Priprave na poletje

10. mar 2012 9:04

Vanč, pri meni to s polletno plačano članarino še nikoli ni držalo, pa spadam med zelo disciplinirane osebke. Zato sem si raje omislila 10 plačanih obiskov spinninga in flowina, pa še tu mi 1 obisk ostaja. Niti pod razno me ne spraviš noter, če je zunaj lepo vreme. Sem že zdaj skoraj v supergah in jo šibam od doma do Polhograjske Grmade in nazaj, ob 10ih startam v Pržanju

10. mar 2012 9:16

limoni, orbitrek je bil bolj zato, ker je včeraj pihalo kot pri norcih:D danes definitivno nekaj zunaj:D Eh tema kot tema, saj tiste ki jim je zanimivo bodo vedele. Meni se tudi ne gre za kg, ampak za izgled in obliko...to je moj cilj. Če vas naslov moti, mi povejte, zraven pa še kako se spremeni:P hihi...

Nič fantje in deklete, vreme je krasno, moj je v službi jaz pa grem ven:P Uživajte v dnevu :D papapa

10. mar 2012 10:39

Letos prva morska kopel. Saj ni bila voda mrzla, ampak ko prideš ven!

Lučka, daj no posreduj nam še link do te vsaj po  pripovedovanju spodbudne strani.

Jaz se trenutno počutim odlično, če ste v bližini morja/reke /jezera/bazena  (in v Sloveniji ni nobena prav dalec proc, skocte v vodo in zaplavajte, od tega verjetno ne boste shujsale, pocutile se boste pa kot da ste

nola

10. mar 2012 10:59

Mi smo dobli kužka in sem po 5h letih spet začela s tekom. Hvala, Benki.

Drugače pa sem ocvrto zamenjala z kuhano zelenjavo, sladko vrgla skoz okno, slano pa omejila. Aja pa z zelenega čaja sem šla na vodo. Zdaj pa upam, da se bo vrnila teža.

10. mar 2012 11:45

Nola?? kopala si se? a hecaš:D??  Ja monika jaz sem tudi zdele mal tekla, malo hoje malo teka ...za začetek:D hihihih

Drugače kar se hrane tiče sem pa danes na joti:P pač kuhana je in jo bom danes kar čez dan papcala:D....hihihih

11. mar 2012 8:29

jutro:D spet kisla vodica, nato kavica....pol pa mal hodt:D Aja nj povem, da sem komaj začela pa mi je tok zakon:D nimam problemov z wc-jem, počutim se tko lahko (verjetno ker spijem na dan 2l vode al pa še več, pa ne jem kruha). No tako se mi nekako štima prebava, potem bom pa malo pojačala gibanje:D Še vedno čakam, če se mi katera pridruži:D

hihihih lep dan še naprej:P

11. mar 2012 12:55

Glede tekočine bi ti rekla tako,da računaj tudi na to,da jo zaužiješ tudi s sadjem,zelenjavo,juho,joto...

Preveč-vsake stvari škodi...

11. mar 2012 15:08

Kot je napisala andreja m: če piješ preveč vode, oziroma samo vode, škodi; ker iz telesa se s tekočino izločajo tudi minerali in še kaj, in  pitje samo vode tega ne nadomesti. Ob recimo litru vode ni odveč spiti kak kozarec mineralne vode, soka, kakšnega vitaminskega napitka; sploh pa so mineralno-vitaminski napitki nujni, če pijemo še kakšne čaje, ki pospešujejo izločanje  tekočin iz telesa (sploh tisti za hujšanje ipd).

Tudi na tem področju - mislim gibanje in ob tem pitje . velja, da zmerno in po pameti, pretiravanje v nobeno smer ne prinese pozitivnega končnega učinka.

11. mar 2012 18:15

Bravo, Nola!

11. mar 2012 18:18

Zelo dobro vlogo pri izločanju odvečne vode iz telesa igra tudi zelena - preizkušeno

Andreja ima prav, preveč vode lahko demineralizira telo in lahko pristaneš v bolnišnici z infuzijo elektrolitov v roki. Ni prijetno, verjemi. Jaz spijem približno liter vode na dan, ostalo pa dobim s hrano.