Montignacova metoda hijšanja

tulka  

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

22. jan 2009 8:24

Ja, Rimljanka, bo držalo. Ali ima kdo povezavo do tiste prave, magari v angleščini?

tulka

tulka  

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

22. jan 2009 21:47

Slepa putka, hvala!!!!

tulka

Stentor  

član od: 19.1.2008

sporočila: 84

25. jan 2009 11:18

Še en link do GI tabele, ki je sicer za strani za sladkorne bolnike, ampak zadeva je ista: http://www.mendosa.com/gilists.htm Poleg tega so zraven tudi mere za t.i. GI load, ki dopolnjujejo sam GI. Isto stvar lahko vidite tudi na Montignacovi strani, (http://www.montignac.com/en/ig_recherche.php) kjer je opomba, da določena živila kljub visokemu GI nimajo bistvenega vpliva na krvni sladkor. Sam GI pove, kako hitro neko živilo deluje na krvni sladkor, GI load pa pove, kolikšen del živila predstavljajo ogljikovi hidrati, ki vplivajo na krvni sladkor. Dober primer je npr. lubenica. Načeloma ima visok GI, ker vsebuje ogljikove hidrate, ki močno vplivajo na krvni sladkor. Teh OH pa je procentualno razmeroma malo, tako da je končni učinek na krvni sladkor precej manjši kot npr. pri vafljih, ki imajo prav tako GI cca 75. GI load vrednosti so torej dobrodošlo vodilo na drugi stopnji, se pravi pri vzdrževanju teže, ko se že po malem lahko vsake toliko "goljufa" Stentor Sporočilo je spremenil(a) Stentor dne 25. jan 2009 11:19:42

gianja  

član od: 10.11.2004

sporočila: 203

14. feb 2009 9:21

In kakšno je poročilo glede kg tiste, ki ste začele po novem letu. Malo obujam temo. gianja

Kyara  

član od: 24.5.2006

sporočila: 2384

14. feb 2009 13:35

Kaj pa v slovenščini, obstaja tabela?

Kyara

tulka  

član od: 9.8.2008

sporočila: 2960

14. feb 2009 14:04

Kyara, tista, ki jo jaz poznam, je z napakami, mogoče katera ve za drugo, bolj verodostojno?

tulka

Kulinarična Slovenija ne odgovarja za vsebino foruma! Vse napisano je odgovornost piscev besedil.

Za pošiljanje sporočila v forum, morate biti vpisani v KulSlo. Kliknite na VPIS! Če ste že vpisani in niste prijavljeni se prijavite.


Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti