Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

29. jul 2013 7:47

Ah pa kje, draga limnol...hihi...nisem jaz FITNESAR oz BB ampak uporabljam praške kot dodatek k uravnoteženi prehrani. Tudi sam sem bil nekoč. tako kot vi, proti temu, a ko sem zadeve preštudiral, se posvetoval tako z amaterji kot strokovnjaki, je bilo ugotovljeno da so to zadeve katere samo pripomorejo da zaužijem dovolj esencialnih zadev. V tem primeru pREDVSEM beljakovin, katere drugače ne dobim dovolj. 
Seveda pa, draga limnol, jaz to ne uporabljam tako kot tisti v treningu, ampak se omejujem na 3-4 šejke TEDENSKO!! In ne, kot pri večini dvigovalcev uteži, 3-4 dnevno.
Imam pač tisto fiksno idejo v glavi, da prah je vseeno prah in ni ravno naravno (čeprav so to TOP kvalitetne zadeve in še noben ni niti umrl, niti zbolel na ledvicih, niti se mi ni zmanjšala zmožnost dobiti potomce, hihi) zatorej pa kombiniram. 
Tisti dan ko ni meseka in dovolj zaužitih B, si privoščim te slastne zadeve in uživam. Raje mi privoščite kot da grajate a ne? LEPO JE ŽIVLJNENJE in tudi sladkanje v takšni obliki samo dodaja k veselju, NJAAAM. 
Imam pa cirka 4 jupol boce z različnimi okusi in kombiniram. To je pri meni za celo leto, a otrok kot sem, si še kar dokupim kaj, saj me vse tiste svetleče boce in vrečke prav premamijo, hihi. Sploh pri kakšnih NJAAAM okusih ala PISTACIJA ali pa SNICKERS se pa res ne morem upret in pol že kupim manjše pakiranje. Tiste 3kilce novih proteinčkov in še kilca stare zaloge pa bo do decembra ravno pošla. Takrat pa pride novi okus :)


Včeraj:
- Ovseno/koruzna kaša s kokosovo moko, mandlji, mletimi orehi ter žlico presnega kakava
- kombinacija tetke skute in domače skute iz Trešnjevke (o tem, da sem dol padel ko sem jo probal pa ne bom. Je sedaj v top 3 med skutami. TETA je TAKOOO ZADELA moj okus, da ji nogice ljubim v kolikor mi bo vedno to dostavia ko pride na obisk. Mislim...skuta je zapakirana v folijo in ker sem še mojim pustil eno pakiranje, za kar mi je sedaj žal, ter jih čez par dni povprašal o skuti, so se samo čudili kam sem jo skril, saj nista vidla nič v hladilniku. Nato pa ugotovimo, da sta skuto imela za sir in tega sploh nista vedla. HAHA, jaooo. Jap, tako kompaktna, suha in trda je!! Reže se z nožem. Hrvati DEFINITIVNO obvladajo. Sploh kajmak, skute in siri so TOP.NJAAAAAM. grem kojci eno žlico zasadit v skuto)
- par domačih piškotov
- pola litra čaja

Danes:
Kino dan in večerja že v izdelavi;
- presna ajdova kaša
- primešan MAXXDESSERT pannacotta proteinski puding z domačim Tinjskim mlekom
- žlica ovsenih in koruznih kosmičev
- mešanica TETKE/TREŠNJEVKE skute
- radenska
+ WOLVERIN 3D!!

29. jul 2013 9:57

Podpis.

Brando, ti pa si popolnoma napačno razumel, kaj ti je napisala. Pot iz motenj hranjenja je težka ... predvsem pa, ljudje, ki jo majo, tega ne obešajo na veliki zvon tako kot ti. Tvoja pot bo res še zelozelozelo dolga.

Moja večerja včeraj: zelenjava in sir.

23. jan 2016 17:17

Pozdravljeni,

Prebrala sem vaso objavo in, ker se bom sama zacela ukvarjati z dieto in sportanjem, ker bi rada izgubila vecje stevillo kilogramov, bi vas prosila, de mi lahko bolj podrobno napisete vas sistem hujsanja in prehrane, ki ste jo imeli in vsega prosim, da bi tudi jaz izgubila nekaj kilogramov.

Lep pozdrav,

Urska

23. jan 2016 18:30

Ne vem, ali se naš pkucler še kaj oglaša, pred petimi leti je zadnjo objavi napisal.

Si nova na Kulslo, pa verjetno nisi opazila datuma.

Dobrošla, pa lp, mamamia

24. jan 2016 16:51

Jaz prisegam na domačo prehrano. Imamo cel kup sadja v "sadovnjaku" od kivijev, jabolk, češenj, hrušk, marelic, orehov, lešnikov, itd. Pri svojih 21 letih imam svoj vrt od 17 leta, katerega obdelujem sama. Trudim se da pridelam čim več sadja, zelenjave, začimb sama in da vem, da ne uporabljam nikakršnjih škropiv in temu podobnega. Letos prvič sem se lotila tudi kar obsežne ozimnice. Meso in jajca v večini kupujemo od bližnjih kmetov. Tudi jaz imam kak kilogram preveč ampak se na to pretirano ne oziram. Meni se zdi bolj pomembna domača prehrana kot pa nevem kakšni praški sadje in zelenjava iz drugega konca sveta.. Nevem če to ravno spada v to temo, hočem smo povedati, da bolj kompliciramo slabše je... Moje mnenje je, da je potrebno uživati vsega pomalem, sploh pa sezonske vrte prehrane.

24. jan 2016 19:52

Česenček

19. okt 2016 21:39

  Jaz sem si pa danes skuhala jed, ki sem jo nazadnje jedla v moji rani mladosti, pri stari mami in sicer-proseno kašo, skuhano na mleku, sem se pa spomnila nanjo, ko sem bila pred dnevi v trgovini, kjer kupujem moko in sem se malo bolj razgledala, kaj vse imajo.

19. okt 2016 22:05

Tudi jaz sem pred kratkim spet  začela uporabljati proseno kašo, res je dobra.

19. okt 2016 22:20

Bom mal zoprna...kaj je zdravega na tem, da zvečer poješ čisto preveliko količino OH in sladkorja? Če gre za vitamin B... tega je ogromno v nekaterih zelenjavah (brokoli, spinača), ribah...

19. okt 2016 22:36

  Vanja, saj nisem rekla, da je zdravo, ampak sem pač napisala, kaj sem po dolgem času jedla za večerjo, drugače je tudi moja večerja bolj skromna-jogurt in sadje, sem si pa kašo zazelela in to je to. Sicer pa, kaj je zdravo in kaj ni zdravo, o tem bi se lahko debatiralo v neskončnost, pa si ne bi bili nikoli enotni.