Insanity vadba

2. apr 2012 20:05

Juhej, kako fajn, da imate pozitivne izkušnje. Sedaj se še bolj veselim. pri meni je pač tak, da nimam ravno nekega "špeha", sem pa cela mehka, no, pa "f** ročke" tut mam, tako da upam, da se malo utrdim.

Na počutju pa tudi sama opažam razliko. Imam več energije, manj sem utrujena. Fajn, fajn, fajn....

Lp, S

3. apr 2012 3:46

Mogoče je tale Pecenka že tako suha, da nima kaj izgubiti (mislim na težo). 

Vanja

3. apr 2012 10:17

Ha ha, ta je pa dobra :)

Ne, na žalost ni tako. Stvar je taka, da zraven nisem imela diete, ampak sem se prehranjevala kot običajno, le da sem poskušala po vsaki vadbi pojest nekaj beljakovinskega. V štartu sem se izmerila, stehtala in fotografirala :)

Vaje sem izvajala po svojih zmožnostih, cilj mi je  bil, da redno migam. Sem že bila čisto naspidirana za drugi mesec, ko sem si poškodovala prst in je zdaj že skoraj tri tedne mimo. Sem dva dni nazaj poskušala malo sklec naredit,  včeraj sem šla tečt, pa me ni oviralo, tako da bom naslednji teden začela s hibridnim programom. Ta teden še malo ogrevanja, da pridem "nazaj v formo"  :D

3. apr 2012 18:01

Hej, hvala za info. Zanima me samo, kateri naslov downloadam, ker jih je polno. Je pod katerim naslovom cela zbirka teg cd-jev za dol potegnit ali je treba disc 1 pa disc 2 itd????

4. apr 2012 11:07

Jaz sem program kar dol iz mojblinka potegnila. :) pa je vse gor, tud urnik.

Aja, danes je moj 10. dan... še 4 dni, potem pa fotografija napredka in fit test. Juhuhu!

4. apr 2012 13:54

Danes opravila Pure Cardio in Cardio Abs.

Ko bi clovek pricakoval, da ti bo s casom lazje ... malo morgen ... ha ha.

Ampak, zadovoljna da sem koncala vajo in se (ne brez prestankov) prebila do konca.

Pocasi se mi ze priblizuje drugi mesec in sem ze kar malo nervozna, da ne bo prehudo!!!

4. apr 2012 20:20

Jaz sem danes oddelala 2. dan 2. tedna. Res je naporno in po moje sama po prvem mesecu še ne bom šla na drugega. Bom kar lepo še enkrat prvega ponovila ali pa šla na hibrid s hip hop abs.

Anjaprimoz, a je viden napredek? Meni se zdi, kot da imam mišice na nogah veliko bolj trde, ampak na trebuhu pa ni še nič, čeprav bi blo hecno, da bi se po 7x že kaj videlo, ne?

OK, lepo migajte, poletje se bliža....

LP, S

5. apr 2012 20:56

Pri meni je napredek viden. Kot sem že prej napisala predvsem na predelu "ljubezenskih ročk" in trebuha. Na nogah razlike ni oz. je še nisem opazilo. Več o napredku vam sporočim v ponedeljek, ko imam 2. fit test in foto napredka. Glede kilogramov pa sem v 11. dneh šla dol le pol kg. :) hihi...ampak me sploh ne skrbi, važno, da se telo spreminja. :)

7. apr 2012 17:26

Kaj pa velikonočni prazniki in insanity? Gre to skupaj? Hehehe,

lepe praznike vsem, Sabina

7. apr 2012 18:18

Gre skupaj ... pa se kako ... vsakic, ko te prime, da bi ga kaj pobiksala in se hudo pregresila, se spomnes vsega svica in trpljenja z Insanityem ... in te mine ... he he.

Lepe praznike tudi z moje strani!