Ločevanje živil 90 dni

3. avg 2004 14:47

helou! marjana, meni pomaga,če pogledam stare slike in vidim,kako sem bla suha in si sliko postavim na vidno mesto-najbolje na hladilnik in me ful motivira. Kaj ti naj napišem, da bi te vzpodbudilo? Sama pri sebi se moraš odločit in začet. Prosi za pomoč koga od bližnij,da ti v kriznih situacijah priskoči na pomoč, zamoti se z nečim-lahko greš prečitat še enkrat ta forum-najmanj 2uri ti ne gineta, preberi kako knjigo, pojdi na sprehod.. ne vem karkoli,da si zapolniš čas. držim pesti,da ti bo ratalo!!!!!!!!!!

3. avg 2004 14:50

Hvala Tinak za spšodbudne besede, razmišljam da bi začela jutri,,malo se bojim že znanih vrtoglavic in slabega počutja na začetku...pa tečt ne morem..ma sranje ne vem kaj bi.. lp

3. avg 2004 14:51

Zdravo vsem, ponovno sem tukaj, po dveh napornih tednih na morju, s prijatelji, ki ne razumejo najbolj, da se moram vsaj nekaterim vrčkom piva odpovedati (ne pa vsem), zaradi neke 3MD. Kot ste lahko razbrali nisem bila čisto pridna, prvi teden še že, drugi pa sem vsak dan več grešila, ampak nimam niti tako slabe vesti, bom pa sedaj zopet bolj pridna. Pridelala sem nazaj dober KG, namesto da bi kakšnega zgubila. Na morju sem uspešno prestala tudi prvi vodni dan. Malo mi je v tolažbo, da ste tudi drugi grešili. Sedaj pa veselo naprej. Danes imam B dan in se že veselim kosila. Ebonlass, tudi meni so pred nekaj meseci zelo izpadali lasje, da sem bila že kar malo prestrašena, ker se je že zelo opazilo, vendar se je izpadanje ustavilo in lasje so se mi lepo obnovili, zdi se mi celo, da so malo močnejši. Pomagala sem si tudi s šamponom proti izpadanju las, od Vishy, ki sem ga kupila v lekarni. Če pa se le ne bo ustavilo pa raje pojdi k zdravniku, ker mogoče gre za kakšno hormonsko motnjo ali pa kakšno neravnovesje v organizmu, kar pa po moje nima nobene veze z dieto. Vsem, ki smo ga svirali na dopustu, želim da to čimprej popravimo, dopustnikom pa čim več užitka. Sibila

3. avg 2004 14:54

Zdravo! Nenni, še sem tu in sem kar pridna. Veseli me, da se spomniš name. V službi imam norišnico, pa ne utegnem včasih niti pogledati na forum, ne da bi še kaj napisala. Doma pa še nimam interneta. Upam da ga jeseni dobim. Pa saj bo bolje. Danes imam sadni dan. Jutri pa zadnji vodni dan, se pravi tretji. Zadnji ne vem če bo, ker sem se odločila, da bom verjetno v jeseni še enkrat dala dieto skozi, oz. bom videla, če bom s pametnejšim prehranjevanjem za naprej obdržala oz še zmanjšala težo. Kar ne morem si misliti, da bom v petih dneh konec z dieto, in da sem kljub temu, da sem občasno grešila shujšala od 12 do 13 kg. MARJANA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Vesela sem, da sem prebrala tvoj klic na pomoč, saj to pomeni, da si vseeno še vedno z nami, če drugače ne v mislih pa. To pomeni, da se kar lepo še fizično oz. z dejanji vrni na naš tir, se pravi če le čutiš potrebo, oz. če moreš še zgubiti kak kg, saj bom jaz tukaj še vedno s tabo, tako kot tudi vsi ostali, to vem... in boš pač malo obdobje diete podaljšala. Predlagam ti, da kar nadaljuješ pri beljakovinskem dnevu, ker vem da te je groza najinega jutrišnjega vodnega dneva in da boš pač vse skupaj podaljšala za nekaj dni. Jaz te bom še vedno bodrila, saj vsaj nekaj časa ne mislim pustiti foruma pri miru, čeprav sem z dieto že skoraj pri koncu, Pa tudi Nenni je še tukaj. Vem da se bom še vedno vračala na forum, saj ste vsi vi deležni mojega uspeha pri spreminjanju moje zunanjosti in kar je v zvezi s tem tudi notranjega zadovoljstva oz. samozavesti. Zlati ste! Marjana boš zmogla, boš videla. oglasi se! Bajči!

