Sojina enolončnica z bučkami in korenčkom

bogata vegetarijanska enolončnica s poletno zelenjavo

Jelenckova  ogledov: 14 512Izvor: moja kuhinja
Sojina enolončnica z bučkami in korenčkom
    enolončnice
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 45 minut 45 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: za 2 osebi

6 suhih sojinih medaljonov ali ustrezna količina sojinega mesa v koščkih

voda

vegeta

1 velika zelena bučka

3 korenčki

olivno olje

pest rdeče leče

3 žlice sojinega zdroba za zgostitev

poper

Postopek

Medaljone ali sojino meso namočimo za 15 - 20 minut v 4 dl vode, začinjene z vegeto. Nato jo malo ožamemo, narežemo na koščke, v kolikor nismo že prvotno uporabili sojino meso v koščkih. Na žlici olivnega olja ga malo popražimo in dodamo očiščeno in narezano zelenjavo, zalijemo z vodo, tudi s tisto v kateri se je namakala soja. Dodamo še oprano lečo, zmešamo in kuhamo 20 do 25 minut, dokler se zelenjava ne omehča, na koncu zgostimo s sojinim zdrobom ali kako drugače (pšenični zdrob, moka,..). Začinimo s poprom in po potrebi s soljo.


Opombe

Uporabite lahko tudi kakšno drugo zelenjavo, pustite domišliji prosto pot.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

jasna1  

kuha že od: 24.9.2005

Št. objav: 1986

Zelo vesel

Tole je pa zelo dobro.

maite83  

kuha že od: 18.12.2009

Št. objav: 2

Vesel

mmm odlično res..

Anansie  

kuha že od: 30.4.2005

Št. objav: 194

preprosto in odlično!

vegida  

kuha že od: 25.7.2010

Št. objav: 7

Zelo vesel

preprosto, hitro in okusno.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.