26. sep 2008 11:55
Jajca in njihovo izpuščanje v jedeh ni problem, če gre samo za eno do dve, komot kar izpustiš in delaš anprej. Mafini ratajo super brez, drugače pa obstajajo nadomestki, tako naravni kot tudi v obliki prahu (npr. od Orgrana, ta nadomestek uporabljamo mi pri Nejcu).
To sem že lepila po forumu, pa dajem spet gor. Sneto iz kuharskega kotička vegana Marjana:
Nasveti:
Kako v receptih nadomestiti jajca?________________________________________
V večina vegan receptih ni težko nadomestit jajc. Kakšen nadomestek uporabimo pa je odvisno od recepta . Tukaj je nekaj idej.
Jajčni nadomestek v prahu (Ener-G Egg Replacer): večina je uporaben pri peki peciv, kjer recept zahteva 1 do 2 jajci. Dobi se ga v trgovinah z zdravo prehrano. Narejen je iz krompirjevega škroba in kvasov. - eno celo jajce = 1 žličko praška + 2 žlici vodeTofu: Tofu je odličen jajčni nadomestek v receptih v katerih je potrebno veliko jajc. - eno jajce = 1/4 skodelice stolčenega tofuja
Druge reči, ki jih lahko najdete v kuhinji: - eno jajce = 1 žlica sojine moke ( za peciva, palačinke, polpete,....) - eno jajce = 1 žlica čičirikine moke (za palačinke, polpete,....) - eno jajce = 2 žlici bele moke + malo sojinega mleka + sol(začimbe) (za pohanje...seveda rabiš še drobtine) - eno jajce = 1 žlica v kavnem mlinčku zmletih lanenih semen + 4 žlice vode ;vse skupaj v mikserju miksaj 1-2minute (peciva, piškoti, palačinke,...)
Pri sladkem pečenju: - Poskusi z 1 banano ali 1/4 skodelice jabolčne kaše za vsako jajce. To bo obogatilo tvoj recept, seveda mora jabolčni ali bananin okus pašati v receptu.
V receptih za razna peciva, v katerih je potrebno samo eno jajce, lahko to kar izpustimo.
Loni Makaroni