Beljakovine

Se kdo od tistih, ki se ukvarjate s kakšnim športom poslužuje teh napitkov, pri tem imam v mislih predvsem sirotkine beljakovine?Kakšno mnenje imate o takih napitkih?Je imel kdo zdravstvene težave?

nuvi

24. jun 2008 21:11

Imam in uporabljam, enostavno zato, ker takrat ko naj bi nekaj beljakovinskega zaužila, enostavno nimam ne apetita ne volje za pripravljanje konkretne hrane. Okus je pa tako tako, ni mi všeč niti nevtralna niti čoko, vanilijeve ali sadne variante, isto velja tudi za ostale praške. Se ti pa splača pogledati na kako drugo stran, jaz sem si precej pomagala s tole, pa z nasveti ljudi, ki jih poznam:

http://www.mojtrener.com/index.php/dodatki-k-prehrani/

Odvisno, s katerim športom se ukvarjaš in kaj hočeš doseči.

24. jun 2008 21:17

Podobno kot Loni si pomagam z njimi do nekako uravnotežene prehrane ob športu. Predvsem so hitro na razpolago in absorbirajo se hitro - ob tem pa ne obremenijo telesa s prebavljanjem balasta. SEVEDA so to striktno prehranska dopolnila, ne pa osnova!

Veliko o tem na http://www.cenim.se/

LPneži

24. jun 2008 21:43

25. jun 2008 9:19

27. jun 2008 12:51

27. jun 2008 13:57

1. jul 2008 18:22

1. jul 2008 18:47

Kako to misliš, a je sirotka zdrava? Zakaj pa ne bi bila? Malo (skoraj nič) maščob, laktoza, veliko mineralov, beljakovin, nekaj vitaminov,...kaj hočeš še več, nuvi? No, razen za tiste, ki imajo razvito laktozno intoleranco.

1. jul 2008 19:52

Jaz kar dosti športam, ampak se nikoli ne poslužujem kakršnekoli hrane-napitkov, drugačne, kot jo jem sicer. Zakaj pa bi moral piti beljakovinske napitke? Sama imam mnenje, da če že ne zmorem brez nekih dodatkov, potem raje sploh ne športam (to je moje osebno mnenje!!! - da se ne bo kdo vsedel nanj).  Seveda športam zgolj rekreativno in ne v smislu doseganja rezultatov.

Mislim pa, da se večja količina beljakovin da v telo vnesti tudi z ustrezno hrano, ali ne?

1. jul 2008 19:53

nuvi, šele zdaj sem prebrala, da si v fitnesu: Potem pa ti bo sploh tvoj trener znal svetovati glede ustrezne prehrane.