10. feb 2016 16:53
Prosena kaša je menda zelo koristna zaradi vsebnosti selena, ki naj bi imel ugoden vpliv na organizem. Jaz jo uporabljam prav v tem času kot osnovno sestavino diete. Skuham jo po navodilu na vrečki ( potrebno jo je oprati najprej z mrzlo vodo, nato popariti še s kropom, nato pa jo skuhati s toplo vodo cca 20 minut). Nato jo imam pripravljeno v hladilniku. Dodam ji ali sadje, skuto, mleko in podobno za sladkejše jedi, ali pa zelenjavo vseh vrst, kot solata z različnimi prelivi, seveda nizko kaloričnimi.
Kaša da občutek sitosti, v hladilniku pa jo lahko ohraniš uporabno več dni in je torej vedno pri roki.
V preteklih časih pa smo jo največkrat jedli kuhano v mleku. Saj se še spomnite, na tisti del neke stare pesmice: mlečna kaša, mati naša in otroška sladka paša... ali nekaj podobnega, ne spomnim pa se kdo je avtor.
Pa dober tek!
kara