Jedilniki po montignacu

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

11. maj 2009 20:32

Pridna, dalea!

kozarec vode

Z: sok iz korenčka, jabolka in pomaranče; pirin pz kruh z marmelado brez sladkorja

M: jogurt, 2 jabolki

K: zelenjavna juha (cvetača), postrv, zelena solata; Montijeva čokoladna torta

M: oreški

V: 'stročna 'enolončnica': čičerika, stročji fižol, leča, bel ter rjav fižol, paradižnik, čebula, česen in provansalske začimbe

tulka

mai

član od: 2.3.2007

sporočila: 447

12. maj 2009 10:06

Z: jabolko, ržena žemljica, tunin namaz, kava bs, M: grenivka, K: puranji čevapčiči, cvetača v solati, kompot, V: zelenjavna juha. jana

bosa

član od: 14.2.2006

sporočila: 247

12. maj 2009 10:36

jabolko Z: pz kruh, skodelica 1,6 mm mleka M: jabolko, 2,5 dcl jogurta K: meso z žara, solata (bučke, paradižnik, paprika, por) V: meso z žara, zelena solata bosa

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

12. maj 2009 11:03

Mah, ne morem se spravit v red. Dva dni OK, potem spet katastrofa. Raje ne pišem. Teža stoji. Vsaj to. Pa samo še dober mesec imam do valjanja po sončku. Bo treba v roke se vzet. Tokrat čisto zares, brez pardona.

Jedilnik pa takole.

ponedeljek

voda, kivi

Z: pz kruh, marmelada bs, mleko

M: posneta skuta brez dodatkov

K: piščančja obara

V: ajdovi žličniki, paradižnikova omaka

torek

pomaranča

Z: mešanica kosmičev, lahki tekoči jogurt, cimet

M: lahki tekoči jogurt

K: svinjski hrbet (zrezek) z lisičkami, ledenka z jajčkom

M: manj mastni sir

V: pz palačinke, marmelada bs

Julija

morska medvedka

član od: 31.8.2004

sporočila: 2716

12. maj 2009 14:01

Oh, sem na podobni poti kot Julya.

Se držim, pa grešim, pa se držim, pa grešim. ....

Včeraj:

voda

Z: graham kruh, marmelada brez sladkorja, kava z mlekom

K: hrenavke in 2 jajci na oko, paradižnik, kumara in paprika v solati

M: sadje

V: testenine s paradižnikovo omako

Danes:

voda

Z: lahko tekoče kislo mleko, graham žemlja

M: košček sira

K: ribji file, popečena zelenjava, zelena solata

M: sadje

V: čežana s hrušk in jabolk

Sem dobila knjigo Montijevih jedilnikov.

Kot piše so primerni za prvo stopnjo. Sem pa blaaaaaaaazno presenečena!

Za kosilo so vedno obroki z beljakovinami.

Praženec: z jajc, fruktoze,...

Ravno tako sladice, ki si jih lahko privoščič enkrat tedensko: smetana, fruktoza, sadje,

Jogurt po skoraj vsakem kosilu. In nič ne piše kakšen jogurt!?!?! Grški (beljakovne), ali navaden (OHji)

Tudi večerje so beljakovinske, kljub temu, da je beljakovinsko kosilo

Zmedena sem! Zeloooooo sem zmedena!

Je pa res, da so recepti

dalea

član od: 6.5.2009

sporočila: 87

12. maj 2009 19:34

Večer. z: polnozrnati wassa kruhek z monti marmelado bs, kava bs z pm m: 1 manjše jabolko k: 1 svinjski zrezek na žaru, zelena solata m: nekaj svežih jagod v: cvetačna juha, pražena piščančja jetrca, pečena perutniška na žaru, zelena solata pa lp dalea

tulka

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

12. maj 2009 20:14

kozarec vode z magnezijem

Z: popečen pz toast s paradižnikom in tuninim namazom

M: jogurt, jabolko

K: zelenjavna juha; ostriž z brokolijem

M: črna čokolada

V: pz palačinke z marmelado bs

tulka

oktober