Jedilniki po montignacu

24. jan 2009 21:32

Katarina, v Hoferju kupujemm jogurt Naturaktiv Bio, je super gost in okusen. Kljub priporočilom o čimmanj maščobe v mlečnih izdelkih vzamem vedno jogurt 3,6. To pa zato, ker sem bila slučajno zraven pri raziskavi kvalitete mleka in jogurtov z malo maščobe in od tedaj vem, kaj vse dajo v te izdelke, da imajo še okus in da zdržijo nekaj časa. Se maščobam odpovem na drugih področjih, tu pa res ne.

V Hoferju včasih kupim še kakšno sadje ali zelenjavo, kadar je pač ni na vrtu. Drugega se ne spomnim (v povezavi z Montijem). Verjetno bom poskusila tudi ovsene kosmiče.

24. jan 2009 23:08

Danes:

Z: polnozrnat kruh, kavica brez kofeina s posnetim mlekom

M: mandarin

K: polnjeni lignji, dušena blitva s česnom, motovilec - rukola v solati

M: pomaranča

V: kislo mleko

25. jan 2009 19:35

25. jan 2009 21:03

Zajtrk: jogurt, suho sadje, laneno seme

Malica: sadje

Kosilo: paprikina rižota (rjavi riž), paradižnikova solata

Malica: jogurt, pz piškoti

Večerja: paradižnik, sir

25. jan 2009 21:28

Zajtrk: 2 jajčki na oko

Malica: jabolko

Kosilo: polnozrnati rezanci z bučko, motovilec in rukola v solati.

Malica: 2 jabolki

Večerja: lahka skuta z žlico pomarančne marmelade (s fruktozo) in cimetom.

26. jan 2009 6:50

26. jan 2009 9:13

Danes sem imela fuuuuul dober zajtrk .

Najprej kivi in kozarec vode.

Zajtrk: polnozrnat kruh z marmelado (pomarančna z dodatkom cimeta in fruktozo), kava brez kofeina s posnetim mlekom

Sledi še:

Malica: jabolko

Kosilo: riblji fileji, popečeni šampinjoni, solata

Malica: jabolko

Večerja: jogurt

26. jan 2009 11:08

26. jan 2009 11:22

26. jan 2009 11:38