Kaj jesti za večerjo in, da je zdravo?

26. maj 2012 13:16

Večerja? Meni je vseeno, lahko tudi ostanki kosila. Samo, da so zdravi

26. maj 2012 14:34

Saj sem si mislila, sem to nekje že prebrala, da so polne sladkorja ...

Sanje so pa zato res zelo sladke ...  (pa prebava urejena ), pa je ostale hrane zato manj in je češnjeva zadeva urejena . 

26. maj 2012 20:21

Mayisa, če ne bo zraven še cel kup druge hrane, le češnje, se nimaš česa bat. V prvem letniku sem na ta način v 3 tednih zgubila okrog 7 kil! Na žalost nimamo več češenj 

Med tednom so kosila tako pozna, da so v bistvu že večerja. Tko da čimveč zelenjave ali skleda solate, zraven pa kak pohan polpet in žemlja, testenine s kakšno lahko omako itd. Sladoled na konuc je pa zakon 

OlivaB

27. maj 2012 8:36

Jaz si za večerjo pripravim največkrat mislije z jogurtom, če mi pa zapaše topel obrok, pa pripravim  umešana jajca, včasih s sirom, včasih z zelenjavo, kdaj kaka zelenjavna juha če ostane od kosila...nikoli pa ne jem kruha.

28. jul 2013 20:40

Sedaj, ko je končno večji del težke poti za mano KONČNO uživam tudi v večerjah.
Kot jih zapisujem, lahko vidite da nom nomam in se mastim ob dobrotah 

Prevladuje skutica, rženi kosmiči, razni proteinski praški. Vmes pade kakšen super sataraš, jajčko na oko z ogromno čebule ter kosom domačega kruha (popečeno na pol žličke zaseke. Kvalitetno dobil od kolegice, kjer vem kako ravnajo z gospodi pujčeki. Kvalitetne maščobe), kakšna fižolova solata, pol puranje hrenovke, ovsena kaša z različnimi semeni...

29. jul 2013 7:17

Brando, konec poti bo, ko nas bodo zvrnili v jamo.  Glede na vse tvoje proteinske praške in karamelove paste brez kalorij, bo tvoja pot še naprej kar težka, če si res ne moreš izbiti iz glave fiskne ideje, da jih potrebuješ in da ti koristijo. Raje uživaj na svoji poti v tem, kar imaš, in zlagaj na kupček bankovce, ki jih zmečeš stran za svoja koncentrirana krmila, stavim, da se bo v letu nabralo za lep dopust.

Sicer pa včeraj za večerjo: ostanek zeljne solate od kosila in svež ledeni čaj.

29. jul 2013 7:47

Ah pa kje, draga limnol...hihi...nisem jaz FITNESAR oz BB ampak uporabljam praške kot dodatek k uravnoteženi prehrani. Tudi sam sem bil nekoč. tako kot vi, proti temu, a ko sem zadeve preštudiral, se posvetoval tako z amaterji kot strokovnjaki, je bilo ugotovljeno da so to zadeve katere samo pripomorejo da zaužijem dovolj esencialnih zadev. V tem primeru pREDVSEM beljakovin, katere drugače ne dobim dovolj. 
Seveda pa, draga limnol, jaz to ne uporabljam tako kot tisti v treningu, ampak se omejujem na 3-4 šejke TEDENSKO!! In ne, kot pri večini dvigovalcev uteži, 3-4 dnevno.
Imam pač tisto fiksno idejo v glavi, da prah je vseeno prah in ni ravno naravno (čeprav so to TOP kvalitetne zadeve in še noben ni niti umrl, niti zbolel na ledvicih, niti se mi ni zmanjšala zmožnost dobiti potomce, hihi) zatorej pa kombiniram. 
Tisti dan ko ni meseka in dovolj zaužitih B, si privoščim te slastne zadeve in uživam. Raje mi privoščite kot da grajate a ne? LEPO JE ŽIVLJNENJE in tudi sladkanje v takšni obliki samo dodaja k veselju, NJAAAM. 
Imam pa cirka 4 jupol boce z različnimi okusi in kombiniram. To je pri meni za celo leto, a otrok kot sem, si še kar dokupim kaj, saj me vse tiste svetleče boce in vrečke prav premamijo, hihi. Sploh pri kakšnih NJAAAM okusih ala PISTACIJA ali pa SNICKERS se pa res ne morem upret in pol že kupim manjše pakiranje. Tiste 3kilce novih proteinčkov in še kilca stare zaloge pa bo do decembra ravno pošla. Takrat pa pride novi okus :)


Včeraj:
- Ovseno/koruzna kaša s kokosovo moko, mandlji, mletimi orehi ter žlico presnega kakava
- kombinacija tetke skute in domače skute iz Trešnjevke (o tem, da sem dol padel ko sem jo probal pa ne bom. Je sedaj v top 3 med skutami. TETA je TAKOOO ZADELA moj okus, da ji nogice ljubim v kolikor mi bo vedno to dostavia ko pride na obisk. Mislim...skuta je zapakirana v folijo in ker sem še mojim pustil eno pakiranje, za kar mi je sedaj žal, ter jih čez par dni povprašal o skuti, so se samo čudili kam sem jo skril, saj nista vidla nič v hladilniku. Nato pa ugotovimo, da sta skuto imela za sir in tega sploh nista vedla. HAHA, jaooo. Jap, tako kompaktna, suha in trda je!! Reže se z nožem. Hrvati DEFINITIVNO obvladajo. Sploh kajmak, skute in siri so TOP.NJAAAAAM. grem kojci eno žlico zasadit v skuto)
- par domačih piškotov
- pola litra čaja

Danes:
Kino dan in večerja že v izdelavi;
- presna ajdova kaša
- primešan MAXXDESSERT pannacotta proteinski puding z domačim Tinjskim mlekom
- žlica ovsenih in koruznih kosmičev
- mešanica TETKE/TREŠNJEVKE skute
- radenska
+ WOLVERIN 3D!!

29. jul 2013 9:57

Podpis.

Brando, ti pa si popolnoma napačno razumel, kaj ti je napisala. Pot iz motenj hranjenja je težka ... predvsem pa, ljudje, ki jo majo, tega ne obešajo na veliki zvon tako kot ti. Tvoja pot bo res še zelozelozelo dolga.

Moja večerja včeraj: zelenjava in sir.

23. jan 2016 17:17

Pozdravljeni,

Prebrala sem vaso objavo in, ker se bom sama zacela ukvarjati z dieto in sportanjem, ker bi rada izgubila vecje stevillo kilogramov, bi vas prosila, de mi lahko bolj podrobno napisete vas sistem hujsanja in prehrane, ki ste jo imeli in vsega prosim, da bi tudi jaz izgubila nekaj kilogramov.

Lep pozdrav,

Urska

23. jan 2016 18:30

Ne vem, ali se naš pkucler še kaj oglaša, pred petimi leti je zadnjo objavi napisal.

Si nova na Kulslo, pa verjetno nisi opazila datuma.

Dobrošla, pa lp, mamamia