Priprave na poletje

14. maj 2012 7:27

Kr se tiče hujšanja in raznih diet... Priporočam normalno prehrano, z veliko sadja in zelenjave... manjše količine hrane... več manjših obrokov na dan... in veliko gibanja (kolesarjenje, tek, kolebnica...).

Diete so za bolane ljude, debelost ni bolezen!!! (seveda če za to ni organskega vzroka).

14. maj 2012 13:01

Debelost je bolezen. Vtipkaj debelost v Google in izvedela boš, da je debelost bolezen, celo kronična bolezen, psihosomatska bolezen...

14. maj 2012 19:05

to ni tema o debelosti ampak o mlahavih mišicah, ki jih uspešno spreminjamo v kaj drugega. Kako se hujša je tako ali tako jasno vsem, kako se pa kdo drži, je pa že drug štos.

12. jul 2012 6:19

Se strinjam! In po tej metodi sem od novega leta pa do danes prišla iz 68kg, na 60 kg.

In kako druge? Je kateri uspelo?

12. jul 2012 8:45

Hja, WHO se s tabo ravno ne strinja

http://www.who.int/topics/obesity/en/

12. jul 2012 15:18

Jaz sem si v strahu, da ne bi morala oklestiti druzinski proracun se s kako novo cunjo ( kar tako, brez problemov in diet sem  izgubila za 1 konfekcijsko stevilko. ..2 bi bilo prevec) danes spekla torto. Kar manjka, sem sama pojedla.

Clovek se mora nagraditi, a ne? V mojih letih odvecne kile ne gredo kar tako dol..

Srednja pot, najboljsa pot, so vcasih rekli. In tega se drzim.

12. jul 2012 15:35

 Krohotam se

13. jul 2012 7:09

Lucka52,meni je tule skoraj najbolj všeč nasad in pa posoda sama :),čeprav se tudi sladkega nebi branila ;)

lp

13. sep 2013 16:24

Da malo obudim to temo... Jaz bom pa letos malo spremenila svoj sistem "hujšanja pred poletjem" in z novim načinom prehranjevanja začela že jeseni ter tako (upajoče) prekinila zimsko prenajedanje.

Nisem predebela, ampak s svojo postavo trenutno nisem zadovoljna, saj sem to pomlad in poletje resnično pretiravala s hrano (bolj kot ne posledica čustvenih problemov). Seveda sem (tipično) preizkusila že razne hitre diete, ki sem jih ponavadi prekinila po nekaj dneh.

Glavni cilj mi je drastično zmanjšati vnos sladkorjev v telo, saj zame že dolgo časa ni minil dan brez ene Milke in vrečke piškotov/rogljičkov/marmelade in kruha (dobro, spet sem lačna).

Nisem ravno špornik po duši, ampak nekajkrat na teden pretečem par kilometrov ob reki. Ker se bo zdaj vreme postopno shladilo in poslabšalo, sem še ostale člane družine prepričala v skupen nakup tekalne steze (sicer predvidevam, da jo bom po začetnem navdušenju vseh kasneje uporabljala le jaz), da tudi pozimi ne bo izgovorov glede gibanja. Me pa glede hrane že sedaj skrbi december.. Ampak do takrat je še daleč! =)

Wish me luck! =)

13. sep 2013 19:32

Nina,

jaz sem tudi ravnokar končala letošnje dalmatinske avanture in jutri začenjam priprave na naslednje poletje (zdaj še ne, ker imam še sol od zadnjega kopanja na koži). Ne more, da ne uspe.