Kosmiči, ovseni, rženi, ječmenovi, pšenični

Za zdravo prehrano (zajtrk, večerja) naj bi bili dosti primernejši kot kruh.  Prav zato sem jih zadnje čase uvrstila na jedilnik in ugotovila, da se da iz njih skuhati  hiter in okusen obrok. Zaenkrat v glavnem kuhane na vodi z raznimi dodatki.

Imate še kakšne ideje?

 

Cila

10. okt 2008 11:51

Ni ne vem kaka ideja ampak pri nas v službi smo jih kuhali na mleku alipol mleka pol vode. žigolino Sporočilo je spremenil(a) žigolino dne 10. okt 2008 11:52:22

10. okt 2008 12:50

Ovseni kosmiči, kuhani na melku, predevani v lepe toplotno odporne skledice, prelite z vanilijevim jogurtom, čez na kolobarje narezane banane in vse skup posuto z rjavim sladkorjem in gratinirano v pečici pod žarom - njamsi! Veri

10. okt 2008 12:51

Kosmiče dam ponavadi tudi v juho (zelenjavno), ki jo potem zmiksam s paličnim mešalnikom. Včasih sem delala zelenjavne narastke s kosmiči - ena plast zelenjave (blanširane), ena plast kosmičev, potem pa gor preliv iz smetane, jajc in mleka (ali pa tudi ne). Velikokrat si za zajtrk naredim nekakšno kašo iz sadja, ki vsebuje tudi kosmiče - vse spet zmiksano s paličnjakom, z dodatkom skute, semen, oreščkov. Z njimi lahko seveda spečeš tudi marsikatero dobro sladico... Kozmeja

10. okt 2008 13:38

Tistim na mleku upacanim jaz vedno dodam javorjev sirup ali pa kar med. Na vodi kuham jih nikoli. Za jogurtov miks jih prejšnji večer namočim, te pa v vodo.

Loni Makaroni

10. okt 2008 14:58

Oh, Veri, imam že polna usta slin, sem mahnjena na sladko, a kaj ko lahko samo prebiram o njem, a včasih se tudi pregrešim. Saj vendar pravijo da je tudi grešiti človeško, kajne? daga

10. okt 2008 15:21

No, pa saj tam not so same zdrave stvari, tiste 3 žlice rjavega sladkorja - ena v kosmiče, pa ena čez za gratiniranje... Banana, jogurt, kosmiči... to pa po moje ni tak greh, le privošči si! Veri

10. okt 2008 15:50

Loni je napisal/a:

Na vodi kuham jih nikoli. Loni Makaroni

Tale je pa ena boljših danes! Si me nasmejala... lp

peter

15. jul 2010 11:55

hojla. zanima me kje se kupijo polnozrnati ovseni kosmiči?  ovsene kosmiče imajo povsod, samo polnozrnate? hvala!!!!

15. jul 2010 12:05

Hofer, mislim da tudi Lidl, skoraj ne verjamem, da jih tudi druge štacune ne bi mele.

15. jul 2010 12:25

V čisto vseh trgovinah s prehrano jih imajo. Jaz jih ne kuham, za zajtrk ali malico jih za cca. 0,5 ure namočim v jogurt, ko se napnejo se vse skupaj precej zgosti, tako da dodam po potrebi še jogurta, zraven pa kakšno sadje. Za ovsene kosmiče velja, da pospešujejo prebavo, čistijo črevesje (bakterij) in znižujejo holesterol. Hauschka