Hujšanje

14. okt 2019 16:05

Shujšati je najlažje po principu MŽVM - Manj Žri Več Migaj. Gubic ne odpravi nobena joga pa tudi obrazna ne. Karkoli vam je kdorkoli o tem natrosil.

14. okt 2019 21:14

"Prijazne besede so lahko kratke in preproste, njihov odmev pa je neskončen"(Mati Terezija)

15. okt 2019 21:39

Če imate srečo, da se s preveč kilogrami dobro počutite, super!  Jaz se žal ne, v zadnjih 3 letih sem iz različnih vzrokov pridobila 10 kg in moje zdravje se je zelo poslabšalo, bliskovito. Zdaj mi je  z izločitvijo vseh belih stvari in žitaric uspelo spraviti 7 kg dol in zdravje ter počutje je bistveno boljše - astma, dihanje, ožilje, hrbtenica...  ampak treba je narediti red v glavi in ni problem, pa seveda dietetik malo svetuje.... Nekaterih jedi se mi sploh ne zlušta več, le včasih se pregrešim pri sladkarijah, pa sem naslednji dan že "kaznovana" z napihnjenostjo, oteženim dihanjem in  nasplošno slabim počutjem. Čeprav me zdaj zafrkavajo, da sem itak hujšala za lepo postavo neveste !!! Ha!!

16. okt 2019 9:50

Naj še jaz pristavim svoj piskrček kg problemov.

V svojem življenju se,  kar pomnim,  ves čas borim s težo. Obožujem dobro hrano ( pa ne tiste, ta zdrave..) in rada kuham. Poleg tega ima zagotovo nekaj vpliva tudi dednost, kajti nihče v familiji ni pretirano suh. No. če bi se dovolj trudila, bi vse to premagala in dostikrat tudi sem. Skujšala 100 kg, pridobila 150. Tako to gre. Obvladam vse mogoče načine diet. Uspeh za nekaj časa, potem spet po stari poti.

Zaradi načina življenja, obožujem namreč tudi počivalnik, je sedaj nujno pogledati na kile zaradi zdravja in ne več samo lepote.

Ampak sedaj, v zrelih letih, da ne rečem starosti -  obupa vredno,  gre dol grozno počasi.  Tehtnica je moja smrtna sovražnica in  mrha tudi ravna v tem stilu.

Ja priznam , ni lahko.

16. okt 2019 11:52

Kara, ali ti to resno, o kilogramih, si se mogoče zatipkala in dodala nulo ?

"Prijazne besede so lahko kratke in preproste, njihov odmev pa je neskončen"(Mati Terezija)

16. okt 2019 12:14

Eni se spopadate s preveliko težo, drugi se trudimo, da bi jo pridobili . Če smo kolikor toliko zdravi, bodimo zadovoljni s tem, kar imamo.....mislim, da nam življenje naloži samo tisto, kar misli, da lahko prenesemo. Lep dan želim, izkoristimo ga, na polno

16. okt 2019 14:37

Hojla Johana. Seveda sem malo pretiravala, ampak, če takole na uč zračunaš, koliko krat sem shujšala po 3, 4 kg, 5kg... tudi 17 enkrat, v Cindi programu, potem se skozi večje število let kar nabere, kajne. Da ne govorimo navzgor, kad krene, krene, hi, hi.

Saj problem je res na koncu zdravje. Zaradi kil slabše, definitivno, kot bi lahko bilo.

Saj življenje pa je potrebno sprejemati z vsakim dnem z optimizmom in šparati oblekce, ki so pretesne, ker lahko še shujšaš, kajne?

No, o tem in natlačenih omarah...to je pa druga, tudi zelo dolga zgodba..

16. okt 2019 17:45

Me too! Točno tako to gre, ja. Le da sem jaz s svojo smrtno sovražnico opravila po hitrem postopku, vzela sem jih baterije in jo porinila pod omaro, pa naj tam zganja svoje zdrahe. Najboljši način, da se nehaš rediti, je ta, da nehaš hujšati.

Sporočilo je spremenil(a) limnol dne 16. okt 2019 17:49

16. okt 2019 22:11

  Samo to bom dodala, sorodnik, ki je zdravnik, vedno reče, da je bolje, da ima človek kakšno kilo več, kot manj, saj, ko zboliš in če prideš v bolnico, še prehitro izgubiš kilograme. Sicer pa-tudi sama sem že celo moje življenje bolj okrogla, vzrok je tudi premalo delujoča ščitnica, že od svojega 22. leta dalje, tako, da pri meni nobena huda dieta ne pride v poštev, ker bi verjetno naredila kar se ščitnice tiče, še slabše. Itak, da gledam, da se ne prenajedam, oz. , da namesto sladkarij, kolikor se da, rajši pojem več sadja in zelenjave, pa tudi to, da je največja sovražnica pridobivanja teže-hoja, hoja in še enkrat hoja, pa še velik plus-zastonj je. Celo zdravniki pravijo, da je hoja boljša za telo, kot tek. Sama rada gledam ob četrtkih zvečer , ob enajstih na TLC oddajo o hujšanju. No, to pa so res težke stvari-tehtati od 300 kg naprej, to je pa res katastrofa, čeprav so skoraj pri vseh ljudeh, večinoma vzrok težave iz mladosti, da se prenajedajo , predvsem z nezdravo, pa poceni hrano, ki je na razpolago na vsakem koraku. Ko gledam , kaj jedo, mi včasih gre , po pravici povedano na bruhanje, potem, pa , ko morajo jesti zelenjavo, je le ta skoraj vsa pakirana. Nedavno je bil sorodnik na gostovanju v Ameriki, več, kot en mesec, ko se je vrnil domov, je dejal, da je od vsega, najbolj pogrešal slovensko hrano in naše obroke.  Nedavno sem nekje prebrala članek o mladi punci iz Amerike,  ki je bila , kot turistka v Sloveniji, med drugim je dejala, da  ji ni  bila slovenska hrana preveč všeč ,  oz. , tako je dejala-pa vi Slovenci ste nori, zraven vsake jedi jeste solato. 

"Prijazne besede so lahko kratke in preproste, njihov odmev pa je neskončen"(Mati Terezija)

Sporočilo je spremenil(a) johana dne 16. okt 2019 22:17

17. okt 2019 10:49

Johana, kar se tvojih misli tiče, se vsekakor globoko strinjam. Res je, da poleg diete mora biti tudi hoja in ravno s tem se sedaj najbolj ukvarjam. Namreč vključiti vsaj pol ure hoje v svoj urnik vsak dan. Najbolj ugodno naj bi bilo to po zadnjem obroku, to je zvečer in tudi največ efekta. Takrat je 15 minut hoje, enako kot 45 min. zjutraj ali popoldne. Tako sem slišala po radiu. Je pa tudi logično.

Malo bo problem, ker pozno končam s službo, pa priprava kosila doma in bo sedaj na zimo že tema. (Evo me, sem že našla izgovor.)

No, bomo videli.

Kar se pa Ameriške prehrane tiče, pa po mojih izkušnjah ob obiskih ZDA, razen svetlih in redkih izjem , temu res  ne moremo reči kulinarika. Zelo malo sem videla resničnega kuhanja, brez pred pripravljenih jedi. To je pač njihov način.

Čeprav pa so,  ob njihovih obiskih Slovenije, bile izrečene same pohvale na našo hrano, sploh kruh.

Solato pa tam uživajo kot predjed, se pravi pri glavni, npr. mesni jedi, je ne jedo. Tega se nisem mogla navaditi in sem jo običajno jedla obakrat.