Ločevalna dieta 90 dni

Vem da je bilo veliko napisanega o tem (sem malo brala zgornji forum o tej dieti, - pa trenutno nimam časa, da bi natančno prebrala toliko strani SE OPRAVIČUJEM), ampak imam eno direktno vprašanje.

Mož je se strašno zredil (kriva jaz :))) pa me zanima, kje se dobi literatura za to shujševalno.

Hvala za vaše informacije in lep dan še naprej

smrkolina

8. avg 2007 9:35

V knjižnici se dobi knjiga 90-dnevna ločevalna dieta, ki je predstavljena tudi na spodnjem linku, se jo splača pogledat, mogoče tudi kupit, ne bi smela biti tako draga, 2. del imam pa v pdf obliki. Pobrskaj malo še po internetu. Nekaj namigov: http://www.mojplanet.si/index.php?page=Predstavitev_d http://www.smsdieta.si/dieta/90-dnevna-locevalna-die http://www.dieta-hujsanje.com/hujsanje-dieta/9 Pa srečno, jaz sem po 3 tednih odnehala, preprosto me je motilo, da se do 12 skoraj nič ne je. Sedaj se malo bolj pazim in po 18 uri ne jem več. Jelenckova

8. avg 2007 11:23

JA, VELIKO sreče! potreboval jo bo. sem se pred dvemi leti "igrala" s to dieto. vse je bilo ok ko je bil OH dan - tortice, sladoled ipd.:) pri beljakovinskem dnevu mi je bilo pa vedno slabo. meso, meso, potem pa še čez 3dl juhe?! not. drugače pa brez zamere, ampak mislim da se bo po 90 dneh spet zredil. poanta teh diet je, da spremeniš način življenja. če bo po 90 dneh jedel normalno (sepravi OH + beljakovine) bo na isti teži kot zdaj, oz. še več). meni osebno je bolj "pasala" knjiga JEM TOREJ HUJŠAM. spremeniš način življenja. sedaj ne jem več krompirja, belega sladkorja, bele moke, belega riža ipd. vse je polnozrnato, trsni sladkor, redko kdaj sladila.. no, poskusiti ni greh. pa srečno! iversonka

8. avg 2007 17:22

zadnjič sem gledala na TV neko oddajo o zdravi prehrani in zdravnica je povedala, da naj se debeli malo manj ukvarjajo s hrano in malo bolj z gibanjem, prevsem takim, kjer pridobivaš mišice. Mišice namreč kurijo energijo tudi v mirovanju, tako da že v osnovi (pri ležanju) porabiš več kot če jih ne bi imel. Debelost je po njenem kronična bolezen, ki zahteva doživljensko skrb za zdravo hrano in porabo energije. Ko enkrat dosežeš zdrav način prehranjevanja (Kakovostno in količinsko), na tem področju ne moreš narediti nič več. Lahko samo obuješ športno opremo in začneš migat. Torej? Lisa