Jedilniki po montignacu

17. mar 2010 15:33

heej :) malo počitnic sem si vzela in med njimi kar veliiiko čokolade ;) ko sem včeraj prišla nazaj domow sem se prav bala stopit na tehtnico ma ni bilo sile... superca :) torej...montiram naprej :) danes sem sicer še malo na počitnicah tako da sem si še privoščila oz. nisem imela kaj drugega jesti ampak se ravnokar odpravljam v trgovino tako da...bom pridna! Z: kivi + jogurt M: riž + zrezek (šola) K: pomaranča + šamrola (jahhh ;)) V: ješprenka mirelca

17. mar 2010 16:06

živijo No,jaz sem pa čist frišna.Dejte mi malo več povedat o tej dieti,kaj smem,kaj ne...vem,da je ziher kje tu gor tudi to a ne najdem.Treba je začet malo bolj zdravo živet in odločila sem se,da probam.Upam,da mi boste pomagali. bulko

17. mar 2010 16:33

bulko, imaš zs z osnovami, vendar toplo priporočam, da prebereš kakšno od Montignacovih knjig.

tulka

17. mar 2010 16:48

jabolko Z: ržen kruh, marmelada sf K: hrenovka, solata M: košček 70 % čokolade V: puranji zrezek, grah v omaki Adrijanam

17. mar 2010 20:48

Z: voda, ajdov kruh s slivovo marmelado bs

M: dve slivi

K: kumarična juha, postrv, zelena solata s paradižnikom in kumaro

V: hrenovka z jajcem in malo sira, zelena solata

tulka

17. mar 2010 21:24

Ali lahko pri kosilu npr. ob golažu poješ kak košček kruha al to vela sam za zajtrk bulko

17. mar 2010 21:33

Kruh smeš jesti samo za zajtrk.

tulka

17. mar 2010 21:37

res si moram knjige nabavit.Jutri grem v akcijo. bulko

18. mar 2010 9:41

2 kivija, sok 2 pomaranč Z: pirin kruh, marmelada, kava K: puranji polpeti, kuhan stročji fižol in brokoli popečena na poru M: sir V: jogurt z ovsenimi kosmiči Lizzie

18. mar 2010 11:54

kivi Z: ržen kruh, avokadov namaz M: jabolko K: segedin V: kvinoja z zelenjavo Adrijanam