Jedilniki po montignacu

član od: 19.2.2009

sporočila: 117

24. mar 2009 11:43

joj hvala MM res sem se zmotila za datum,le kaj sem mislila.iz 82 kg sem shujšala na 76,7 v enem mesecu.dons je en mesec. jagodna pita

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

24. mar 2009 12:13

Ponedeljek

voda s C vitaminom, kivi

Z: pz kruh s semeni, mleko

M: sir, orehi

K: vodni vrabci s paradižnikovo omako, ledenka s paradižnikom

V: piščančja obara

Torek

voda s C vitaminom, jagode

Z: sunny bisk z mletimi lešniki, mlečnim sladkorjem in mlekom

M: trdo kuhano jajce

K: svinjski hrbet z gobami, ledenka s paradižnikom

V: ???

Julija

mai

član od: 2.3.2007

sporočila: 447

25. mar 2009 9:10

torek: zajtrk: pomaranča, ržen kruh, jogurt, kava bs, malica: jabolko, kosilo: ričet, ovsene ploščice večerja: hrenovka, regrat z jajci. sreda: zajtrk: kivi, ržen kruh s skuto in marmelado. kava bs, malica: ovsene ploščice, kosilo: zelenjavna juha, gobova omleta, solata, večerja: ovseni kosmiči s kislim mlekom. kosilo: jana

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

25. mar 2009 12:00

Sreda

jagode

Z: pz kruh s semeni, lahki tekoči jogurt

M: sveža paprika, lahki smetanov namaz

K: zelenjavna rižota, ledenka s paradižnikom

V: ribji file, okisana blitva

Julija

oktober

član od: 15.3.2009

sporočila: 85

26. mar 2009 19:53

Z:ovseni kosmiči z mlekom m:jogurt k:pečena skuša in kumarčna solata v:omleta s sirom,grenivka oktober

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

27. mar 2009 11:41

Četrtek

kivi

Z: pz kruh, lahki tekoči jogurt

M: sir, mandlji

K: pz testenine z bučkami, paradižnikova solata

V: zelenjavna pizza

Petek

jagode

Z: lahki tekoči jogurt

M: bučni kruh, mleko

K: žrebičkov zrezek, dušene bučke s paradižnikom in papriko, zelena solata

V: skutna omleta, hruškov kompot

Julija

mai

član od: 2.3.2007

sporočila: 447

27. mar 2009 11:49

zajtrk: pomaranča, ržen kruh s sirom, kava bs, malica: ni,ni kosilo: regrat z jajci, hrenovka, večerja: pz omleta, kompot. jana

mai

član od: 2.3.2007

sporočila: 447

29. mar 2009 20:13

nedelja: zajtrk: jagode, črn kruh, skutni namaz, jogurt, kava bs, malica: pest lešnikov, kosilo: juha, pečen piščanec, regrat v solati, večerja: piščanec, kumare. jana

oktober

član od: 15.3.2009

sporočila: 85

30. mar 2009 10:24

z:donat,pz kruh,jogurt k:pečena piščančja prsa,solata iz stročjega fižola m:JAbolko v: pz palačinke z marmelado bs- A lahko to že na prvi stopnji? oktober

Julya

član od: 9.12.2004

sporočila: 3277

31. mar 2009 12:31

Kaj sem jedla v soboto in nedeljo samo bog ve. Matr, me roza daje.

Ponedeljek

jagode

Z: bučni kruh, mleko

M: trdo kuhano jajce

K: goveja juha, meso iz juhe, hren, mešana solata

V: trdo kuhano jajce, malo šinka in kuhane govedine, hren z jabolkom

Torek