Umetna sladila

21. feb 2008 14:57

gladiola, moja dieta je bila posledica hudega vnetja trebušne slinavke kot posledice motenj pri presnovi maščob (in še nekaj drugih reči). Res pa je, da sem se med njo počutila kot prerojena in tudi kile so bile na idealni ravni. Če te vseeno še kaj zanima, sporoči, pa ti pošljem kaj več na zasebno pošto. Sicer je dieta omenila eno samo zdravo prehranjevanje, z nekaj omejitvami, ki mi niso bile pri srcu. Aja, še to: glede sladkorja. Tudi med najstrožjo dieto sem si kavo in čaj sladkala z navadnim belim sladkorjem, ali včasih z rjavim. Ne morem piti nesladkanega čaja ali kave, sem poskušala, pa mi gre kar na bruhanje, še prej mi pa želodec kar skupaj potegne. Negre in ne gre, tako kot sem tudi vedno jedla običajne testenine in riž, nič polnozrnatega ali črbega. Le kruh imam rada črn, to pa ja. Mamamia mamamia

21. feb 2008 15:25

Če (ob hujšanju) pijete vodo z okusom, lahko tudi s tem popijete velike količine sladkorja. 0,5 L vode lahko ima do 20 g sladkorja, kar je enako kot 4 paketki, ki jih postrežejo pri kavi. Preverite na nalepki in ne pozabite, da je količina sladkorja napisana za 0,1 L vode in ne za celo plastenko. Lp, k.mici kuharica Mici

21. feb 2008 17:09

tud če hočete shujšat, ne uporabljat umetnih sladil.. najboljše da ničesar ne uporabljate.. tudi jaz sem mislila da je nesladkan čaj no go,,, pa sploh ni.. sicer pa tudi odvisno od "okusa" čaja.. bannanna

21. feb 2008 21:54

Gladiola, kavo pijem s cimetom ali kardamom, čaj brez vseh dodatkov. Navadila sem se brez težav. Zaradi tega zaužijem manj sladkorja, suha pa še vseeno nisem. Lp! riba-ribica

22. feb 2008 6:15

Sem nekje prebrala, da umetna sladila niso zdrava, saj znajo poškodovati tudi jetra in ledvice. Uživali bi jih naj samo diabetiki.

Pred tem člankom sem tudi jaz sladkala kavo in čaj z umetnimi sladili, ker pa sem sama jetrni bolnik, sem prenehala. In glej ga zlomka, tudi kakšna kila je padla dol, brez da bi hotela.

Kyara

22. feb 2008 8:54

piščanec je napisal/a:

Meni ta hip je najboljše poizkušat razne temne čokolade (velja podobno kot pri čaju in kavi, manj je sladka (večji je delež kakava), bolj je okusna) piščanec

Enkrat sem kar tako za firbec pogledala na zadnjo stran temne čokolade , ki je vsebovala 70% kakava in prebrala, da ima 100g cca.600kcal ter skoraj padla skup, ko sem (spet za hec) vzela v roke navadno mlečno Gorenjkino čokolado in videla, da 100g le-te ima manj kcal. Mislim, da je bilo tam nekje 540-560kcal. Za zamislit, no. Čeprav je pa resnično dobra temna čokolada. Meni je sedaj 1A Venezuella iz Hoferja blažkaa