Limonada in med

10. mar 2010 7:45

Z 2 dl svežega pomarančnega soka poplaknem 1x ali 2x po 105 mg elementarnega železa (predpisano s strani uradne medicine) in čez kako uro še zvrhano žlico maminih rcnij za boljšo kri, katere so mi za prste obliznit dobre (suho sadje, namočeno v mešanici teranovega likerja in kandis sladkorja).

kajzar, z dotičnim zdravim načinom življenja sem si uspela sesuti vse, od imunskega sistema do hormonskega ravnovesja, torej ga ne prakticiram več. Ker še zdaj plačujem za te "neumnosti".

Loni Makaroni

10. mar 2010 8:47

Nikoli ne zajtrkujem , popijem le skodelico čaja (domačega, rožce suši žena) in čez pol ure redno jutranjo kavo. In glej, gripe nisem imel že ne vem kako dolgo ,sem pa res sem ter tja malo smrkav. Veliko sem med ljudmi, ki vsi po vrsti kihajo in smrkajo in kašljajo v mene, ampak tudi to ne me podre. Sem pa lansko jesen in del zime kot preventivo proti zastrašujoči pandemiji svinjske gripe spil nekaj steklenic viskija. In tudi tokrat je to delovalo, gripe nisem dobil. Torej vsak po svoje se branimo pred bacili, baketrijami in virusi. In vsak sam zase ve, kateri način je najboljši. Drugačnost pa nas dela zanimive , enkratne in neponovljive. lp hedonist

10. mar 2010 9:28

kajzar, EMŠO nima pri tem nič. Sem kar čez 40, tako da... Mož prav tako ni bolan, pa je še starejši. Res pa je, da smo vsak dan zunaj, neglede na vreme. Morda pomaga to. Ne vem. lp

10. mar 2010 11:13

Ne, emšo res pri tem nima nič Ko sem bila mlajša sem bila kar naprej bolna, sedaj pa se je očitno imunski sistem ojačal. Ena od prednosti srednjih let Noa

10. mar 2010 18:38

Tako kot smo si ljudje sicer različni, tako tudi naše prehranjevalne navade ne morejo biti enake.Že zelo dolgo ne sledim nobeni dieti.Jem po občutku,zadnje čase pa pazim, da pojem približno pol od tega kar sem prej.Malo se že pozna na tehtnici, predvsem pa se bolje počutim in po šesti uri zvečer nič.Čeprav sem včasih grozno lačna in komaj čakam, da bo zajtrk.Sem pa ugotovila, da je dobro več piti.Voda in nesladkan čaj sta zakon! naor

10. mar 2010 19:14

kajzar je napisal/a:

Vanja_v_zda, kako pa vam uspeva, da se vas virusi in bacili tako izogibajo?kajzar

 

Nimam pojma!

Mogoče je malo vzrok tega, da si roke resnično kar naprej umivamo. Že dolgo (jaja, saj vem, da jih bom poslušala) uporabljamo tekoče milo z neko antibakterijsko zadevo. Pumpice s tem milom imam pri vsakem umivalniku, tudi pri kuhinjskem. Naj omenim, kuhinja je pri nas središče vsega dogajanja.

Čisto navadno milo brez antibakterijskih dodatkov se pri nas bolj težko dobi, razen če je navadno trdo milo. Teh ne maram, ker je teba krožničke kar naprej čistiti. Bljak.

Moram reči, da smo opazili, da manj zbolevamo takoj, ko smo se prvič preselili v ZDA. Ozračje je tukaj dosti manj onesnaženo. To nam je bilo v razmislek.

Poleg tega, da se precej zdravo prehranjujemo, veliko zelene zelenjave in nemastno ter z malo enostavnih OH in sladkorja (sem spadajo tudi med, javorjev sirup in ostala sladila s kalorijami, sladke pijače in sadni sokovi), z možem redno jemljeva multivitamin in multimineral in seveda baby aspirin. Ker imajo takorekoč vse ženske v moji družini osteoporozo, poskrbim za dodatno dozo calcija z magnezijem.

K vsemu primorejo vsakodnevni sprehodi s psičko in zelo aktivna rekreacija. Kljub vsemu imam pa še vedno par kil preveč. Bomber!

 

 

Vanja

11. mar 2010 0:12

v ameriki imajo skor usi "par" kil preveč;) tweety7

11. mar 2010 0:29

tweety7 je napisal/a:

v ameriki imajo skor usi "par" kil preveč;)tweety7

 

You can never be too thin or too rich!

Vanja

11. mar 2010 2:37

Nekateri me skoraj napadajo pa sploh ne vem zakaj. Kaj delam narobe? Uživam limonado, med in raznovrstno hrano (le, da jo ločujem, npr.: danes beljakovinsko, jutri ogljikove hidrate). Ko pa sem napisal, da se čimbolj poizkušam tega držati, sem mislil na "pohanje", krvavice, ... kjer ločevanje ne pride v poštev. Ne uživam pa nobenih zvarkov starih mam in "predpisanih" dodatkov. Edino pozimi, ko pol Slovenije obleži, zvrnem zvečer še šilce medenega žganja. Aja, pa preko dneva tudi vode precej spijem - to pa počnem že skoraj 20 let in sem že kar zasvojen. Nikomur nisem mislil solit pameti (se opravičujem, če je tako zgledalo). Želel sem samo zvedeti čim več prehranjevalnih (zdravih) navad in zvedeti kaj novega. Saj to, da je limona zdrava, da je med zdrav, da je ločevanje "zdravo",... tudi ni na mojem zeljniku zraslo. Sem samo en od povprečnežev, ki bi rad čiiiim dalj in zdravo živel :) Baje so v rdečem vinu snovi, ki zavirajo staranje celic - pa ga še nisem začel piti. Je kdo že slišal? kajzar

11. mar 2010 5:23

Kajzar, ti kar lepo še naprej uživaj limono in med, če ti to koristi ali imaš vsaj občutek, da ti dobro de, saj sta obe sestavini nenazadnje naravni in polni vitaminov, mineralov in še česa. Današnji čas je pač tak, da je enkrat nekaj neizmerno zdravo in bi morali to jesti vsak dan, že kmalu pa se najde nekdo, ki ugotovi, da to ni ravno to. Res je mogoče dobro, da človek posluša svoje telo, saj tako limona kakor tudi med pripomoreta k večji odpornosti, med je tudi dober za živce, limona pa za srce in krvni obtok ter uravnava krni pritisk, pa še kaj.... Tudi jaz sem velikokrat (mislim več zim sistematično) uživala že na tešče limonin ali pomarančni sok, so pa bila leta, ko sem zbolela večkrat, in leta ko nisem zbolela. Mislim da je za to da zbolimo poleg odpornosti, ki si jo pridobimo že med letom in redno zdravo prehrano skozi vse leto, potreben še kakšen splet drugih dejavnikov, katerih ne bomo sami nikoli razvozlali. Tako da mislim, da nikomur ne soliš pameti, samo hotel si povedati kaj tebi koristi. Ne sekiraj se, tu so ljudje, ki te bodo pohvalili in tudi neizmetno pograjali. Glavo gor in bodi vesel, da si letošnjo dolgo zimo preživel brez večjih zdravstvenih težav in veselo sodeluj v forumih in deli z nami svoje znanje in izkušnje. Dobrodošel. Lep zasnežen pozdrav iz Vipavske doline - burje pa skoraj ni več. tedyka