

Meni gre odlično. Jem vse, kar mi tekne, vključno s sladkim, se gibam, veliko hodim, in je vse na svojem mestu, kot mora biti. Kakašen kilogram bo že šel dol, na trebuščku, a se ne obremenjujem preveč. Kot sem že kdaj rekla: Lepega telesa ni nikoli preveč, za bolj erotično navdahnjene pa velja Bolje da ljulja nego da žulja.

Imam srečo, da je zadnjica čvrsta, s celulitom nikdar nisem imela težav, niti v času, ko sem imela kakih 10 kg preveč, zdaj malce prevelik trebuh skrijem s primerno obleko, do poletja bo pa vse, kot mora biti. Če bo pa kak cm visel čez  kopalke, kaj potem? Pri 50 letih mao drugače gledaš na to kot pri 30 ali nekaj manj ...

Kot je pel Kekec: Dobra volja je najbolja ...