3. avg 2004 15:02

marjana! tudi jaz mam probleme z vrtoglavicami in slabim počutjem in predvsem z pomanjkanjem energije,zato tudi jaz ne upam hodit več laufat,ker bi zružla skupaj. po vrhu vsega pa sem še slabokrvna-posledica vseh diet. zato jaz raje hodim v hribe in grem lepo počasi ali pa se vozim s kolesom,ko se spomnim naredim še kake trebušnjake. začni namesto s tekom s hitro hojo ali s sprehodi, tudi to je nekaj. za zajtrk pa poskusi jest banane,ker so bolj kalorične in imajo več sladkorja in upam,da ti ne bo slabo. Enbolass, tudi jaz sem imela probleme z lasmi, lasje pogosto izpadajo jeseni ali pomladi-to je normalno. Drugi vzroki pa so prevelik stres(to je bil moj vzrok), porušeno hormonsko ravnovesje in nepravilna prehrana. Jaz sem poskusila z ampulami in šamponom Vichy tako kot sibila in je pomagalo. je pa kar precej drago, zato zdaj uporabljam fitoval,ki se dobi v vsaki malo boljši drogeriji. Upam,da bo pomagalo,če ne pa bo res potreben obisk pri zdravniku. papa

3. avg 2004 15:03

Kristi: ti si kar privošči njoke. Jaz sem si jih tut enkrat. Če prav pomislim, je to edinkrat da sem v teh 3 mesecih jedla nekaj od krompirja. Kar se teže tiče, jaz sem s svojo kilažo zdaj zadovoljna, upam, da bo tukaj tudi ostalo. V četrtek imam 3 vodni dan, potem pa se začne boj z kazalci na tehtnici. Marjana: Sem vesela, da si se zopet oglasila. Zdaj pa lepo globoko vdihni in začni od tam kjer si nehala. Ti je šlo lepo naprej tako da lepo spusti jutrišnji vodni dan in začni z beljakovinskim v četrtek (vmes stistni pesti za moj vodni) in podaljšaj za 1 mesec. Renata: Jutri držim pesti zate !!!

3. avg 2004 16:36

alja, Pri receptu za pico le zamenjam moko[namesto bele, črne polbele al katere kol je v recetu] dam rženo. Testo mi je ful ušeč Potem dam na testo še pelati in šampinjone in začimbe za pico.Ja, to jem na OH dan. marjana, kar pogumno začni z b dnevom, mal se poglob vase in misli na uspeh. DRŽIM PESTI ZATE IN ZA VSE OSTALE!!! lp

3. avg 2004 19:20

Marjana, jaz tudi včasih pomislim, kaj mi je tega treba, a ni lepš uživat v hrani (beri: prevelikih količinah nezdrave hrane), potem se pa primem za pas in se premislim. Vztrajat je treba, nekaj naredit zase, ne gre se samo za kile, a sem sposobna držat en red ali bom večno podlegala skušnjavam in bom večno nezadovoljna. Držim pesti zate nikar ne odnehaj!!! JOKL

3. avg 2004 21:34

Najlepša hvala vsem ker me bodrite in mi stojite ob strani..tako ste me ganile da ste me spravile v solze,,le kako sem zdržala brez vas, šele sedaj se zavedam kako sem vas pogrešala..obljubim da se bom poboljšala in res iz srca hvala vsem..in odločila sem se da res jutri začnem in sedaj vztrajam do konca..pišuka a bom sesula teh 10 kil al ne...BOM!! Res je da sem menjala delovno mesto in je bila v službi norišnica, sedaj se je pa vse umirilo in s tem tudi jaz in bom tudi lažje pazila na prehrano. Edino tek me skrbi ker ga obožujem..saj tečem lahko samo precej manj..no ja bolje kot nič... Renata, žal mi je ker nisva več skupaj, ampak saj je vseeno ok..samo da vem da smo vsi skupaj in držimo skupaj..res bi bilo lepo če bi se res enkrat vsi skupaj dobili in se spoznali..saj je bilo govora o nekem pikniku..kaj je sedaj s tem?? lahko noč in rada vas imam..vseeee

3. avg 2004 21:41

Večer! Punce zanima me količina hrane,ki jo pojeste. npr.ko so špageti ali riž, koliko si pol date na krožnik? Hvala in lahko noč!