Jedilniki po montignacu

22. jan 2009 12:18

Itak da si jih lahko spečeš, samo ne vem kakšen GI imajo, pa tudi če je visok se pa pregrešiš, če si jih želiš. No kakšna je ta moka pa tudi še nisem nikoli probala. No v knjigi od Montija piše, da so z ajdovo moko palačinke Gi 50, kar je srednja reč. Mogoče bo kera, ki uporablja sojino moko kej več znala povedat. Moram pa povedat, da sem včeraj pojedla eno malo žemljico iz ajdove moke z celimi orehi. Sem jo kupla v šparu. Kaj tako dobrega že teloooo dolgo nisem jedla. Bi morala probat nardit še doma. A ve kera za recept, prosim ? hvala! Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

22. jan 2009 12:39

Samo jogurt ali dodaj v moko namesto druge tekočine, ostalo pa enako kot za vsak kruh. Pa nasesekljane orehe dodaš. In to je vsa umetnost. fresh

22. jan 2009 12:43

Bom res morala probat, samo ajdovo moko moram še kupit. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

22. jan 2009 17:56

-limonada zajtrk: žitna kava, kos polnozrnatega pirinega kruha, žlica skute kosilo: ohrovtova sarma z lososom, solata večerja: polnozrnate testenine z mandarino in kakavom vprašanje - kaj mislite o polnozrnatem kuskusu? Bi bil zamenjava za testenine? Lisa

22. jan 2009 18:14

Zajtrk: hruška, nato pa jogurt in kos polnozrnatega kruha kosilo: kremna juha iz čičerike, majhen košček pečenega piščančjega fileja, kuhana brokoli in cvetača, zelena solata malica: jabolko in pomaranča večerja: polnozrnat riž skuhan v posnetem mleku in jabolčna čežana, malo sladkana s fruktozo. Pesnica

22. jan 2009 20:14

Katarina, prav imaš glede kuskusa, to sem pa spregledala. Sicer ga imam vedno na zalogi zaradi naše punčke...

Kar se buč tiče: mislite, da velja ta visoki GI tudi za cukine? Za rumene buče (hokaido, muškatne) se mi zdi logično, cukini so pa malo drugačni.

tulka

22. jan 2009 21:01

Jaz bom tudi občasno nardila kus kus. meni je ful dober z zelenjavo. Dam dosti različnih paprik , pa gobice in mi je ful dobro. Pa še malo gramov je , pa se že ful naješ. No sej če se bi pregrešila samo stem, bo kar ok. Se še nisem totalno lotla, ma se pripravljam. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

23. jan 2009 7:15

Tulka, pri nas v Tuš-u sem videla Montignacov kuskus. Na policah z zdravo prehrano. Poglej, mislim, da ima nižji GI. jana

23. jan 2009 7:18

Nisem vedla, da ima Tuš Montijeve izdelke. To moram preverit. No mogoče tudi odvisno od trgovine. V Lj imate več izbire kot pri nas. Katarina K http://katarinak.moj-album.com/

23. jan 2009 7:55

V čem pa je montijev kuskus drugačen od običajnega?