Ločevanje živil 90 dni

9. maj 2004 19:49

Arielle bravo, čestitam za ta pogumen korak. Moje mnenje je, da vsem poveš da si na dieti. Meni je lažje. Na začetku so me malo čudno gledali zdaj mi dajo mir. V knjigi je za vsak dan napisanj jedilnikin stane 2980 sit. Ni potrebno, da se držiš ravno tako kot piše, važna je kombinacija. Ne pozabi na tekočino, ki je predvsem voda in zeleni čaj. Ko grem ven pijem radensko ali juce pomešan z vodo. Drži se foruma in ti bo lažje, saj kot si že opazila, je tukaj ena sama pozitivna energija. lp Irena Malena poglej v tvojo beležko pod sporočila. Sporočilo je spremenil(a) aneris dne 09. maj 2004 19:51:06

9. maj 2004 20:21

Arielle, dobrodošla. Jaz sem že proti koncu, samo še do 21.maja prvi del. Jaz sem že v začetku povedala, da sem na dieti, ki jo sprejemam kot nov način prehranjevanja. V službi so se mi pridružile še štiri in uspešno izgubljajo kile. Ti dve afirmaciji imam že eno leto pri kuhinjski mizi. Zelo dobro poznam skoraj vse Luisine knjige in še kakšne povrhu. Ko greš na pijačo naj te ne bo sram naročiti samo vodo, če ti ne bo pasalo kaj drugega. Po obroku je najbolj priporočljivo narediti 1000, ne 100 korakov, sem preizkusila. Posebno po večerji sem bolje spala. O napredkih pa nas obveščaj, da ti bomo stale na strani. LP Irena

10. maj 2004 7:34

Tudi jaz sem ljubiiteljica Lojzke. Obožujem njene knjige. Se mi zdi da bomo zdaj odkrile še to skupno točko. Super. Arielle tudi jaz te lepo pozdravljam in sem ful vesela da si se nam pridružila. Jaz imam cele probleme s temi kilogrami. Kr nikamor ne grejo. In včeraj se je končno premaknilo ampak je bil oh dan in sem danes spet na začetku. No imam vitaminski dan tako, da bo verjetno jutri bolje. Upam. Moram rečt, da sem ful pridna in res vsako jutro telovadim. Za vikend se mi ni dalo in sem imela bolj prijetno telovadbo... S temi 1000 koraki po obroku bi pa tudi jaz probala. In koliko časa hoje pride 1000 korakov? približno? Lp

10. maj 2004 8:33

Hvala vam vsem skupaj za vzpodbudne besede.Kar se tej 1000 korakov tiče,nam je mojster Tai chi-ja omenil od 100 korakov naprej oz.vsaj pol ure hoje po vsakem obroku-priporočljivo je po kosilu in večerji.Hvala bogu,da imam doma psičko,ki me dobesedno zvleče ven.Je pa res,da me moje natrgane vezi še vedno tako zelo bolijo,da je moje gibanje zelo oteženo,ampak verjamem,da bodo kg kljub malo manjšem gibanju šli vendarle dol.Ker če samo pomislim,kako nepravilno sem se prehranjevala teh nekaj let..mi je kar nerodno.Pravijo,da kakšen si sam do telesa,je telo do tebe...Pa tudi drugi ljudje se enako obnašajo do tebe.. Me veseli,da ene poznate Lojzkine knjige,ker meni so resnično dobre.Sem pa veliko mislila na to ustavljanje kilogramov,ki vedno nastopi.Tudi,ko sem sama pred leti hujšala pod zdravniško kontolo.so se kar sami od sebe ustavili.Ampak,takrat je treba še bolj zagrist!!!Ne se sekirat,da nikamor ne gredo in odnehat,ker takrat se v telesu dogajajo veliko spremembe.Takrat smo na preizkušnji ali se imamo dovolj radi,da vztrajajo in verujemo naprej.NE OBUPAT!!!! Svojim prijateljem pa bom povedala,ko se bo že nekaj poznalo.Ker imam zelo slabe izkušnje z njihovo podporo.Kot zakleto me takrat vsi vabijo na čage in me dobesedno posiljujejo s hrano.Vsi so namreč suheci in ne razumejo,kakšno bitko bijem že vrsto let. Zanima pa me,kateri kruh jeste ve?Graham,polnozrnati,.... Kar se pa grehov tiče,če se ti nekaj res noro lušta,pol hrano blagoslovi in jo pojej,brez slabe vesti.Če pa že vnaprej veš,da boš imela slabo vest,pa ta košček pregrehe ni vreden slabe vesti.Tako vsaj jaz mislim.Imejte fokus,ne samo na hujšanje,ampak na to,kar vam hujšanje prinese-lepe obleke,zdravje,dobro počutje,samozavest...Višje cilje si postavite...Hujšanje samo po sebi,naj ne bi bil cilj,je samo posledica vašega fokusa recimo za večjo samozavest in dobro počutje. Drage moje,hvala in uspešen dam vam želim.Danes je moj drugi dan-škrobni.Gremo novim zmagam na proti! Arielle

