Ločevanje živil 90 dni

28. maj 2004 11:09

Barbolinka, hvala za nasvet. Ali misliš, da bo to dovolj? Mislim, da bom mogla vključiti tudi kakšen sadni in vodni dan. Pa redno tehtanje in po vsaki pridobljeni kili takoj ustaviti zadevo. Ena ali dve kili se še dasta skenslati, ko jih je pa enkrat pet preveč, je pa že kriza. Bom že kako. Tigrolina, imela sem okoli 80 kil, zdaj jih imam pa 68. Moj mož pravi, da nisem več nobena baba, ker nima več kaj prijeti, jaz bi pa rada izgubila še kakšno kilo. Do nedelje se še držim, potem pa ... Prehranjevalne navade so se mi res spremenile, najbrž bom res še naprej ločevala, le da ne tako striktno kot prej. Držte se, sploh tanove. Čas gre hitro naprej, meni se zdi, kot da nebi minilo tri mesece. Še naprej vas bom spremljala, aja, pa še telovadit bom morala malo začet, mam preveliko kožo. LP, Sinja Coco chanel, si že začela kolesarit?

28. maj 2004 11:15

Dobro jutro Jaz imam pa danes sadni dan. Vitaminčki! Danes imam 33. dan pa mi teža kar stoji. Punce, kdaj se bo začela spet zniževat? P.S. Kje ste pa zvedle, da sta kisla in sladka smetana nevtralni živili? A to kje piše? Zanima me zato, da bi si jo potem dajala v kavico. Samo ne bi se rada vsak dan pregrešila, če to ni res.

28. maj 2004 12:33

Ciao punce :))) iiii...(morm se mal pohvalit) ..js sm kilo zgubla od včeri do dans.. NE MORM VERJET... em... no res sm sama seb nardila lepo presenečenje..za dobro jutro :)) sm full vesela.. sinja: RES POHVALNO... js vsako občudujem pa tud če sam kilo shujša..kr je to že korak naprej.. aisha3012: aha hvala.. torej tk to gre.. enkrat na dan si neki skuham..s tem da mal več..in pol še za večerjo pojem.. ja ql :)) am..ej .. a se lahk zmeniva ..da mi mal pišeš kaj kater dan ješ (ko maš pač čas),da dobim mal idej kaj bi js za svoj trebušček skuhala.. aja,pa tud druge ..če se vam,da kdaj kej napisat kaj pojeste za kater dan.. bi bila zelo vesela vaših predlogov.. :)))) ..no js bom dans (na škrobni dan)za kosilo jedla riž + eno tako čist mal pekočo omakico + solata... :)))) zvečer pa spet nevem ka bi,... em..kaj pravite na mlečen riž? lahko ali rajši ne? zdej od začetka bi se najrajš kr striktno držala diete..sam me mal muči..ka naj si zdej za večerjo spet skuham riž ..al bi se dalo kej druga začarat :)))) že v naprej hvala za kak nasvet :)))) pa pridne bote... če pa zmanjka motivacije.. je moj nasvet..sam to, da pridete sem gor..in nazaj bo pridobljena motivacija.. :))))

28. maj 2004 12:40

Živjo! Punce, a kej telovadite med dieto? Jaz za telovadbo uporabljam stepper 10 min, potem pa še delam vaje za trebuh, noge in zadnjico (te sem dobila na internetu, če jih katera hoče, ni panike). In pa raztezne vaje, da me drug dan ne bolijo mišice,preveč. Uporabljam pa tudi anticelulitno kremo od Garnier skin naturals. Prejšni mesec je bila v akciji po 3000 za dve kremi, zdej sem pa to že porabila, jo pa prodajajo po 5000. A mogoče ve katera za kakšno anticelulitno kremo, ki je dobra in poceni? P.S. Ve ste vse super in upam, da bomo z malo spodbude in pridnostjo vse dosegle želeno težo.

