Napihnjenost

15. nov 2014 21:19

K napihnjenosti pripomore tudi kakšno imamo zaporedje živil pri posamičnemu obroku. Da se izognemo napihnjenosti moramo obrok obrniti na glavo. Samo tisto kar so nas starši naučil spremenimo ... sadje in zelenjavo damo pred ostala živila.
Nina92, poizkusi. Meni pomaga. Škodilo ti ne bo, do zdravnika, če ne bo sprememb na izboljšanje, boš lahko še šla.

15. nov 2014 22:01

Jaz sem problem napihnjenosti rešila na enak način kot naor, za to ugotovitev pa sem potrebovala 45 let)))

16. nov 2014 7:14

Tudi jaz ne dosti manj.

16. nov 2014 23:02

Pri meni je bilo tako kot opisuješ. Potem me je prešinilo da bi za vsak slučaj poskušala črtat po kosilu kavo z mlekom. Težave so izginile praktično v trenutku. Od takrat pijem kofetek brez mleka... Vsekakor pojdi za vsak slučaj k zdravniku....mleko in mlečne izdelke pa lahko vseeno poskušaš izločit za nekaj časa iz jedilnika in boš videla če bo boljše. Škodit ne more  Srečno!

17. nov 2014 5:40

Navaden jogurt še vedno uživam kravji, občasno skuto, kislo smetano, sire, samo mleka ne. Če povprašaš strička googla, že veliko izveš o laktozi.

17. nov 2014 17:19

Fermentirani mlečni izdelki imajo zelo malo ali nič laktoze, ker jo bakerije in kvasovke pač pojedo - torej so primerni za uživanje tudi, če ne prenašate laktoze.

17. nov 2014 21:31

en teden majhnih obrokov, pitje zadosti vode vsaj pol ure pred ali po hrani in linex ali molkosan (ali kaj podobnega). 

jaz imam občajno težave zato, ker imam preveč rada sladkarije (kolački, čokolada, med), posledično se mi prebava obrne na glavo in se moram kar potrudit, da jo spravim v red.