Kaj danes za zajtrk

4. jun 2014 12:21

Mogoče ovseni kosmiči, preliti s kakšnim sadnim prelivom/toplim mlekom (mogoče celo s kokosovim mlekom) + dodatki po želji (tudi npr. koščki bele/temne čokolade)?

Ali pa naribana jabolka+sok limone+cimet+dodatki po želji (javorjev ali agavin sirup/sladkor, rozine, jagode, oreščki)? Zlasti jabolka naj bi namreč imela učinkovine, ki ti zjutraj pomagajo, da se do konca prebudiš.

Ali pa kakšen smoothie iz sadja z vrta.

Sama si za 'zajtrk' sedaj že lep čas kuham zeleni čaj in prav nič ne pogrešam kosmičev/čokolinojev/jajc ipd. (me pa sicer mika kdaj pripraviti zadnja dva izmed mojih predlogov....)

Life is war against boredom~

11. jun 2014 6:39

Nekaj sem na hitro v ponFo vrgel...Je treba pričneti dan z orenk obrokom. Ja, takle imamo!!

13. jun 2014 6:30

Kefir, banana, miks žitaric, pa javorjev sirup, mmm :)

13. jun 2014 9:14

Danes banana in češnje.

17. jun 2014 18:30

Mbrando, a vse to pojes za zajtrk? Jaz bi sla le spat. Uzivaj!
Fora

4. jul 2014 7:32

Fora: Seveda!! Da energijo. Pomisli na štart FORMULE 1 ali pa NASCAR-a! Štartam kar v prvi...do popoldanske južne me drži. KOMOT
Seveda pri tej fotki ni videno sadje + skuta + oreščki. To je kot solata 

Zadnjih par dni pa "bolj" poletno in lagodno. Tito ne bi bil zufrieden. Nein, sploh ne

4. jul 2014 7:34

22. jul 2014 15:15

Jaz imam rad obilen zajtrk, zato si večkrat pripravim zelenjavno-jajčno omleto.

Strepljamo eno ali dve jajci, polijemo na vroče olje in pustimo, da nekoliko zakrkne. Povrhu stresemo predhodno skuhano zelenjavo (lahko je tudi zmrznjena zelenjavna mešanice), nato pa vse skupaj prepognemo in pečemo še nekaj časa.

25. jul 2014 18:45

Ojej, jaz imam tak zajtrk za kosilo....Meni zjutraj tekne sadje, domači džem, včasih kaka rezina salame, sira, jajce kvečjemu le eno....včasih tudi jogurt, kosmiči... najraje sirni namazi, skuta. Hrenovka mi je že obrok namesto kosila...Rogljičkov in raznih drugih maslenih stvari ne jem Več. Dostikrat mi je ok makovka, ki jo pojem samo pol in zraven nekaj mlečnega. 

Zelo zgodaj pa nisem vajena jesti, kot tudi zvečer ne pozno. Danes sem brez zajtrka delala do 12 h, nato pojedla rezino pršuta, sira, kumarice in kruha. Sem pa spila 3 dcl svežega soka in nescafe, kar je tudi določena hrana in energija.

27. jul 2014 6:33

hehe, ja Trixi, to so res kosila pri meni. Ampak kot sem poudaril že večkrat; tako mi paše, ker sem eksperimentiral. Jaz pa ravano za pop.obrok pojem nekaj malega, kvazi malco...imam več obrokov in največji vnos naredim zjutraj in zvečer, s tem da zvečer naredim ogromen KCAL vnos iz maščob in beljakovin a z skoraj ali nič hidrati...