25. jul 2011 17:36
Živio berny!
Že z malo zamude ti odgovarjam glede semen črne kumine. Sama jih uporabljam že dalj časa. Prav tako olje iz semen. Semena je bolje dodajati k že gotovim jedem, da ne uničimo hranilnih snovi. Bogata so namreč z nenasičenimi maščobnimi kislinami, vitaminom E, vitamini B in minerali. Z njimi si pomagam pri krepitvi imunskega sistema in prebavi. Znano je tudi njihovo delovanje proti alergijam.
Sama seme raje malo zmeljem in ga dodajam v med, jogurt in na kruh, ki ga obložim s sirom ali skuto. Prilega se tudi zelenjavnim jedem, stročnicam, solatnim prelivom, krompirju in omakam.
Lahko ga zmešamo s česnom in medom in dobimo krasen tonik za telo. Prav tako lahko eno skodelico namočimo v steklenico organskega jabolčnega kisa in pustimo stati do dva tedna ter na koncu precedimo.
In seveda ga lahko uporabimo tudi za čaj; eno čajno žličko zmešamo z 2dcl vrele vode in po 15min precedimo ter pijemo dvakrat dnevno po eno skodelico. Več ni priporočljivo, da ne bi razdražilo želodca.
Naj ti tekne!
maia
maici