Jedilniki po montignacu

9. okt 2009 20:38

hajdi36 je napisal/a:

Ali so na prvi stopnji dovoljene za večerjo polnozrnate palačinke z domačo češnjevo marmelado kuhano s fruktozo?

Živjo!

So, če jih narediš brez mleka - pobrkaj malo po temi, smo o tem že pisale. Pod pogojem, da je bilo kosilo beljakovinsko (ne npr. polnozrnati špageti).

Še obljubljena povezava: http://www.zazdravje.net/kje_se_dobi.asp (gre za zdrava, eko, bio in organska živila na splošno, ki so prestala test - ne za živila po Montiju. Klikneš na živilo in dobiš opis, na koncu pa še spisek trgovin).

Tule, na strani 38 pa najdete seznam slovenskih trgovin z zdravo prehrano: http://www.zazdravje.net/content/NovicePDF/september09

Tamci in Hajdi, vama bom poslala povzetek Montijeve metode na zs, če vama je prav...?

tulka

10. okt 2009 4:56

Tulka, a lahko prosim tudi meni pošlješ povzetek te diete. Hvala l.p. tedyka

10. okt 2009 11:10

Seveda, pravkar poslano!

tulka

10. okt 2009 22:35

Jst bi se pa rada naučila pečti pirin kruh - na roke, avtomata nimam. Imam dva modela za kruh pravokotna, dolga 30 cm takega: http://loaf-pan.kaiserbakeware.com/Bread- (iz sparove akcije). Kruha še nikoli nisem pekla. Sicer sem nasla recept v bazi, ampak se naj bi zmešala pirina in bela moka, ampak to po Montignacu ne gre. Kaj ce zmešam pirino in polnozrnato moko? Kakšno mora biti razmerje? Mi lahko katera pomaga z nasveti za začetnike :) Hvala! Lizzie

11. okt 2009 11:48

Jaz za štos mešam pirino polnozrnato moko in navadno pirino moko (saj vidiš razliko, v eni so otrobi, druga je skoraj bela) in mi lepo uspe vse, kar spečem. Za kruh pa žal nisem ekspert.

tulka

12. okt 2009 9:51

Hvala za napotke punce, mene najbolj moti ko sem par dni pridna potem pa horuk na hladilnik in kar pride pod roke. Čisti obup! Tulka hvala grem mal nazaj brat poste, tvojga na zs sem dobila in sprintala....pa popoldne začnem :) tamci

12. okt 2009 10:26

Končno sem prišla do knjige Jem, torej hujšam. Upam, da jo bom danes do konca prebrala. Začela pa sem že. Zajtrk: Pomarančni sok - iztisnjena pomaranča polnozrnati kruh (sama spekla) košček masla kava Moram spremeniti način prehrane. Upam, močno upam, da bom močna ostala v tem razmišljanju. Migla

12. okt 2009 13:55

Z: omleta s sirom, špinačo, čebulo in paprika

M: pol mozzarelle

K: brokolijeva juha, popečene rezine piščančjih prsi na zeleni solati

M: ricotta z žličko domače slivove marmelade s fruktozo

V: losos z zelevnjavno prilogo; košček črne čokolade

tulka

12. okt 2009 14:22

Tulka, hvala za nasvet glede kruha. Bom zmešala polnozrnato in pirino moko pa kar bo bo :) navadna voda Z: wassa kruhki, kava K: sataraš M: sir V: jogurt Lizzie

13. okt 2009 7:13

No jaz sem začela dobro z devma pomarančama izstisnnjen sok, ampak me bolj skrbi ker imam doma golaž za kosilo? Ga lahko? tamci