Boleč križ v nosečnosti

6. dec 2007 12:53

V prvi nosečnosti sem si pri ginekologu kupila knjigo G. Berginc-Šormaz, M.Šormaz: Devet čarobnih mesecev. Notri so opisane vaje in mi tudi v drugo pomagajo, samo pridna moram bit in telovadit vsak dan. Poleg tega pa mi pri bolečinahv križu zelo pomagajo vsakodnevni sprehodi. Opazila, sem da ne smem samo ležat ali pa veliko sedet, ampak se gibat. marelica

6. dec 2007 15:08

Sem pozabila napisat, da imam dvd od Vzajemne- Vadba med nosečnostjo in med porodom. Nisem niti enkrat gledala pa sem si ga lani kupla, ko sem bla z N. noseča... Na Vzajemni stane 8,70€, ga pa prodam za 4€, če bi katera mela... LP;) a1

7. dec 2007 0:01

Hvala vam, sem ji že dala povezavo, da si še sama prebere vaše nasvete. S telovadbo se je zelo redno ukvarjala, tako, da to ne bo smel biti vzrok za bolečine. Meni osebno se celo zdi, da je preveč aktivna za ta čas. Vidim, da vas je veliko, ki boste naslednji mesec rodile. Želim vam čimveč prespanih noči in zdrave otročiče. seherezada

8. dec 2007 21:37

Moram vam sporočiti, da ni bil kriv križ, temveč išias. Hvala vam vseeno za vse vaše nasvete. seherezada

8. dec 2007 21:46

pa saj je za išias vzrok v križu. božena

9. dec 2007 0:01

bozena je napisal/a:

pa saj je za išias vzrok v križu. božena

To je res, a vaje pri tem ne pomagajo. seherezada

9. dec 2007 1:20

Joj, kak se nisem spomnila, pa še govorili so nam, da je pogost v nosečnosti in prijateljica ga je imela med nosečnostjo! No, če ji je kaj v tolažbo, navadno potem zgine s porodom... Držim pesti! Veri

9. dec 2007 22:08

Veri, hvala. Kar smili se mi, ko vidim, kako jo boli, ko hodi. A se ne da, je tudi v službi še aktivna. V sredo pa nastopi porodiški dopust. seherezada

10. dec 2007 7:16

Ne vem kako je z nosečnicami, je pa išias najbolje odležati na trdi podlagi in najkasneje v treh dneh mora prenehati boleti. To so namreč zdravniška navodila, pred leti sem si kot najstnica malo poškodovala hrbtenico in od takrat je išias redno na programu vsaj 2x letno. Si bo pa lahko odpočila od srede naprej, tako da ni panike. Jaz moram še en mesec oddelati. Želim ji čim manj naporno novo leto, pa veliko veselja... Lp anajana Sporočilo je spremenil(a) anajana dne 10. dec 2007 07:18:06