Kolo ali tek

6. mar 2014 13:04

Okej, da malo chatamo

- pomladansko utrujenost oziroma utrujenost vobče popravljam tako, da spim.  Nikoli nisem čisto razumela raznoraznih ljudi, ki so imeli nek imperativ, da je "treba čez vikend nekaj početi, kaj boste počeli čez vikend, kam greste čez vikend....", so vikendi ko nazarensko paše spati.  Neodvisno od letnega časa.

- kako se sproščam ob stresnih obdobjih: Človek ima naslednje stresne situacije: bolezen in smrt v familiji. Tega se ne da preprečiti in se ne da izogniti. Vse ostale stvari tipo: konflikti v familiji, težave na delovnem mestu itd itd itd .... spada pa v poglavje zadev, ki se jim da izogniti, če človek uporablja pamet in se na temelju preteklih izkušenj odloči, kaj funkcionira in kaj ne. Večini težavam iz drugega dela zgodbe se da čisto lepo izogniti, če ugotovimo, kje smo zamočili prešnjikrat. Ampak, ker človek ponavlja vzorce in zlasti tiste vzorce, ki garantirano ne vodijo v uspeh, se mu non-stop pojavljajo reciklirane stresne situacije. Ergo, ko se človek nauči funkcionirati drugače in se odpove slabim vzorce, gre bolje.

6. mar 2014 13:36

Pri meni spomladanska utrujenost zvezno prehaja v poletno lenobnost, jesensko melanholijo in zimsko spanje. Z ničemer od tega se zadjih 10 let več ne spopadam, pač pa vzamem na znanje in se trudim imeti čim bolj fino (ker se lahko imaš fino tudi, če si spomladansko utrujen). Od vsega sproščanja mi daleč najbolj pomagata dve stvari, in sicer se dobro naspati in čimbolj redno dobro prevertriti možgane. Joga pri meni deluje samo proti bolečinam v križu, ker se je izkazalo, da sem na duhovne komponente tega početja povsem imuna, ampak so fizične koristi tudi spoštovanja vredne. Pri meni torej kombinacija spanja in miganja na svežem zraku najbolj zažge. Dobra družba in smeh so pa samo še dodaten plus. Križe in težave v službi je pa najbolje vzeti tako kot slabo vreme - preprečiti ga ne moreš, na tebi pa je, kako si ga narediš čim bolj prijetnega.

7. mar 2014 5:28

Kaj je to "pomladanska utrujenost"? 

Seveda hvala za razlago. :)

7. mar 2014 8:19

To je vprašanje za milijon dolarjev, pa en milijon najbrž ne bi bilo dovolj. Spada namreč med mračne sile hormonskih motenj in tu so bitke ponavadi vnaprej izgubljene. So pa domača zdravila in uroki za popravljanje hormonov, seveda, za začetk poskusiš z novimi čeveljci.

7. mar 2014 8:25

No, po 15ih tednih je moja poškodba notranjih kolenskih vezi sanirana, zraven še enomesečna viroza in ena mini operacija, pa je bil hočeš nočeš moraš zimski počitek .

V skladu s tem se je v momentu popravilo tudi vreme v glavi in adijo pamet. Že sanjam o maratonu, sicer s tistim v Trstu maja ne bo nič, ampak je v začetku julija en krasen gorski na hrvaškem Slemenu, po TV seriji ima ime "Kuda idu divlje svinje", letos bo že 15i po vrsti.

7. mar 2014 8:39

Bi rekla, da je spomladanska utrujenost na našem geografskem prostrou, dejstvo. In tudi, bolj ko se gre proti severu, je tovrstna utrujenost še močnejša. http://www.iri-lj.si/index.php/zanimivo/novi

Narava nas je naredila za to, da bi pozimi hibernirali, mi pa tega ne počnemo in potem se zaloge vitaminov in koristnega v telesu do tega časa precej porabijo in posledično pridejo prehladi in druge bolezni in organizmi so utrujeni.

Kar se mene tiče, je najboljše za premgovanje spomladanske utrujenosti veika doza ljubezni in ko serotonin in dopomanin delujeta......

7. mar 2014 8:42

Dopamin..............

7. mar 2014 9:47

ups, ko prsti plešejo po tipokovnici...dopamin, jasno

7. mar 2014 11:34

Mene poleg vsega še alergije fino zmatrajo. A ima katera negativne izkušnje s Claretin tabletami? Jaz namreč že drugo leto opažam, da se mi malo "moti" po njih. Zdaj jih že 3 dni ne jemljem in se mi zdi, da sem se malo "zbudila". Ali pa je vse to le posledica petka in super sončnega vikenda, ki je pred nami.

Hm, ja ljubezen in crkljanje :)

7. mar 2014 12:00

Zmagovalna kombinacija je ljubezen v naravi

lp