20. mar 2013 9:13
| ežoj je napisal/a: |
Vsak obrok naj bi vseboval 1/3 ogljikovih hidratov, 1/3 beljakovin in 1/3 sadja/zelenjave. Danes pri meni:
Zanimivo pa je, da jaz nikoli nimam težav s želodcem po fitnesu. Danes pa ne bom treniral ( mimgrede, če ni skrivnost, đeniska, kaj treniraš?).
|
Dobra uravnoteženost. Le na maščobe ne pozabit! A vidim da, glede na dobre štikle beline na meseku, to ne bo problem!!
Ežoj; kaj pa je v šalčki oz. kaj je vaša omiljena jutranja tekočina? Prava kafa/bela kafa/mljek? ---Kdor išče cilj, bo ostal prazen, ko ga bo dosegel, kdor pa najde pot, bo cilj vedno nosil s seboj. (Dragi Nejček Z.)---
treniram svoje telo
hodim na fitnes, trenutno večinoma kardio in vaje za oblikovanje telesa, kmalu pridejo na vrsto še uteži 
).
)
( jaoooooo, bo treba malo spremenit tole enoličnost. Idej mi, zahvaljujoč vsem objavam, še dolgo ne bo zmanjkalo. Že g. Ežoj mi je spet te presnete žgenke nalepil. Se mi že dalj časa luštajo. Fajn vrelo mleko + čoko proteini in žgenki 
)+ 