10. maj 2004 9:16

Juhu! Živjo, Arielle! Naj ti najprej povem, da jaz na dieto niti pomislila nisem, dokler nisem odprla tele strani, pa čeprav imam dosti preveč kg. Hranea je namreč pomemben del mojega življenja in diete s stradanjem pri meni definitivno ne pridejo v poštev. Ampak tole ločevanje živil - tole je pa zakon! Potem pa še tale forum in bejbe, ki ti dajejo spodbudo, voljo in nasvete ... Fenomenalne so, boš videla! Glede kruha pa tako - poješ lahko na B in Š dan en kos pri kosilu. Vseeno je kakšnega, samo da ni mlečen ali bel. Jaz jem polnozrnatega, rženega, na Š dan koruznega, kakor mi paše. Ja, tale fokus je pa res dobra zadeva. Sej si že zdej včasih v ogledalo pogledam in si rečem kaj spodbudnega, sedaj bom pa še večkrat! A mi lahko svetujete, katere knjigice naj si pogledam o telih fokusih? Tako nasplošno me zanima, ne samo hujšanje, tudi za druge stvari. Lep pozdrav od vedno lačne!

10. maj 2004 9:18

Ariella dobrodošla No punce a smo preživele vikend,men je blo mal grozno ker ni bilo pametnega vremena.Ni nobene prave motivacije.Pa kaj bi samo jamrale saj bo kmalu toplo,pa bo narava neusmiljeno vabila in bomo pozabile na hrano in pregrehe.Vam moram povedat,da sem mal grešila,sem zobala arašide kakšne tri popoldneve.So bli tko dobri.Dons mam pa za večerjo sladico,si jo bom kar sama spekla.Punce lepo se imejte in uživajte v sončku. BRANKA

10. maj 2004 9:27

Pozdravljene v soncu! Najlepše je bilo včeraj dopoldan, ko sem izbirala oblačila. Kar naenkrat imam štiri različne hlače, ki jih lahko oblečem, dve oblekici in tri krila. Sploh ne rabim nove garderobe za pomlad, poletje in jesen. Mogoče kakšen modernejši dodatek, kakšno majčko ali obutev. Matjaž je kar zinil včeraj. Ko sva bila v soboto v Laškem in sem oblekla kopalke sem si bila sama všeč. Punce moje, celulit se mi je skoraj ves stopil, pa vam priznam, da razen kolesa in malo hoje ne telovadim. Še na rolerje letos nisem stopila. Probala sem smučarske hlače, ki sem jih morala januarja odpet na obeh straneh, da niso počle, zdaj mi pa še ostane prostor. Hura!!! Ko naredim "prekršek", si ne očitam, ker ga naredim z užitkom, saj jih je zelo malo. Hrano blagoslovim in se zanjo zahvalim. Lep dan naprej Irena

10. maj 2004 9:40

Draga vedno lačna, priporočam ti knjige od Louise L. Hay... recimo Življenje je tvoje, ali Moč je v tebi. Super knjigice. Drugače pa kar v knjižnici al pa knjigarni vpraši po njenih knjigah so vse enkratne. Tudi Meditacije (od nje) so super. lp

10. maj 2004 10:22

Arielle, dobrodošla med nami. Tudi sama sem tale forum čisto slučajno našla. Željo za hujšanjem sem imela, volje pa nobene. Tale deklete na forumu dajo voljo, verjemi in če imaš slab dan, se kar zjadaj. Zmerja se najde kakšna, ki ima dober dan in vse druge gor drži. Naj še jaz povem mojo včerajšnjo izkušnjo. Za kosilo sem spekla pečenko. Malo sem zmešala dni in sem imela včeraj B dan. Ker pa je pečenka tako lepo dišala, sem jo podzavestno odrezala pred kosilom in si jo pripopala na kruh. Super je bilo, ampak kasneje je prišla kazen v obliki tiščanja v želodcu. Prav mi je. Če malo poslušaš svoje telo, ti da vedeti, kaj mu paše in kaj ne. Lep pozdrav in čim lepši dan, čeprav seveda spet deževen.

10. maj 2004 10:46

Ne vem kako imate deževen dan. Pri nas sije sonce in je prav vroče. Sem kar v majci brez rokavov, ker se morma malo ohladiti. Danes mi je zelo slabo in vrti se mi... bo bolje. Ampak drugače sem pa tako pozitivno nastrojena kot še nikoli. Čista resnica. Odkar ne jem tablet sem čisto drugi človek. Več energije, dobre volje in nasplošno se počutim enkratno, no edino danes mi je malo slabo. Imam vitaminski dan. Prosim, da mi končno uspe brez prekrškov. Doma imam eno malo solato prištimano za kosilo in potem se moram zaposliti. Razmišljam o tistih 1000 korakih... mislim, da je to res fina ideja. In potem imam še par opravkov in nekaj natipkat... potem upam, da grem na zmenek in bo dan mimo... samo da ne bom potem zvečer okrog hodila in iskala kaj pregrešnega. Držim pesti. Lep pozdravček enkratne ste. Vam moram vsake tolk povedat, ker sem res ful vesela, da vas imam. cmok Nataška kje si?