28. maj 2004 12:49

Cao! Tigrolina mislim, da si lahko za večerjo skuhaš krompirčka. Malo ga posoliš, uporabiš lahko tudi ketchup in bo super večerja. Mlečni riž bi ti odsvetovala, ker je notri mleko (beljakovina). Drugače si pa lahko skuhaš riž z veliko zelenjave in omakco. Aisha3012 tebi pa hvala za spodbudo. Tudi tebi želim veliko uspehov v nižanju kilogramov. Cao

28. maj 2004 12:56

hej! Tudi jaz imam danes riž in omakco zelenjavno iz trgovine, zraven pa solata. Lep vikend in zdržite! Tigrolina: danes mlečni riž odpade. Mlečne izdelke lahko ješ samo na proteinski dan! Upam, da jez ne grešim z zelenjavno omako zraven riža???!!! leva

28. maj 2004 17:07

Ne, zelenjava zraven riža je kul. Tudi gobe gredo k rižu. Jaz imam pa zadnjo vodo in se muuučim. Nimam več takšne motivacije kot na začetku, sploh pa, ko vidim, da mi manjkata tisti 2 kili, da bi prišla pod 70. Kakorkoli že, z uspehom sem zelo zadovoljna, -15,5 kg je veliko, počutim se čisto drugače, videti sem tudi čisto drugače Če bi se mi začela teža povečevati, pa bom naredila po dva ali tri cikle (štiridnevne) in se bi moralo poznati na kilaži in na povečanem teku. Najprej pa me še čaka 3 mesece dopoldanskega sadja. LP, Sy

28. maj 2004 20:33

Damjana2 mi lahk posles ta link na privatno sporocilo za te vaje? Sicer mam do konca diete sam se 7 dni, ampak do sedaj je rezultat ... -18 kg, moz je rekel naj pocas neham, da ne bom enkrat sam se trda lezala zraven njega... je pa tko da zej tud nimam časa jest, namreč delam 100 na uro v novem stanovanju .. trgam tapete, pospravljam ... in v enem tednu bom upam preseljena :) Hrana lahk tud vcasih mal pocaka, ker nekakor tezko najdem čas da kaj konkretnega skuham :( Marjeta Žniderčič

29. maj 2004 10:28

Živjo pogumne hujšarice! Kar nekaj časa se nisem oglasila, moram pa povedat, da sem se naše prehrane že tako navadila, da mi je ločevanje živil prišlo kar v kri. Kmalu bom končala z dieto in v glavi imam že rahel plan, kako dalje. V knjižnici sem vzela tudi nekaj knjig o zdravi prehrani in ugotovila, da nas je 90 dnevna naučila vso umetnost kombiniranja. Dojela sem, da je najvažnejše da ko ješ meso, zraven ni nobenega krompirja, makaronov ali riža, svaljkov, knedljev itd, samo zelenjava. Brala sem tudi, da je zelo pomembno za prebavo da solato ali surovo zelenjavo poješ najprej, nato pa ostalo.Za zajtrk samo sadje, to že vemo. Na dan lahko ješ opoldan B , zvečer pa OH, ali Š, samo mešat ne. Voda 2 l na dan,kruh samo iz polnozrnate moke,sladkarije pa POZABIT!!!!!!!! No, sedaj pa še malo za Sinjo, ko me je že vprašala, kdaj bom šla na kolo. Mislim, da me na kolesu ne boš videla, sem že pozabila, kako se pelje, pa tudi ta nova gorska kolesa se mi zdi, imajo preveč ozke zice, me ful moti, sem zelo komot. No, vseeno bi lahko proslavile najin uspeh ko končava dieto in se končno spoznava, saj sva po moje skoraj sosede. Lep pozdrav vsem skupaj in korajžno naprej. Pozdravljam vse nove in stare hujšarice. sasa Sporočilo je spremenil(a) coco chanel dne 29. maj 2004 10:30:58

29. maj 2004 11:50

Ima mogoče še katera danes beljakovinski dan? Imate kakšen predlog kaj bi jedla? Mi lahko prosm poveste, kdaj se začne teža spet nižat? Jaz imam danes 33 dan, -5 kg in teža se mi ni znižala že 14 dni. Kaj zdej? Čao!