Jedilniki po montignacu

7. mar 2010 11:03

voda z limono Z: ovseni kosmiči z mlekom 1,6 M: košček pudingove kremšnite K: goveja juha, govedina, zelenjava v pečici, mix solata V: jogurt Mayisa

7. mar 2010 11:20

2 kivija, sok 2 pomaranč, navadna voda Z: polnozrnata žemlja, marmelada, kava K: goveja juha brez zakuhe, polnozrnate palačinke z marmelado SF M: jabolko, pomaranča V: solata iz kumar, paprike, oliv, feta sira Lizzie

7. mar 2010 11:22

včeraj : Z: 2 kivija + pz rženi kruh z marmelado bs K: ješprenka M: manjša banana + jabolko V: ješprenka (kr pozno :/) danes: Z: pomaranča in kivi + pz kruh z lahkim sirnim namazom pizza :) K: puranji zrezki v smetanovi omaki z zeljno-korenčkovo solato V: čežana v jogurtu mirelca

7. mar 2010 11:49

z: kava, pz muffina z jabolki, čokolado in marmelado sf m: sadje k: segedin golaž v: sadje, sir lp, župca

7. mar 2010 17:50

z: musliji k: goveji zrezek in špinača m: sadje v: skuta s sadjem mavrica*

7. mar 2010 18:23

Z: pz mafin, kozarec vode

K: grahova juha, sojini špageti z bučkami, zelena solata

M: jabolko

V: skleda zelene solate s paradižnikom

tulka

8. mar 2010 13:03

Zajtrk: kava, polnozrnat kruh, sirni namaz z zelišči Malica: jabolko Kosilo: lahki sir (z najmanj maščobami, ki sem ga v lokalni trgovini našla, pa še vedno preveč), paradižnik, paprika Malica: pest indijskih oreščkov Večerja: zelena solata, tuna Preveč beljakovin za en dan? Pa lep dan žena vsem :D Jasna82

8. mar 2010 13:17

2 kivija, sok 2 pomaranč, navadna voda Z: polnozrnata žemlja, marmelada SF, kava K: pirini svedrčki, omaka iz šampinjonov, bučk in paradižnika (zalito z belim vinom) M: pistacije V: jogurt z ovsenimi komiči Lizzie

8. mar 2010 14:36

Punce zdravo, sem rabila pol ure da sem prebrala vaše poste, bom razmislila, da bi tudi jaz kdaj med vikendom prižgala računalnik,torej jaz lepo naprdujem, teža gre počasi dol, bistvena razlika je da ne jem kruha skoraj nič več razen pri zajtrku, ko ptavi Monti. prej sem ga jedla vse popvrek. Pa večerje sem občutno zmanjšala, sedaj imam ponavadi navaden jogurt za večerjo ob 18.00 potem ne jem več, samo pijem še. malo seveda še grešim - danes je idealne dan, sem slabe volje zaradi službe, ampak se bom hitro sestavila nazaj pabo. Marjanpn

8. mar 2010 19:52

sok dveh pomaranč Z: pz kruh, lahki sirni namaz M: pest študentske hrane brez rozin K: juha, govedina iz juhe, špinača V: radič in trdo huhano jajce l.p. Adrijanam