tema odprta - 30. jun 2008 20:14 | ogledi: 4.747 | odgovori: 27
ali z rolarnjem kej shujšaš?
srcektorta
Rolanje
30. jun 2008 20:22
Kaj je pa to rolarnje? Pa sej ne morem verjet... pero
30. jun 2008 20:25
Ma pa sej ponavadi se ne odzovem na take bedarije ampak ta je pa res močna!!! A ni to isto miganje kot tek al pa kolesarjenje? neeeeeeeeeeeeeeeenoooooooooo
pero
30. jun 2008 20:30
hm če boš vseeno preveč jedla, dvomim da ti tudi rolanje pomaga, žal...prehrano malce znormalizirat, pa redna vadba in bo kil manj...
30. jun 2008 21:59
rolanje ti pomaga pri oblikovanju telesa: bolj bo ritka čvrsta, obloge na bokih se bodo zmanjšale, mišice na nogah se ti bodo okrepile (če veliko mahaš tudi na rokah:) ) in trebušne mišice bodo tud mal delale. načeloma skoraj z vsakim športom lahko shujšaš, samo moraš imeti ustezen pulz pri vadbi- pri 130 pulza/min se topijo maščobe, najboljše je zjutraj na tešče. drugače pa ne pozabit na prehrano. dascha
neznan uporabnik
30. jun 2008 22:35
rolanje itak da pomaga pri hujšanju, če že tukaj ne pa pri utrjevanju mišic... lovebeyba
30. jun 2008 23:32
vsaka vadba pomaga..
ycrna
1. jul 2008 0:34
vsaka vadba pomaga,, samo JAZ z rolanjem ne naredim kaj dosti, ker nad 125 pulz ne spravim s tem bannanna
1. jul 2008 14:41
ti pero a se ti nikoli ne zmotiš,mr.perfect? srcektorta
1. jul 2008 15:01
Baje je najbolj učinkovita vadba v boju z maščobami na trampolinu. Zadnjič glih sem poslušala enega zdravnika na radiu, ki je tako favoriziral trampolin, da je še mene čisto navdušil. 10 min skakanja na trampolinu naj bi bilo popolnoma "enakovredno" eni uri teka ali kolesarjenja.
Bi res prosila katero strokovnjakinjo iz tega področja, naj kaj pove o tem!
Anja
1. jul 2008 15:06
Ko grem jaz rolat vedno čutim mišice na stegnih in zadnjici, še posebej ko rolam v klanec. Meni je to super oblika rekreacije in tako kot je rekla Dascha, oblikuje postavo. sašKulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.
Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? |  johana |
| MOJ vrt | malaga |
| malo za hec | anjica1998 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Pečen riž z zelenjavo
Casarecce iz čičerike z bučo, porom, brokolijem, šetrajem, parmezanom in olivami