Jedilniki po montignacu

2. feb 2012 21:13

Ne se odpovedat škrobu. Samo naj bo izrazito glavni vir kalorij v obroku, ki ga vsebuje.

2. feb 2012 21:25

Kruh zamenjaj s polnozrnatim in ga jej za zajtrk. Krompir M. odsvetuje, mogoče ga lahko nadomestiš s kvinojo, polnozrnatimi testeninami, rižem basmati, ajdo ali preprosto drugo zelenjavo....

2. feb 2012 21:40

Mig, ali lahko napišeš, kje si našla razpredelnico, kjer je vse razloženo. Hvala.

2. feb 2012 22:49

Če se že mora nadomeščati krompir, se ga lahko nadomesti z bučami, sladkim krompirjem, cvetačni pirejem, stročnicami (enolončnice iz fižola in leč ) in žiti v zrnih. Vse je odvisno, katero krompirjevo jed nadomščaš.

3. feb 2012 23:00

Odločam se za neka novega. Za prehod iz mojega MONO VEGETARJANSTVA v eno novo obdobje mojega življenja. Vsekakor bom v knjižnici nabavil knjigo in se malo izobrazil, ampak, glede na vse vas in število strani na to  temo, mi je ljubše da se z vami pogovorim.

Kaj menite o tej metodi? Jaz ne bom hujšal, ker sem že dovolj prekla, gre pa se mi za način prehranjevanja. Kakšno vrsto hranil se vnaša pri takšnem prehranjevanju? Kaj sami mislite o tem gospodu in tej prehrani, katero je sporihtal? Kako ste zadovoljni? Kaj vam najbolj ugaja, kaj bi spremenili? Je to za nekoga, kateri ne hujša, išče pa nove izzive, smernice?  Odkrivam zanimiv svet PALEO prehrane, Montignac prehrane, katera pa vam odgovarja?
Kako se počutite? Vam primankuje kdaj energije, da recimo peša vnos mineralov, vitaminov. So zastopane vse vrste hranil, oz. kaj se ne sme in sme....

Ne rabite pisati romana, se pa priporočam če vsako nekaj malega doda. Košček, kateri bo na koncu naredil en lep mozaik ;)
DANKE SCHöN!

3. feb 2012 23:43

malaga, kakšno razpredelnico misliš? GI?

4. feb 2012 7:51

A dej, a ona piščančja prsa tam v rubriki Kaj jutri za kosilo so od kakega vegi? Japajade. Al je to sam zarad celodnevnega treninga (česarkoli že), da si mal površen postal? 

Aja, lahk si pa sam jaz narpobe oizraz MONO VEGETARJANSTVO razlagam. Možno.

4. feb 2012 8:37

HejHoj: SI napačno razlagaš ja. Se pa opravičujem, ker sem jaz tudi zabrklal zadeve. Namesto MONO, moram napisati SEMI in tako stvar dobi smisel. Se opravičujem.
Torej semi vegeterjanec.
Meaning, da občasno pojem nekaj, kar vsebuje živalske primesi. Torej 80-20 in favour of vegies.

Ok, grem dalje prebirati literaturo :D

Se pa priporočam še naprej za kakšne smernice, ideje....

4. feb 2012 8:42

Hja, lahk si POLpismen, ne moreš biti pa POLvegetarijanec. Skregano z logiko.

4. feb 2012 9:05

HejHoj: Seveda si lahko. Kakor se odločiš.
Pa še term, da veš da dejansko obstajamo taki... No offens, mate!
http://en.wikipedia.org/wiki/Semi-vegetarianism